我父母都不高


我都二十了,還在長啊,中學階段我沒咋長,主要今年前半年長了很多,偶然間入手了一款針對長高的鈣,效果還挺滿意,就差2釐米我就可以達到170了 你弟弟的話他還小啊,雖然在他那個年齡他也不算是特別高的,不過後面提升空間應該很大,不要讓他熬夜,膳食方面營養豐富均衡一點,多做拉伸運動


對於你弟弟來說:合理飲食、運動,充足的睡眠;

對於答主來說:斷骨增高了解一下(但真的不推薦!畢竟每個人的能力和能量不是由身高決定的,沒必要一味追求長高,身材比例勻稱就好,重要的還是自身的修養!)


運動飲食睡眠,激素,手術,中藥


快手找長高訓練營小哥制定計劃運動長高,父母一米六的話,遺傳身高差不多在一米五五左右。


我在喫鈣片了,醫生說運動睡眠也要跟上。有機會的話 還是努力一下吧!


人的身高主要受到兩方面因素的影響,第一種就是先天因素,也就是遺傳因素,還有就是後天因素。

那麼身高的發育主要是遺傳因素來控制的,那麼後天的因素對身高也會起到一定的作用。如果是想通過後天因素長高的話,在平時就要早睡早起,適當的進行體育鍛煉、飲食均衡、注意營養的補給。身高的發育主要還是靠生長激素刺激,處於發育階段的人的話,一定要避免熬夜。因為夜間熟睡的時候是生長激素分泌最充分的時候,所以說這個時候一定要避免熬夜。

發育的自然年齡一般是差不多是到18歲,超過18歲之後,一般就不會有明顯的發育,身高也就不會有明顯的變化。


沒有。


運動,排汗,打籃球 。本人185謝謝


多運動多喝奶


可以考慮做瑜伽拉伸


這個我應該有點發言權了吧 我是醫學生 通過補鈣加拉伸運動 每天睡覺的時候放2個檸檬在牀邊 這樣有利於長高 2個月長高了5釐米 不喜勿噴 真真實實的


喝牛奶,跑步,打羽毛球,多喫蛋白質含量高都食物,不要暴飲暴食,不要減肥,作息規律


多運動


長不高了π_π

為什麼要問我這個問題,明明自己很矮啊π_π


做運動!補充激素


這可能沒有方法,除了手術,就是好的飲食習慣


我要是知道了,至今就不再是小個兒子了...所以等你獲得答案,記得分享給我


我覺得,就晚上多睡一會兒吧……然後多曬太陽什麼的(當然多鍛煉更好

馬上六年級的話,要看學校壓力(我們學校六年級開始十點之前睡覺就是「肯定沒有努力」的表現了,但是盡量還是好好休息……

畢竟我就是靠睡覺長高的?從小沒喫過鈣片沒打過激素,現在七升八,172。

讓你弟弟放心一點,五年級畢業140其實應該不算矮的。


多喫含鈣高的食物,還要及時補充蛋白質,多曬曬太陽。 運動方面我覺得跳繩很管用


不用擔心男生,我剛上我初中才1.4m,然後到初三下半年開始發育,現在都1.75了,男生髮育比女生晚,而且週期更長。


想像


喝牛奶 曬太陽 多運動 喫牛肉


成年了就沒有


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