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我不知道別人，但我是花很長一段時間沉淪，接著反省，最後慢慢的忘記他，讓自己變得忙碌起來，讓自己的生活更充實，然後讓自己的生活再無他

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我初戀，分手我提的，分手十八天，我白天反省自己晚上吐槽他，反反覆復，可能還是不是太喜歡吧，很平淡。分手之後，可以給你時間沉淪，但是得有個期限，到期限，逼也得逼自己放下

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啪啪打臉

這咋能放得下。。。。。

我感覺我已經毫無靈魂了

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難過就是，有些過程很難，但是它終究會過去

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估摸著是前期分手看了很多相關問題，給我的推薦都是這種帶著『分手』字眼的話題。看到了就想幫助一下處於難過期的分手族，可能幫助不大，但想講述的是自己的真實情況了。

我是女生，分手後走的情感變化就沒有什麼很特別的，和大多數人一樣。前期非常難過，中期想放過但時而會想起吧……我覺得自己還出在中期吧，後期我覺得會是慢慢忘記的吧。

前期：我記得剛分手的時候是聖誕節後第一天晚上。他說分手的時候我內心是有猜到的（倒不是因為當時我也想分，只是當時他的語氣吧我只能想到分手這個話題）他是我初戀，我想過以後就算會有吵吵鬧鬧，不合我也願意去順應他呀，就想他是陪伴一生的人呀。分手就怎麼也轉不過來，不敢相信，對愛情就兩字（失望）。

每天都沉浸在自己的夢裡，醉生夢死的。超級想找他，但每次想的時候都會和舍友聊天，和朋友打電話，也就剋制住自己了。（這大概就是轉移自己的注意吧，像舍友朋友會說很多他根本不值得你這樣子難過）那個時候還是考試月，複習的科目一堆。雖說看書也可以轉移注意力呀，可我當時就和失了智一樣看書看著看著就掉眼淚，尤其那種要背的書真的像洋蔥一樣催人淚下，不過那種要動腦子的題刷著刷著是不會想起他的。（可以去報名什麼考試或者學習一項對自己難度大一些的課程走出來會快些吧。）後來在宿舍看失戀33天，前任攻略，匆匆那年，邊看邊哭但心裡的確會舒服一些呀（這可能是以毒攻毒吧）原來故事的結尾總會是出人意料的，但生活還是得繼續的。

跨年的時候格外的想念，下雪的時候也會想起他，和朋友去看雪看電影談心買醉說為什麼呢，為什麼就分手了呀，讓他們再給你一罐良藥（良藥苦口利於病）現在就覺得他們說的真對呀，何必讓自己陷入自己的夢裡無法看到現在的風景呢，他不愛了也說明自己有缺點的呀，那就得去補呀。

總的前期到中期熬過來的過程，都是靠朋友的開解，還有一個自己的心理。那時候沒有去和他說複合，決心要忘記就刪了所有聯繫方式。沒有挽留自己也是已經自閉了呀，但我也發現了我更不上他的腳步，什麼也給不了他。他值得更好的，而我真的不夠再去喜歡他了。

中期：是想讓他更加好的呀，但好的時候我不想再看到他了呀，因為想過陪著他從不好去變好。現在的我就是覺得自己有很多地方要學習，要改變。想再讓自己變好一些吧。充實自己才是最好熬過去方法呀。累了的時候就出去走走讓自己的眼界更加開闊。暫時不去期待愛情，反正結婚也會有離婚，戀愛談著也會有分手呀。一個共度餘生的人他會知道你的喜怒哀樂，一定會考慮你的感受，而他不管來不來你都要做最好的自己。

謝邀。也希望分手了的我們都可以從分手裡學到什麼，去收穫更好的自己~遠方是更好的遠方。

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謝邀

拿我自己來說吧，其實到現在也其實還沒放下，但是也好很多吧。

前女友異地戀一年多。很愛她

剛分手的時候，真的是特別難受，我是大學生，是在放暑假的時候分手的，從那天開始一直無所事事，整個人像空了一樣，也不會告訴父母，不想讓他們擔心，在他們面前裝的還是挺開心的，每到自己一個人的時候，真的是感覺要死了，那種無助感和失落感前所未有。於是開始找朋友喝酒，那段時間不知道喝了多少酒，天天半夜回家，那個時候沒有酒精的麻醉，根本都睡不著覺。

等到開學了，我覺得自己不應該這樣了

首先，你先要擺正自己的心態，分手了就是分手了，想去挽回就去挽回，挽回不了那就繼續你自己的生活，不要影響你自己的生活，地球沒了誰都能轉，你也一樣。做事的時候要積極面對，要保持一個積極的心態。

第二，自律。因為之前找人喝酒，自己的身體也開始變胖，就開始每天鍛煉，去操場跑圈，再加上平時我個人喜歡打籃球，一定要鍛煉好自己的體質，運動真的能使人愉快，跑步的時候人體能分泌一種物質，讓你開心。每天早睡早起，制定一個時間表，按照時間去做。

第三，讀書。俗話說，書是人類進步的階梯，哈哈哈哈。讀書可以提高整個人的氣質，多讀一些書可以讓你與別人交談時有更多的話題，不至於尬聊。也有利於調整自己的心態。

第四，在最後，就是靠自己了，都說時間和新歡是解藥。新歡我沒選擇，時間也快一年了，我確實還沒放下，一定要相信自己會遇到更好的人。只有把你自己變得更好，才能在一下發光的人來的時候可以去雙手擁抱她。

希望每個人都能遇到自己的真愛，並且一直走下去

平安喜樂，萬事勝意

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