主演了一部微電影 我卻入戲太深怎麼辦?
我是一名女生 想嘗試不同方面突破 就減了短頭髮出演了一個gay（是受） 然後經歷許多很不好的對待（這裡不能泄漏電影內容）結局不好
拍完以後我就發現我情不自禁的在社交軟體上改性別成為男性然後和gay說話 生活中也總是忘記自己是女生總想變成男生 平時我性格開朗大大咧咧現在就會不敢發空間 不敢上微博 總感覺網路上的人會對我噴（和電影一些情節重合）想要和男生聊天讓他安慰我 但我不希望他是因為我是女生 而是把我當成gay來和我聊天 有時候睡醒就猛地感覺自己明明是女生啊然後過一會就又下意識認為自己是gay 總想找戲裡面的攻想讓他補償我（戲裡攻欠受很多） 我會害怕見父母總感覺他們看我的眼神有無奈失望 但實際我們家庭關係非常非常好！我總是認為我應該是gay才對！！我才18歲一次戀愛也沒有談過 卻滿是失戀千瘡百孔的感覺！怎麼辦 怎麼出來
很多優秀的演員都有抑鬱症或者其他精神方面的疾病，這幾乎可以說是一個演員的職業病。你想啊，今天你要演這個角色，是一個悲劇，明天你要演另外一個角色，是個喜劇，你就必須在不同的人生不同的狀態中不停切換，要想演得好還必須深入進入，當成自己就是那個人，這樣長期下來真的是很容易精神分裂出現問題。許多演員都飽受這樣的折磨。
具體到演同性戀的演員，劉燁和胡軍演完《藍宇》後就再也沒有相見，擔心在戲裡的感情也變成現實中的感情；梁朝偉和張國榮也在演完《春光乍泄》後花了很長時間走出來，可惜哥哥就再也沒走出來，又出演了《霸王別姬》，再也沒法轉性了，最後去了另外一個世界……所以不是你一個人會有這樣的困擾，這很正常，不要覺得自己是個異類。
但演一個微電影也不至於有這麼大影響力，多和同齡的同學、朋友一起玩，多接觸一下，多看看陽光積極的書啊電影啊，多做些體育活動，如果還是覺得比較嚴重再去做做心理疏導，應該會慢慢好起來的。
如果真的喜歡演戲，不要放棄，中國的好演員太少了，能像你這麼投入的，更少。
哈哈哈哈哈哈。
我覺得，入戲太深，都是因為演得太少。請再演一部，就會好。
這個邀請我，我覺得有點尷尬啊。
這個情況還有點奇妙，從你的描述中感覺你幻想自己是一個男性，然後跟男性的gay聊天。
那麼問題來了，你的性取向是男性還是女性，還是男性的gay。
我感覺你更像是腐女。
很想幫你，但是貌似幫不了。
我大學演過一個節目，節目里反串了一個妹子。排練時學生會想讓我們當著班上同學的面表演我都有點放不開，但上台了我又一點問題沒有。後來陸續參加過學校組織的活動，公司舉辦的年會等，也都沒有過什麼特別的感覺，前後幾乎也沒有任何角色代入的感覺。
可能因為我參與的這些完全不需要代入吧。剛開始有點放不開，也許是認為代入的角色會讓自己對自己產生其他看法，畢竟反串；後來換個角度，覺得這也就是一場戲，一個笑話，一件事而已，這件事給了我閑暇時間，給了我歡樂，甚至給了我報酬，至於別人的看法，誰在乎啊？
自己如何看待自己最重要，這是我淺顯的認知。放到題主身上的話，把細節模糊掉，只記得主體，也就是你確實去拍了一個劇，別的都是浮雲。這些東西其實未必能給你帶來什麼，你把它們看的越淡，忘的也越快。
當然，還有一個速成的方法：找個渣男/渣女請教一下，畢竟他們比較擅長遺忘。狗頭
希望能幫到你
謝邀。
無奈我沒有相似經歷。所以只能試著理解說一下，僅當參考。
我個人自己其實感情經歷還有一點，所以覺得如果一旦對一段感情很深刻走不出來可以試試去新的環境認識不同的新的人。
如果是我遇上這樣的事，我會把情況跟信任的人說，自己安排一些活動比如出去旅遊，嘗試著自由行，順路認識一些有趣的人。跟不太熟悉的人聊煩惱，他們能夠給你是個什麼樣的人，適合怎麼樣發展提供一些參考。（如果你可以信得過別人的話）
對我而言重建一種自我印象肯定需要外力的，而不熟悉的人或許沒有當局者迷的這樣一個束縛..
看到你的問題我覺得其實你也是很有意思的人，真是不瘋魔不成活
入戲、齣戲都要有儀式感。好的演員要做到出入自如，不能影響日常生活。
其實還是拍的太少。
你可以在開始和結束前在內心提醒自己一句，或者設置一個儀式性的動作（比如彈一下的皮筋代表入戲，再彈一下代表齣戲）。
也可以結束後強迫自己轉移注意力，想點別的。
隨著時間的推移，你會忘卻戲裡的東西。
找閨蜜逛逛街，找個實習男友······
我有一個朋友她之前也有這樣的問題，她第一就是放鬆、放平心態，不要感覺很急迫，如果真的很慌，可以嘗試心理疏導。（我就是一個經常去看心理醫師的人）
其實這種事情我身邊挺多的，我一些朋友都有過感覺自己是同志或者是自己應該變性什麼的，我感覺這可能是一個心態變化過程中一個比較多的現象，只是你可能演了這樣的一部戲，所以更強烈一些。
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