我之前是一家電商創業公司高管,996的節奏持續了4年,作息,飲食沒有規律,宮寒痛經姨媽亂這些問題我統統都有;

備孕調理了3個月,懷孕期間一路順風順水;

以前我常年手腳冰冷,捂不熱,易發胖,腰上有贅肉,例假量少結塊,備孕期間為了改善我宮寒的體質,我開始調養身體,姨媽期喝桂圓紅棗蜂蜜水,可以排宮毒,姨媽結束後喝黑豆豆漿7天,(促進排卵)日常會喝五紅湯,雞蛋紅棗銀耳湯;

我從調理身體開始就養成了喝溫水的習慣,一直到現在還是堅持,溫水易吸收,也可以預防孕期便秘;拒絕一切冰飲,尤其是備孕期,咱們這個體質,基本也就告別冰激凌了,實在想吃的話,一兩口過過癮吧;

暖宮泡腳湯,每晚都用中藥足浴包泡腳,裡面有艾葉,苦參,玫瑰花等很多暖宮驅寒的草藥,每次泡20分鐘以上,還能提高睡眠質量;

我並沒有特別嚴格的用試紙測排卵情況,但是備孕3個月之後姨媽變得很有規律,排卵也就規律了,準備好健康的自己喝暖和的子宮,天使寶寶自己就會選你當麻麻噠。


從2020年2月份在家備孕到現在才好孕,我從小瘦弱,身體也不是很好,發燒感冒更是家常便飯。最令我苦惱的就是月經不調了,量一直不正常還痛經,最近兩年越來越嚴重了

為了懷上寶寶我跑去拿中藥調理,拿了一個月的中藥,實在是太難吃了,又不好意思讓同事知道,我便隔三差五的吃,到最後也沒達到什麼效果後來我用食療方法調理,這樣健康危害也不大,於是就開始各種找方法,下邊是我的調理經驗

絲瓜調理方

用絲瓜絡1個,加水1碗煎服,常喝可調理月經不順

把絲瓜子烘乾,加水1碗煎服,水開後加入少量紅糖,沖黃酒溫服,早晚各一次,對調理月經不順有效

老絲瓜一個,燒乾後研成細末,每次服9克,鹽開水調服,可治療月經過多

好孕參術足浴粉

這個就不是吃的了,這個是泡腳的,一周4次一次一包,每次泡20多分鐘,身上微微出汗就行了,泡完之後整個身體都是暖暖的,特別舒服!手腳也不涼,氣色也好很多了~~

堅持兩個月左右手腳都不涼了,月經也恢復正常了,上個月沒有來想著可能是推遲了,過了兩天後還沒來就玩尿測了一下,顯示2道杠杠,驚喜!!

希望你能早日迎來自己的好孕抓住好孕氣,早日成為準媽媽!!


女性備孕|宮寒你了解多少做爸媽的都希望自己的孩子天生就具有優質的潛力,無論是長相還是氣質或者是智商、情商都是最棒的,但是想要生出優秀的寶寶,就需要從備孕開始。當小兩口拉開架勢準備備孕的時候,卻發現備孕會遇到各種各樣的問題。 女性宮寒,宮寒已經成為女性經常出現的症…0 贊同 · 0 評論查看完整文章

我是結婚後就想要一個寶寶,結果倆月後就懷孕了,當時還覺得懷孕不就是簡簡單單么,結果被現實大臉,45天的時候,有先兆流產的跡象,過了幾天做b超,沒有胎兒跡象,是自然流產,罪遭的死的心都有。

有了上次的流產經驗,我下定決心要治好我的卵巢早衰和宮寒。

後來結識了一個備孕群里的,跟我有過同樣經歷的姐妹,她給我分享了她如何調理,成功備孕的!

方法很簡單,其實就是熱敷鹽熱敷肚子加上喝一個調經暖宮的中藥膏,開始我真的不覺得這方法能有這麼大用。後來還是為了懷孕,試了試。

第一個月的時候,月經紊亂就解決了,加上運動,慢慢的開始變瘦,又過了兩個月之後,痛經緩解了很多,複查時排卵正常了,成功告別卵巢早衰,自己感覺自己氣色和自信心都好多了,當時測排卵,正常排了。

沒想到我就這麼好孕了,相信你也可以的,平時也要注意保暖,少吃涼的,寒性的食物!


建議找中醫調理一下。

我最近看的一個中醫說,要多走路。

還有很多吧,別人都回答了很多,我就不贅述了。


宮寒痛經17年,沒有刻意備孕,就懷上了…

醫生建議是嘗試半年,懷不上再考慮就醫。


啥宮寒,中醫西醫根本都沒有這種說法。建議去三甲醫院查一查,只要懷孕能力沒問題就備孕唄。


女性因腎陽不足,胞宮寒冷而出現下腹墜脹,疼痛,白帶多、痛經等問題。出現這種情況的時候我們首先要看問題出在哪?

是因為愛漂亮,在寒冷的冬天露出的美腿,使得我們在不知不覺中寒氣侵入身體;

還是因為吃了過多寒涼、生冷的食物,長期泡在冰冷的水裡,血遇寒凝滯,損傷陽氣,侵害了子宮;

或者是天生偏寒體質,冬天怕冷,夏天怕熱,陽氣不足;

再或者是其他,因為過勞啊、易怒啊、早產、流產等造成女性宮寒痛經難孕。

然後根據我們的具體原因進行調理:

1、天冷多穿衣,注意保暖:遇到大冷的冬天,建議要注意保暖。如果不小心被寒邪入侵身體的話,是很容易加深對子宮的傷害的。另外,即便是夏天,宮寒的女性也不能長期坐在空調溫度很低的房間內,要注意做好保暖措施,比平時多穿一件衣服,以防受寒。

2、不要吃生冷、寒涼的食物:宮寒的女性大部分都是比較偏愛一些寒涼的食物,比如說冷飲、涼茶等,其實這些東西吃了反而對女性的身體有損害。所以,女性在平日里要少吃冷飲和寒涼的瓜果蔬菜,尤其是在月經到來前後的一個星期內,更加不能碰這類食物。

3、多吃一些暖宮的食物:一般來說,建議吃點生薑,這是比較便捷、簡單的辦法了。因為生薑性溫,能夠散寒,所以女性可以適當吃一點生薑。當然,紅棗、當歸、紅糖等這類溫補暖宮的食物也是可以多吃一些的。

4、多參加運動改善體質:運動能夠使人的抵抗能力增強。體質屬於寒性的女同胞,不妨在日常生活中多參加運動,以增加體內的陽氣。當然,在運動之後,由於出汗,很有可能會減少衣物的穿戴,此時毛孔張開,很容易讓寒邪乘虛而入,所以女性在運動後也是要注意保暖的。

5、保持健康積極的樂觀心態:女性若是長期抑鬱,情緒比較感敏的話,是很有可能會因此而招惹宮寒的。此時我們需要以樂觀、積極向上的心態來化解體內的鬱氣。這種自我情緒、心態的調節,讓我們更容易做到起居有度、營養均衡、情緒穩定,有利於提升人的體質以及利於儲藏陽氣喲。

6、用膏滋加以調理:暖宮是一個長期的過程,巢之安溫毓膏集合茯苓、山藥、白扁豆、白果、蓮子、黑豆、蜂蜜六位原料共同達到作用。此方黑豆、白果以利腰臍之氣,通任脈;扁豆、山藥、蓮子以衛沖脈。主要具有溫臍、養血、化濕、調經、暖宮助孕作用,可以暖宮養生。暖宮能夠調經養血、溫暖子宮,起到抗炎修復、科學調理子宮環境、有效保護身體健康和生育能力的作用。

7、宮寒嚴重者,建議儘早就醫:如果女性宮寒比較嚴重,需儘快去醫院就診。一般來說中醫調理對人體副作用較小,但時間會比較長,,如果著急懷孕的話不妨看下西醫。至於最後怎麼選擇就看自己的決定了。


宮寒到底啥玩意?你懷不上要麼是卵巢功能不好,卵子質量不行,要麼輸卵管堵塞精子根本見不到卵子,要麼子宮內膜太薄不能著床,也可能多囊症等等,總之你去做儀器檢查,對症治療。別整中醫這些虛到,沒有針對性的吃藥浪費時間!我好心才強硬說這些的。


癥狀太籠統,建議以調理為主,可用艾草 紅花 乾薑泡腳,黃芪加枸杞紅棗泡茶,例假前後可以採用艾條灸小腹


推薦閱讀:
相关文章