大一新生，皮肤黑黑的真的不好看

看自己大腿内侧的皮肤最白的程度是什么，最多美白可以到这种程度，再就改变不了了。

方法嘛就是防晒防晒防晒，一年四季都要涂，防晒霜+硬防晒的方法一起上。

再就是做好护肤，温和清洁，做好保湿，使用美白抗氧化的精华，性价比高的有olay小白瓶（含有烟醯胺）、城野377美白淡斑精华、乐敦cc精华，需长期并坚持使用。

都说好皮肤是吃出来的，因此多吃水果蔬菜不挑食，多吃白肉（鱼虾类）是很重要的。

还有就是不熬夜，规律作息，坚持锻炼，多喝水，少吃糖少吃油，日复一日的坚持一定会有个好的皮肤。

在讲美白的时候，我们习惯性的排除男生，貌似美白是女性的专利。男生被传统观念束缚，认为白更多的是贬义，其实在肌肤面前人人平等。那么男生怎样变白皮肤变好？

我们经常可以看到女孩子在讨论美容护肤的心得或者是购买各种各样的护肤品来保护自己的皮肤，但是难道这一些事情只有女孩子有权利做吗？男生就没有权利这样做了吗？

难道男生就应该粗糙地活著吗？其实不是的，男生也可以活得很精致，男生也可以去购买各种各样的护肤品来美容养颜，让自己的外形看上去更加的好看。

有很多的男生其实五官长得还不错，但是之所以外形没那么亮眼，就是因为他们的皮肤不太好，有的人可能是肤色太黑，有的人可能是皮肤的状态太差。

如果想要让自己的颜值提高的话，那么就要让自己的皮肤变白，皮肤的状态变好。那么应该要怎么做？男生要怎么样让自己的皮肤变白，肤质变好呢？今天就让小编给大家分享一些办法，相信大家都能够从中得到帮助。

男生怎么样让自己变白皮肤变好？

可能有一些男生会认为作为一个男人，如果脸太白的话就会显得十分的娘，没有男人气概。但是一个男人man不man和他的肤色是没有关系的。

女孩子更喜欢那些外形清爽干净的男生，那么下面就让小编给大家分享三个可以让自己的皮肤变白变好的办法吧。

第一个办法：经常洗脸。

可能有的男生在看到这个办法的时候会觉得不以为然，因为他们每天都有洗脸。但是小编在这里说的洗脸并不是大家所认为的那个洗脸，小编在这里指的是要使用具有比较强大的清洁能力的洗面奶为自己洗脸。

因为只有使用洗面奶来洗脸才可以帮助你们彻底的把脸上的那些油脂和灰尘给去除掉，有很多的男生洗脸的时候都懒得使用洗面奶。

但是如果长期这样子做的话就会导致自己脸部的皮肤被油脂灰尘还有一些老化的旧角质所覆盖住，就会使自己的皮肤看上去十分的黑，然后也显得很粗糙

第二个办法：注意防晒。

为什么女孩子的皮肤通常要比男生的皮肤白呢？因为这是因为女孩子通常都会十分注意皮肤的防晒工作难，男孩则对这件事不以为然。

他们经常什么保护措施都不做就直接出去面对灼热的太阳光，长期以往的话，他们的皮肤就会被紫外线伤害的十分的严重。

紫外线会刺激我们的皮肤细胞分泌出黑色素，黑色素一旦分泌过多就会慢慢的沉淀下来，然后让我们的皮肤看上去显得十分的黑。而且紫外线也会让我们原本娇嫩的皮肤变得越来越粗糙。

所以男生们如果想要让自己的皮肤变白，肤质也变好的话那么就一定要注意防晒从现在起就去购买一瓶防晒霜吧！每天出门前一定要记得涂上防晒霜。

第三个办法：多吃富含维生素C的食物。

维生素C能够帮助分解皮肤细胞所产生的色素，所以能够让我们的皮肤变白。因此男生想要变白的话就要多吃一些富含维生素C的食物，例如橙子，柚子以及菠萝等橙色系水果就是很不错的选择。

这个面膜可以试试看，补水 美白

这

防晒：

戴帽子、打太阳伞（作为一个女生我并不觉得男生撑伞娘，因为防紫外线是每个人都需要的）

防晒霜就推荐碧柔和自然堂吧，因为我觉得男生大多是油皮吧。

美白产品：

大创美白精华（可以把它滴在乳液、面霜或身体乳里用）

乐敦CC美容液（这个……油皮可能会觉得油，而且白天用要做好防晒）

美白身体乳就推荐妮维雅和蓓昂斯吧。

最后，重点来了，多吃蔬菜和富含维生素C的水果（如草莓、樱桃、猕猴桃），尽量别熬夜（会长眼袋和黑眼圈），早睡早起锻炼身体。

我来啦我来啦啦啦啦

答主呢，是女生，年芳二九

我虽然从小就白，但胳膊肘和脖子和脸上的色差很大！尤其是后脖劲，那黑的，简直就不能想像是出自一个人身上的皮！！(在申明一下，我的「黑皮」是晒的，但黑了17年）

接下来的这些方法，是答主近一年的心得，亲测有效。

内服加外调

先讲外调

  1. 一定要防晒，最好挑物理防晒，脸上可以贵一点，身上就挑那种大碗便宜的。答主比较注意肤感，用的是嘉娜宝，没有粉色装了，用绿的凑合一下。或者安耐晒也行，用过还不错，就是有点贵。

身上我是怎么便宜怎么来，但防晒指数一点要够。考虑到是男生，打伞就自行选择吧。

2.注意晒后修复。

脸上敷面膜先不要敷美白的，先用补水舒缓的（尤其是晒伤之后，连面膜最好也不要敷，先用芦荟胶镇静一下，36小时后用舒缓补水面膜，72小时后再用VC、烟醯胺等美白产品。）身上也一样，先补水再美白。另外，就算没被晒伤也要注意补水。

3.注意清洁和涂身体乳

我是在用了一段时间的美白身体乳后，发现效果并不咋滴，就在想是不是身上泥太多了，因为每天擦，又是夏天就会比较油。然后就去买了一个搓澡巾，我皮不厚就两三天用一次，然后宛如发现了新大陆一般，就用了一个礼拜，再配合身体乳，胳膊肘和脖子的色差越来越小，开心到飞起。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。还有一个窍门，从另一个知乎答主那里学来的，就是身体乳混合一些美白精华，效果杠杠的！精华不用太贵。但如果被晒伤就不要涂身体乳了，先镇静一下，不然不利于伤口修复。

内调

1.多吃蔬果

桃子、猕猴桃、西红柿、橘子、葡萄(抗氧化)、苹果、石榴还有蔬菜，多吃燕麦、粗粮对皮肤好。

2.用杏仁粉泡水喝

杏仁粉可以美白。

多运动，能抑制痘痘。

最后，最重要的，坚持！坚持！坚持！！

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