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可以！帶動自己的積極性

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每天分享減肥內容，是可以督促自己減肥的。

分享的話，一般是朋友圈或者像知乎有著減友的小圈子。

朋友圈自己的親朋好友、同事比較多，自然而然會起到監督作用，你想吃的時候，會有人補刀，你不是在減肥嘛？

你減肥效果好的時候，會有一大批人跟你取經，你到底怎麼減的呀，我也參加吧。這樣及時獲得回饋的效應，很容易產生堅持的動力。

畢竟，減肥是逆生活方式，要改掉之前的不良飲食和運動習慣，不是一朝一夕的。

可以長久的做到，很多人會覺得你是一個自律、自我管理意識很強的人，說不定哪天默默關心的領導，會把重要責任交給你。

那收穫可就不是一點一滴，當然了，前提是你得付出。

像知乎這樣的圈子，一般是花錢、或者自願加入的，這樣的情況，減友往往會有比較強烈的減肥意願和學習模仿的心態。

如果，你不想總是艷羨別人吃的好、動的歡實，還可以輕鬆減肥，

那就努力讓自己成為被模仿、被艷羨的減肥idol吧。

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應該是可以的。關鍵是你分享在哪個平台。

如果是空間或者微信，這種熟人多的平台，那麼無疑就是像自己的世界宣告:我要減肥了。有那麼認識的人在盯著你，你會不自覺的去堅持。尤其是這些人里，有你在意的喜歡的。

如果是陌生的平台或者僅對自己可見的，個人認為意義不算太大。因為既然問了這個問題，肯定自控力沒那麼強，否則也不需要分享，自己默默堅持就好了呀！所以需要外界的監督和提醒，前提是個人得有羞恥心……

有人把微信頭像換成減肥，微信昵稱改成了不瘦XX斤不改名，，，可結果還是一樣，三天打魚兩天晒網。

最好是朋友圈裡有自己想要去比較的女孩子，看著她那麼美好，那麼努力，自己也得拼一把。只有這樣，才能不斷前進。

舉個例子，我跟某室友關係不好，因為她的前男友，是我的追求者，而在追到她以後挑撥我們的關係，以至於我和這位室友關係特別差。所以她喜歡跟我比較，但是她是戀愛腦，其他能力確實一般。儘管如此，我看書，她也愛帶男朋友一起在我旁邊看書……

這就是比較的力量，爭強好勝，有時候未必是壞事哦！

希望以後自己也會越來越好啦！

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分享減肥內容不一定會督促你減肥，畢竟你真正的堅持跟努力不是做給別人看的，你最主要的問題是要監督好自己，只有堅持下去，才能瘦下來。

很多姑娘對自己有誤解，剛吃完東西，間歇性失憶，說自己一天也沒吃啥，要做運動，在瑜伽墊上躺倆小時就抬了抬腿，覺得自己努力了，實際上啥也沒做。

這也讓伯伯想到一個段子，一個200斤的姑娘直播減肥，運動很刻苦，可半年來卻一斤也沒瘦，直到有一天，發現她還有另一個直播，直播吃大肘子……所以說鏡頭前大家能監督你，看你，但是鏡頭後誰也不知道，這姑娘好歹是個網紅，有人看她，而我們普通人，根本沒有人關注你，關注你胖瘦，還有你自己在意。

減肥是減給自己的，別人幫不了你。

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我覺得不能，看多了就免疫了，後面再看到我都直接略過，至少我自己是這樣

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