20年感情，老公婚外情3年，该不该离婚?
和我老公是高中同学，2000年开始17岁早恋，今年37，在一起20年了。2004年他出国留学读本科，2006年出国去找他，读的硕士。分开期间我们聚少离多，每天至少一个小时电话。只要有假期，他就飞回来看我。2008年我们在国外结婚。从2006-2011我们从未分开，过了5年相濡以沫的生活。后来我催他找工作，帮他写简历，后来找了份不错的工作。直到2011年我怀孕，反应强烈，于是准备回国生产，他留在国外继续工作。2012年女儿出生，我们一直商量他也回国，我在国内已经有了稳定的工作，可他机遇也不错，一直升职，所以2016年我们决定在国外发展，于是我辞掉工作，带著孩子和他团聚。期间这4年他经常回国看我们。我们感情也一直很好很亲密。
回到国外，生活也稳定，他的收入可以支撑一家人的开支和贷款。我的重心就是孩子和家庭，什么活我都不用他，我觉得他工作辛苦，养活一家子不容易，所以一件衣服都没让他洗过，一顿饭他都没做过，孩子各种活动，课外班都是我一个人张罗，我心疼他，也想给他自由去专心工作）可没想到我省的给他的时间，他在外面有了第二个家）自己也很想工作，但是，我觉得婚姻要相互体谅包容，互相合作，所以，我也没有任何怨言，俩好当一好，觉得他对我好一心一意就行。从2018年起，他换了工作后，经常半夜一俩点才到家，第二天一大早就走了。我父母来了之后提醒过我，感觉这样不对。可是，因为我觉得我们十几年的感情，期间分居俩地生活好几次，每次相聚感情都很融洽，也很亲密，所以，他说刚换工作啊，应酬客人啊，我就信了。现在看是我自己的认知问题，太盲目自信，太单纯和信任一个人了。
2018年起我越来感觉他对我冷淡，说话也是应付，吵架也不哄我了。性生活他也从不主动要求。每次我和他理论，他就说工作压力大，就想挣钱，身体不行之类的，我也觉得自己可能太单纯。直到疫情期间5月份，我经常找他谈为什么不碰我，他就不耐烦，说我闹，说我总提离婚，他会考虑离婚，我还反思自己是不是太强势。后来7月份，他坦白了，说自己出轨了，那个女人是工作饭局上认识的，但是已经断了半年了。我当时都不理解为什么他突然就跟变了个人一样。那种冷漠，冷暴力，让人心寒。我接受不了，有些抑郁，看心理医生，瘦了很多，整个身体也变得很差，后来他说和我修复婚姻，但是我总觉得他对我心不在焉，一点也不主动，修复的诚意也没有。
10月份口中已经断掉的小三我找到我，让我颠覆八观。小三找我的目的是我问是不是和他在办离婚手续，因为他一直承诺小三要离婚然后娶她，说和我感情破裂，说我已经同意离婚了，可是好几个月了还没离。原来他们2017年底就认识了，已经在一起快3年了。他们是通过探探交友软体认识的。小三也是因为老公出轨才离的婚，而且他们认识的时候我老公骗她说是他是单身，她才会同意和他交往的。她说她俩就跟正常的情侣谈恋爱一样，庆祝纪念日，去日本旅游过，并且小三说她身体不好，还和我老公去冻了受精卵，所以她也一直没怀疑过他有家庭。直到去年年底疫情前，老公向他坦白了有家庭，于是小三就和他断了，拉黑他了。但他不死心，疫情期间，他一直给小三发甜言蜜语，哄她，去楼下等她，都是小三微信截图给我看到的。什么宝贝，好想你，要娶你，不能离开你之类的。和他平时对我简直判若俩人。然后，小三心软了，它父母都打了她要让她和我老公断，她宁愿去相信我老公的承诺。她本是奔著找结婚对象去的，离异，被出轨，还带著孩子，当初觉得找个未婚我老公那个事业外形都不错的走大运了，所以她也真心付出了，但是估计越陷越深，知道真相后也不甘心就此放手吧。
我跟老公摊牌，老公说他其实很早就在网路见过这个小三，说这个小三跟我完全不一样。小三样子是个网红脸，他说很多人都叫她女神，他觉得她非常漂亮，现实生活中没见过这么好看的。我觉得他喜欢她就是因为好像他心里的女神到了人间，还接地气，自己能接近又能泡到。满足了他极大的虚荣心吧。可我见到的也就是一张做过微整的网红脸，没有什么特别的。
我们之间有沟通过几次，他说觉得我回来后感情就淡了，觉得我不关心他，我的精力都在孩子身上之类的。然后，他认识她之后，也是觉得就是露水情缘，觉得不让我知道，以后早晚得断，断了以后再弥补我，说钱都交给我了，他心里也算是一种补偿。因为小三家挺有钱的，女孩也不物质，也没让他花过什么钱。但是他这几年越陷越深，也知道自己已经很难割舍了。
前2周，他说他一直没联系小三。因为，他说他生气小三找我了，而且他也觉得不离婚再找她没有意义。可是他洗澡的时候，我却看到小三给他打电话，我接了小三说他说准备跟我做财产协议，然后和她结婚。于是，我装作什么都不知道问我老公，让他发毒誓，他竟然都发，说没跟小三联系。然后，我把通话记录给他看了，他才承认说，现在很纠结，觉得一边放不下这个家和孩子，还有这么多年的感情。一边又不愿意再伤害那个女孩，觉得应该给她一个交代，不忍心再让她难受。然后，我坚决提出离婚，越快越好，我找了律师，可他没过2天就动摇了，还哭著说没想到我们俩走到这步，说之前他一直没真正想过离婚。我想为了孩子再给他2天考虑时间。后来他还是犹豫，说我们的关系怎么也回不到过去了，已经伤害我了，说就算不和小三好，也觉得和我不可能了，所以及时止损，说离吧，觉得欠小三太多，骗她太久了，想要实现对小三的承诺。我们这几日和孩子尝试说分开的事情，孩子情绪有些不对，他看到说要不我们再试试，但他说也没想好。说如果想留在家里，会好好对我。我真想有人推我一把离婚，一想到孩子没有爸爸时时刻刻的陪伴，想到以后自己带著娃在国外生活，心里就有些离婚的恐惧。其实，我内心知道我应该离婚。他是个自私，优柔寡断，没有担当的男人，什么家务活都不干。他是家里三代单传独子，从小被惯，我也惯他。从骗单身，骗三年也可以看出人品问题。就算留下，他也不爱我，心也在小三那。说了太多伤害我的话，那种冷漠无视，嫌弃和不耐烦，看你哪都不顺眼。他对我的感情就是亲情，或者把我当小妈了，我就是给了他安全感和习惯，仅此而已。我生活很独立，但是这么多年精神上的依赖真的很难摆脱，还有自己目前也没工作。经济上不独立。所以，我也开始有些退缩。但自己很明白，这个人不爱你了，就算他留下，也是人在心不在。小三会在他心里一辈子。得不到的永远在骚动，被偏爱的有恃无恐。
原来我是一个很要强好胜，大大咧咧，自信满满的人，天天都乐呵呵的。现在在这段婚姻里，尤其这几年，老公的冷落和自己没有工作，和社会脱节让我变得越来越自卑，也越来越不喜欢现在的自己。大家可能会以为我一定很差劲。其实，我个人条件也是不错的，除了网红脸，个人觉得哪都不比小三差。家里条件也不错。其实我不应该自卑的。可是，这件事让我感觉很自卑。我知道，如果此刻我有个工作的话，我可能离婚的勇气会大一些。我现在只是在耗著，想著离不离婚只是形式，先放下感情再说，一点点脱离，不知道这样是不是正确的选择还是应该直接离婚拿钱走人。钱上面他倒是给出的条件还可以，孩子我们共同抚养，我4天他3天。我其实很想坚决的提离婚，但是又怕会后悔，自己这么多年家庭主妇让自己变成了井底之蛙，觉得自己不可能再幸福了。真的希望大家给我些动力或者意见。谢谢你们。
很长，但是我看完了，感觉很真实。
假如你不缺钱的话建议离婚，尤其是你在国外，离婚的政策对你非常友好，假如是美国，你不再婚，你老公很可能需要养你一辈子（十年以上的婚姻）
因为，这个男人不爱你了。你们回不去了。假如你没有发现这段婚外恋，无论是自欺欺人还是浑浑噩噩，你们都能够继续。但现在窗户纸破了，你再怎么精神上依恋他，他也给不了你那份曾经的安全感了。你强行继续的结果很有可能是把你自己折磨到半疯，然后熬不下去再离婚。因为你老公不是单纯的一夜情或者一时冲动，那是一份三年的真感情。你20年的感情当然也很真，还有孩子家庭都很重，但那又怎么样呢？
你可以继续忍受你老公回家享受你的照顾和孩子的仰慕，然后出门享受和小三的甜蜜恋爱吗？很遗憾，根据你所描述的你老公的反应，这就是他的计划。他一面安抚小三，保证离婚，却很少真跟你提，当你决心离婚的时候他180度大转弯的速度太快了。他就是觉得你的个性很难放弃他放弃这个家，你的顾虑太多，性格太弱。而小三那边，已经有过一次婚姻一个孩子，且家庭情况不差，她对婚姻的需求其实并不像未婚的小姑娘一样高，她对你老公的需求更多的是甜蜜的恋爱感，想他离婚也不过是希望名正言顺的长厢厮守。
发现了吗？你更需要一个丈夫的身份，可以忍3年的无性婚姻，那为什么不能忍30年。小三需要一个体贴的情人，可以3年不花你老公的钱，只享受甜甜的恋爱，那为什么不能享受到对对方失去兴趣呢？
你老公想的很明白！钱和孩子给你，身体和爱情给她。完美不完美？爽不爽？
但是你呢？你就这样安心的做他的管家、孩子的保姆吗？
你不知道他们还能继续享受他们的爱情多久可能是另一个3年，可能是10年，可能更久。你这些年要扮演什么样的角色，过什么样的生活呢？
人生很短，区区百年，过完了就没有了，没有来生，没有黄泉碧落，天堂地狱。想想你要过怎样的生活。
真能想开，把他当做ATM，孩子的一块很有分量的垫脚石，你提供家务劳动，他把钱交给你算你的薪水、他的食宿费、孩子的抚养费，这婚不是非得离。
但想不开，想要他做你那个记忆里的爱人、忠诚的丈夫，基本不可能了，不如早点放手，不要折磨你自己比较好。
丈夫出轨如何选择？给你讲述出轨的本质。
男人出轨，女人的选择很奇妙。
不管是有颜有钱的女明星，还是寻常百姓家的女人，都很难潇洒到「挥一挥衣袖，不带走一片云彩」。
离婚并不可怕，可怕的不知道为什么要离婚
小美在得知老公出轨后，2天就办好了离婚手续，并把前夫的东西都清了出去。
得知被背叛后，小美把自己反锁在房间里，蹲在地上抱紧了自己，身体不停颤抖，眼泪不由自主地流。
但她在老公回家前，停止哭泣，收拾好自己，化了个全妆；
不管对方怎么下跪，怎么哭泣，怎么求和，怎么和第三者断绝关系，小美都不为所动，坚决离婚。
看到老公离婚时悲痛欲绝又后悔的样子，小美内心一阵暗爽。
离婚后，她把自己的日子安排得很充实，健身，逛街，下厨，聚会，看书，听课……这一系列安排，让她觉得自己能掌控一切，离婚后过得更好，是个无所不能的大女人。
小美没想到的是，这种「掌控人生」的快感，仅仅维持了72小时。
离婚后的第4天，小美原本是闺蜜相约去踏青，却在做了一场噩梦后再也无法平静。
以往，每一次自己做噩梦时，前夫都会第一时间抱紧自己，仿佛给予她无穷的力量，战胜梦里的恶魔。
那天早晨，小美觉得一直支撑自己的力量突然抽离了，她在梦里被追赶到绝境，惊醒后，整个人久久缓不过来。
她瘫软在床，随便找了个借口，爽约了。
这之后，她再也没有离婚之初那种暗爽的感觉了。她陷入了一种巨大的痛苦和迷茫里，找不到出口。
来咨询我们以前，她都不知道自己究竟想干嘛。
经过我们的深入了解，其实前夫对小美素来包容，忍让，又宠又爱，可小美却一直提醒自己：
不能太爱对方，否则就会受伤。于是，她对丈夫一直不咸不淡，很少表露自己的感情。
就这样，前夫以为小美并不爱自己，于是经受不住公司里外形酷似小美的新同事的吸引，出了轨。
前夫的背叛，触发了小美内心恐惧的开关——害怕被抛弃。
小美无法面对自己内心的恐惧，于是选择了逃避，她干脆利落离了婚，却还是无法面对自己的内心。她多年来对前夫冷淡的态度，不过是害怕有天被抛弃，会受更重的伤。
然而，小美的遗憾是：
她没有看清自己的感情，失去了彼此相爱的爱人，又把自己陷入另一种痛苦里。
从小到大，小美都有类似的矛盾：
一方面渴望无条件被爱被接纳；另一方面又害怕失去，害怕痛苦，于是把爱都往外推。用冷漠、谎言、满不在乎的表面，隐藏内心的需求。
比如，考试前，她暗地里明明很努力复习，表面却对复习不屑一顾，因为她害怕，如果被别人知道自己努力复习，那考试成绩不理想，会被同学嘲笑，会被父母责骂。
当她的行为违背了内心的选择时，她就会感受到痛苦。
所以，小美离婚后并没有想像中的快乐。因为她没有看清楚自己的内心，没有弄明白自己对丈夫的爱。
只有看清楚自己的内心，了解自己的需求，我们才有能力在婚姻中做出最适合自己的选择。
伴侣出轨，你不知道要不要离婚，可以问一问自己这几个问题，或许对你有些许帮助。
一、这段婚姻对你是否有价值？
不同的女人，对婚姻的需求也不同。
有些女人，经济独立，对物质没有追求，但她在情感上依赖伴侣，伴侣能给予她精神上的安慰；
有些女人，愿意接受情感上的不完美，但她可以在物质上的享受中，补足遗憾；
有些女人，被睡服了，身体对伴侣无比痴迷，养育了孩子，那她在这段婚姻也同样有得到。
你结婚是为了什么？伴侣能为你提供什么？婚姻对你是否有价值？这些问题的关键，在于你是否清楚地了解自己。
- 你在婚姻中最想要什么？
- 你在婚姻里最不能忍受什么？
写下来，划掉不那么重要的，然后对比自己的婚姻现状，想一想有没有变得更好的可能。通过这个方法，你会自己的婚姻或许有个比较客观的认识。
二、伴侣对你是什么态度？
婚姻是两个人的事，也许你觉得在伴侣出轨前，你过得舒坦，那是因为伴侣用心付出了。
可一方出轨，使婚姻出现了裂痕。伴侣是否愿意维持婚姻呢？他对你是什么态度，是否愿意为了修复婚姻而努力呢？
不想离婚，但也不愿意改变，甚至不愿意和小三一刀两断。这是大部分出轨方打的「如意算盘」。
如果你能接受自己的婚姻是个空壳，不在乎伴侣是否忠诚，只要他能养家，能照看一下孩子，你只要个婚姻的形式，那也未尝不可。
可如果你期待的是美好的婚姻，那你就要看对方这几点：
- 他能否妥善处理与小三的关系，是否认识到了自己的错误；
- 他是否在行动上表明了自己想要回归家庭的决心；
- 他是否能接纳你遭背叛后的不良情绪，并为改善关系而努力？
如果答案是肯定的，那你们婚姻修复的概率就很高，经历过坎坷的婚姻，在修复过后甚至感情比以前还要好。
如果答案是否定的，而你又希望挽回这段婚姻，那就需要付出更多的心力，去维系，去经营。
三、离婚后，你能否过得好？
也许你的婚姻有很多你无法忍受的缺点，也许你从婚姻得不到什么想要的东西，也许你的伴侣死性不改，也许你真的很想离婚，想要开始新生活……
但这一切的前提，都是你离开婚姻后有独立生活的能力。
倘若你离婚之后，生活吃力，还想争夺孩子抚养权，那你是不具备离婚力的。在我们变得足够强大以前，我们得做出一些妥协，我们不能什么都想要。
一个身处婚姻泥淖的女人，在下定决心离婚前，一定要有独立生活的能力。
遭遇背叛，离不离婚并不是一个女人是否强大的标准。我们最终的目的，是为了幸福。比如马伊琍，既有「且行且珍惜」的气度，也有「各生欢喜」的实力。
能够认清自己的内心，懂得自己的需求，有选择的能力，有能力选择，那就不会过得太差。
我们为什么要结婚？爱？结婚年龄？家庭压力？孤独？找到一个人陪伴，更好的理由可能是嫁给另一个人，一起创造生活，享受幸福，成为孩子的父母，健康、快乐、坚定地度过这漫长的一生。
然而，进入婚姻围城后，他们面临著油、盐、米、酱油、醋、茶等问题，家庭背景，婆媳问题，更大的考验是，家庭的另一半已经出轨了。
据某机构的基本统计，近年来受理的咨询案件中，80%以上最终因第三方介入而告破。超过60%的人经历过不同程度的身体或精神上的不忠，超过50%的人认为他们的出轨是「鬼使神差」。虽然他们对自己出轨的后果感到后悔，认为自己对婚外情感到困惑，但同时他们也承认，欺骗给自己带来了前所未有的兴奋。当谈到老把戏是否会重演时，人们通常保持沉默，认为「说不准」，出轨，在大多数情况下，是一种无意识的行为，是一种病态心理。
婚后出轨，往往是进退两难，你不能把它放在那里放任不管。你一边是爱上了小三，另一边不知道如何挽救婚姻？
心理学家发现，孤独是导致婚外情的主要原因。当夫妻不能很好地沟通和理解对方时，没有心与心的沟通，孤独感就会自然而然地产生。这时，一旦获得婚外情的机会，寂寞的一方自然会出轨。这就是为什么分居的夫妇更容易发生婚外情。
每一颗心都有未被满足的心理需求，在人际交往中，如果人们的心理需求得到满足，他们的情感联系就会加强。相反，如果他们不满意，他们会感到失望，他们的关系将被削弱，疏远或终止。双方的期望和偏好相似或相同，关系得到加强，对话可以继续。相反，他们有不同的想法，没有共同的话题，交流终止。在夫妻关系中，同样的原则也适用。如果一方的生理或心理需求长期得不到满足，就可能导致婚外恋。
婚后，他们生活的新鲜感逐渐消退，一次次的单调生活忽视了生活中情感的创造，这是婚外情发生的主要原因。
小的争吵能增进感情，一场大争吵甚至口无遮拦，更何况，伤人毁物可能造成极大的心理伤害。人是有感情的高级动物，他们热爱和平与幸福。不难否认，人们心中有一根脆弱的神经。他们在外面竞争激烈，他们希望回家后能有一个和平的港湾居住。不断的忽视、冷漠、争吵、伤害，其中一方很可能因为不堪忍受而放弃，甚至主动找婚外情。
人性的弱点在于无法忍受外界的诱惑。贫穷，能使人奋进，有钱会使人迷失方向，因为外界的干扰、诱惑、自娱自乐、社会交往，无论是随便玩玩还是痴迷，夫妻之间都会失去信任和忠诚，这是婚外情孕育的土壤。
面对另一半的背叛，你是回到原来的婚恋轨道，还是以离婚告终？离婚后你有信心重新开始吗？你能找到更好的人吗？重组家庭后你不会再面对同样的问题吗？有没有更重要的钥匙，你考虑过孩子吗？
国内外相关研究表明，在父母不健康、不健康、不幸福的家庭中成长的孩子，更容易出现犯罪、焦虑、抑郁、敌对、报复等心理障碍。在一定程度上，在同样的媒体影响、社会环境和学业压力下，哪些孩子更容易患精神病和犯罪，取决于他们来自什么样的家庭。
国外有一个实验，同样一窝小狗，一只由妈妈养大，另一只出生后就从妈妈身边抱走，由人养大。把两只狗放在同一个水池里，由妈妈带大的小狗，会在短时间内找到上岸的地方，安全上岸。另一只小狗，是由没有妈妈带大的，被放在游泳池里，表现出不安，在岸边没有出口的地方徘徊。
有数据显示：北京市对70所中学的5000多名初中生进行了心理测试，结果显示至少有20%的学生有不同程度的心理障碍。通过对这些儿童家庭的跟踪调查，发现65%的儿童来自「问题家庭」。父母不和，在分手、吵架过程中都会给孩子留下心理创伤。更令人担忧的是：在对100名未成年犯人的抽样调查中发现，60%的未成年犯来自离异家庭，父母的不忠和争吵才是他们暴力冷漠性格的真正罪魁祸首。
离婚的受害者其次是女性，北京对100多对35岁以上离婚夫妇进行了为期5年的跟踪调查。所有这些家庭都有一个或两个孩子，85%的孩子是在他们分手时被授予的。五年后，大多数男性再婚，而只有不到15%的女性再次结婚。
一方面，即使社会进步很快，男女平等也永远不会实现。这是不争的事实。我不会在这里谈论男女就业不平等的问题。只是在衡量男女的价值时，他们都说「男人有才华，女人漂亮」。随著男性年龄的增长，「才华」正在蓬勃发展，并将转化为其他形式：财富和地位；在看脸的时代，女性的「外貌」随著时间的推移而每况愈下。
另一方面，有孩子的女人既想当爸爸又当妈妈，心理透支、情感透支、时间透支、健康透支，有些人还是经济困难。即使离婚时丈夫给了一定数额的抚养费，但费用没有考虑到物价上涨和子女生活学习费用逐年增加的因素。因此，许多女性发现离婚是从一个陷阱到另一个陷阱。
离婚是男人解决婚姻或婚外情问题的最佳方式吗？根据对5000名离婚者的调查，三分之二的男性在五年后后悔。一位心理学家说：在一个人的一生中，没有成功可以弥补婚姻和家庭的失败。许多男人在事业上取得了巨大的成就，但在婚姻方面却无所适从。
除了婚外情引发的婚姻问题，在夫妻漫长的一生中，哪一段婚姻不生病？人的身体是病态的，人的情绪是病态的。婚姻也有感冒。如果离婚不是首选的最佳方式，如何挽救因婚外情等原因造成的家庭不和谐而解体？
如何挽救婚姻？沟通不好会导致夫妻之间的误会、重生，婚姻是绝，充分友好的沟通，不时营造浪漫氛围，制造惊喜，保持新鲜感。）我在这里谈的是如何保持新鲜感，女人往往结婚生子，她们只专注于孩子，不注意自己的穿著，久而久之，人变得黄脸婆，不时髦，那么在这个充满诱惑和私欲的年代里，她们怎么能抵挡住外面花里胡哨的时髦女人，我们应该一直这样在身心、外表、著装上都要与时俱进。只有这样，夫妻才有像初恋一样融为一体的感觉。如果有偏差，可以重新建立信任，这样婚姻才能步入正轨，走向幸福。
在夫妻没有沟通的情况下，可以选择介入婚姻家庭咨询。对此，国外的认识和认知都比较高，很多国家也有相对的家庭救助和治疗机制。美国推出「健康婚姻」计划，鼓励人们在离婚前参加婚姻咨询和培训，最后决定是否分手。即使不存在婚姻破裂的困境，通过心理咨询来学习如何更好地管理家庭和婚姻生活也是一个更好的方法。毕竟，婚姻不是一只可以随意丢弃的鞋子。不能任其自生自灭而是要用心的去呵护和培育。
当然，如果我们尽了最大的努力，仔细考虑，我们还是无法携手前行。那么跟随你的心，但要对你的选择负责。毕竟，这是你自己的生活。
第一步、找到你的安全岛。
我认为，即使真的是台风到了，你应该首先给自己找一个「安全岛」。它可能是一个可靠的朋友，一个温暖的家庭成员，或者只有你自己。但在这个时候，必须有一个地方、空间或时间，让你可以休息、加油、呼吸，什么也不做，这里没有人伤害过你。
第二步、弄清楚发生了什么。
既然是恋爱的开始，其实，在出轨之前，也不是只有一天。没有这个第三者，还有可能有另一个第四者。--当然，我们不是在为第三者辩护。毕竟，介入别人的家庭和婚姻是最不明智的。
也许是原来的家庭，也许是两个人不再是「同一个世界」。也许我们的激情已经耗尽。也许我为自己找到的「妈妈」和「爸爸」已经长大成人，不再愿意扮演这样的角色。
当我们看到出轨背后的这些事情，也许内心受到伤害的感觉可以稍微缓解一下，我们可以用一个稳定的目标来看待它，在这个时候，也许，我们可以做点什么。
第三步、挽回和底线
大多数出轨者都不想和第三者结婚，甚至不打算和他们现在的伴侣离婚。很遗憾地发现全世界男人的地位仍然高于女人。在中国，中国女性可能比十年前更加独立，但没有优势，相反，丧偶式育儿随处可见。
女人似乎越来越有权势，挣钱养活孩子，还打败了小三。如果他们做不到这一点，他们会带著孩子从建筑物上跳下，跳进河里，然后自杀。每隔几天，就会有各种新闻浮出水面。
男人的家庭功能似乎越来越弱，前几天出版了一本名为《巨婴国》的书，这是事实。中国有很多巨婴。
如果我们要想在灾后重建，我们必须有一个坚实的基础，那就是底线。--在建立新的关系时，我们必须牢牢把握住自己的底线。
有一次一个学生问我：「秋阳老师，你说呢？你想让我接受他总是出轨的事实吗？」其实，只要把握好底线，尤其是情节恶劣的（比如妻子小三是标准配置，不会调整），离婚不是坏事。毕竟，我们知道暴力和出轨可以在家庭中传下去。不改变，不跳出这个圈子，这个无穷无尽的循环将一代又一代延续下去。
但挽回，并不意味著拯救对方，挽救婚姻，而是在自己挽回的过程中，自我成长。
第四步、灾后重建
在灾后重建中，重建不能再是原来的关系。更重要的是，它不能是夫妻，但可以是一个和睦的中国好前夫和好前妻。
而且更重要的是，做好下一位的好妻子，好丈夫，不再为过去的错误重复买单；
以上，希望能够帮到你。
当局者迷，旁观者清，很多时候当我们深陷其中时，不能客观地看待问题，不确定的感情和情绪很容易使我们受到不必要的伤害。
如果能准确判断两个人的行为和状态，就能有效避免一些问题。
希望你能收获爱情和甜蜜，我是秋阳。
谢邀！
先抱抱你，题主！看了你的故事很详尽，隔著屏幕，我也能看到你的忧伤，能够体会你的痛！所以发自内心的来回答你，也希望我能够给你力量！
首先，对于出轨的男人，你需要重新认识！不管离婚不离婚，男人回归还是三人行，你的人生都不可能回到以前了！
出轨是爱情的老，病，死！
爱情跟生命一样，有生，就有老去，生病和死亡的那天！从某种角度，出轨就是宣布爱情得重病，或者可以说是得癌症了，能够治疗好的几率太低！
被出轨其实真的也是一回事！尽管你跟他二十年，甚至更长，但是出轨就是发生了！牛奶就是打翻了！每个人都想一生一世一双人，但是就有那么多人走著走著就散了！
就像今年的新冠肺炎一样，现在想想都心有余悸！但是真的得了也只能面对，积极治愈！那遭遇被出轨的我们，比起遭遇这样的病毒来说是不是算是幸运了，又有什么不可战胜呢？
既然故人心易变，并且已经变了，那我们就换个新人！这个人不爱你，背叛你，但是不代表所有人都不爱你！
第二，你要明白，出轨是出轨的人的问题，跟你好不好一点关系都没有！不要因为这个而自卑或者怀疑自己，丧失信心！
很多出轨男人都会甩锅说是妻子不好来合理化自己的行为，减轻自己的罪孽！这时候好多妻子很容易会背上那口沉重的老公甩的锅！
深陷自责的漩涡。觉得以前自己是真强势，唠叨，不认可他，不理解，不懂他等等。
感觉自己才是罪魁祸首。
STOP！
我们一再强调，婚姻问题是两个人的问题，没有人的婚姻没有问题。有问题就要出轨吗？就像你很穷，你就要去抢银行吗？
你必须有自己的框架，男人出轨就是男人的问题。
你苗条的，他说你不够丰满，手感不好；
你丰满的，他说你太胖，视觉不好；
你有能力的，他说你强势，不温柔；
你温柔的，他说你没主见
……
第三，要明白出轨了这个男人跟你就不是一条心了！你可以不离婚，但是你必须成长！离婚不离，是看如何对自己有利！
被出轨后，其实无非就是三条路：
一是断臂求生，抓住老公的愧疚期，利益最大化，离婚！
二是委曲求全，或为孩子，或因没钱，或没放下等等，不离婚！
三是不知道离婚不离婚？离婚没底气，原谅没勇气，怎么办？
第一条路很好理解，但是很多姑娘做不到。断臂求生，太慢太难了，多数人条件反射都会想挽回。能够做到的，都是非常清楚自己要什么，而且开始新生活也很容易，最后都过的很好的女人。
第二条路是大多数妻子都容易选择的路。理由很多，不管是说服自己还是说服别人。不难理解，正常反应。谁都想有个家，谁都想一生一世一双人。更何况还有孩子，也可能还有些姑娘已经多年没有工作了，做到立即转身太难了。
很多人说其实被出轨的婚姻就只有离婚与不离婚两条路。为什么冬阳却说有第三条路呢？而且冬阳还觉得你只要放下了，不再恋爱闹，还有无数条路？
首先，不管怎么样，离婚是大事，需要慎重想清楚。冲动离婚的很多都会后悔，过的很痛苦！如果离婚不是解脱，而是深渊，为什么要去著急离婚呢。所以一定要保持冷静，给自己时间想清楚，权衡利弊，做出对自己最有利的决定。
其次，看清楚自己的内心。你可以让自己冷静下来想想你们这段婚姻的感情基础怎么样，能不能滋养你，提高你。
是的，就是对自己最有利的选择。婚姻说到底就是利益关系。
最后，看对方的表现。也有很多人说出轨只有0次和N次。其实这还是要分情况，多数确实是。因为多数男人都会想三人行，坐享齐人之福。不过走心出轨，主动提离婚，并且各种冷暴力逼离的，这种大概率都是离婚结局！我们需要明白婚姻是两个人的事情，修复感情也必须两个人努力，且是他是破坏者，能不能修复，关键在于他。
所以姑娘们，你真的不必冲动离婚。没有人会笑你遇到渣男了，怎么还不离婚。
总之不管离婚不离婚，作为女人，我们都要明白被背叛不是我们的错，但是如果被背叛了，被出轨了还不能成长自己，那就是我们的错了。
其实婚姻也好，生活也罢，多数时候都是自己跟自己在战斗，接纳背叛的同时也是跟自己和解。
人永远要明白的就是，不管是婚姻还是生活，自己都才是自己的依靠，爱自己，才有人爱你。拥有强大的内心，接纳一切。即使是被出轨了，被离婚了，也要接纳自己的不完美，接纳婚姻的不完美，甚至有一天你会感谢今天自己的遭遇。
另外，很多被出轨的姐妹都想不通为什么会这样？怎么好好的人就变异了！这里我就不挨著分析了，我写了很多文章，都是干货，关注我，点文章，相信一定可以帮到你！
https://zhuanlan.zhihu.com/p/260350933?zhuanlan.zhihu.com我是卿冬阳，我正在创作的《出轨的男人》系列，还写有《被出轨的坑你踩了几个》，希望小伙伴少踩坑。之前写有《被出轨女人的出路》系列，《离婚后也能很美好》系列！如果你正在经历被出轨的劫难，请关注我！
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两个理由不建议挽回。
1，探探交友，但凡男的注册探探陌陌，+附近的人，基本上就是一竿子打死，就是奔著yp去的。更何况他还是假装单身。从你描述的来看，多年的异地，他不应该是第一次，无论是婚外情还是yp，他给你的印象和实际上的本质，可能差别很大。
2，发现的太晚了，一般一段婚外情超过一年，我们会认为男人进入了出轨舒适区，也就是会习惯两个女人的生活，就算和这个小三分了，还会很容易再有下一个。想让男人出轨不是只有零次和无数次，一定要尽可能早的阻断。
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