用锅煮


温泉蛋:水开后2分30秒

溏心蛋:水开后3分40秒左右

正常蛋:5分钟左右。

水中剥蛋壳更容易。剥完用冷开水冲一下就好。


冷水下锅煮蛋

6分钟:蛋清已经凝固,但是蛋黄没有凝固,也就是我们常说的溏心蛋,这时的鸡蛋抗营养素被破坏,营养能最大程度的保留,但是由于蛋黄没熟,含有一定的沙门氏菌

8分钟:蛋清凝固,蛋黄微微凝固,此时营养保留较完整,沙门氏菌也被杀死,颜色口感也最好,可以说是「三全其美」

10分钟:蛋黄中蛋白质变质,口感变噎,颜色也变暗,同时一些营养已经开始损失

12分钟:蛋白质严重变质,干硬噎人,营养流失严重,甚至会产生对健康不利的黑膜

热水下锅煮蛋

4分钟:蛋清轻微凝固,蛋黄完全没有凝固,鸡蛋的抗营养素都没被破坏

6分钟:蛋清凝固,但是蛋黄没有完全凝固,营养保留很完整,但是不建议胃肠功能弱的老人和小孩吃

8分钟:蛋清凝固,蛋黄微微凝固,与冷水的8分钟基本相似,安全又不失营养

10分钟:蛋黄中蛋白质变质,口感变噎与冷水10分钟基本相似

不管是冷水还是热水,煮鸡蛋都在8分钟左右时最佳,口感以及营养都是非常好的时期,如果喜欢6分钟的口感,肠胃功能健康的可以食用


水开后五分钟,再焖两分钟的鸡蛋最好吃


我又问了一下妈妈,是水开后要继续煮3到5分钟,然后盖上锅盖焖8分钟!

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以下是原答案:

这题我会,妈妈教过我!

鸡蛋直接放入凉水中煮,水开后关火,盖上锅盖焖8分钟即可。

这样煮出来的鸡蛋刚刚过了糖心的感觉,蛋黄凝固了,但是很嫩。今天早上的鸡蛋我就是这么煮的,没有失手哈哈哈哈。

可以试试哦~嘻嘻


嫩的煮3分钟一5分钟,老点8分钟


5-10


9分钟刚刚好 糖心蛋


熟鸡蛋要7分钟!温泉蛋要90度水煮3分钟!


冷水下锅,水开三分钟关火,再闷一分钟就可以了


这个我刚好实践过,不过方法比较特殊。由于住公司宿舍,所以不像家里做东西那么方便。

用电水壶,两颗洗干净外壳的鸡蛋,放入凉水至最大量刻度线,按下烧水键,水烧开了,鸡蛋就煮好了。

熟度刚刚好,没有糖心,也没那么老。


煮鸡蛋煮七八分钟的话,蛋黄比较好吃个人感觉,如果煮十分钟蛋黄就有点老了。如果想省事的话可以买煮蛋器。煮蛋器煮鸡蛋既方便还剩事,一杯水就可以煮好,煮的鸡蛋刚刚好。


冷水下锅等它沸腾关火,一两分钟就可以拿出来了,鸡蛋很容易熟的,我们在宿舍用烧水壶都可以煮,要冷水下锅才可以哦


水开后计时煮五分钟,关火后闷三分钟。这样5+3完美。如果火没开下去的话也行,也是水开后计时5分钟,闷3分钟。鸡蛋熟不熟的标准就是蛋黄是否全部凝固成固体,不熟吃了不健康,易拉肚子。如果时间太长也没有问题,不用太担心营养流失,但最好沸5闷3。


一般八分中正好。


10分钟左右


先放油煎定型,再放开水煮2分钟


8分钟


冷水下锅,水开后再煮3分钟,关火等上2分钟正好


emmm没煮过,大概用水漫过鸡蛋煮到鸡蛋浮上来就行了,差不多12分钟左右吧


我喜欢水开后煮8分钟,过凉水,剥壳。


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