缺乏自我辯解的人如何做到合理的自我辯解？
我被別人誤會總是會反思自己的說話方式會引人誤解，從而主動道歉，但是我卻缺乏辯解這是一場誤會的勇氣。
自己對自己解釋一遍，解釋到自己也覺得很有道理就好了。
每次都做，持續三個月應該就可以了。邏輯對了然後就是膽子，這個更容易一些。
第一、多看各種不同理論觀點的書。
第二、多聽別人的意見，吸收他人的看法。
第三、紙上練習。
把一件事或一個想法簡單的寫下來。
然後依據主詞、動詞、形容詞，一次一次的改變成反向的意思，然後加以思考。
第四、腦內思考，將紙上練習化成腦內思考
可以做到以上，就很棒了。
加油！
如果實在無法辯解最好的方式確實是沉默，但這並不是一個長久之計。人一生的一個不可或缺的東西就是知識，這是所有人不得不同意的。只有足夠的文化底蘊，才能讓你說出漂亮話去回擊別人。
都缺乏了還怎麼合理。
問題問的挺好，就是辯解二字是你打錯了，還是你就覺得用辯解合適。
首先要學會看清問題的本質，然後在想問題的前因後果！
辯解的是弱者，無聲才是偉大
這其實是不自信的表現，應該大膽自信地說出你的觀點和想法
釋就是因為，我們覺得自己錯了，才需要解釋，如果你考零擔的時候，你沒有覺得是錯誤，你會解釋嗎？自信點，my dear friend
每個人說話的方式都是不一樣的，如果你總是在意自己說錯話，又或者是覺得說錯了就要道歉的，那你就一直活在自己的內心的拷問里，別人有沒有放心上都還不知道，何必去自己為難自己
害怕引起衝突，本能的想要把事情平息，而不是引發更大的矛盾。
事後又後悔自己「沒有發揮好」，腦補著應該怎麼對峙的場面，以抒發自己沒有表達出來的各種情緒，但下次遇到同類問題時，還是會「慫」。
因為你更在意的不是自己是否有道理，而是我是否是被喜歡。
如果你把別人懟得啞口無言，你會擔心對方會因此討厭你，關係會破裂，比起被對方討厭，你更願意壓抑自己的想法。在這一瞬間，你的潛意識已經幫你做出選擇，你無法承擔關係破裂的後果，那就壓抑自己的想法吧。
分四步。首先在辯解前要明確動機和目的，讓自己的思路更清晰，辯解的話更有條理。再次是辯解期間，要始終奔著你要辯解的話題去，不要被帶彎。其次是例子和警覺，要適當舉一些證實的例子和對對方說出的話正確理解。最後是要注意語氣語調音調和用詞，始終保持自信從容。
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