目前的生活中什麼最讓你焦慮？
每個人生活的背景、閱歷、接受教育的程度、生活環境都會影響個人的心態和精神狀態，但是人無完人，無論哪種職業和社會階層的人，都或多或少有他們各個階段不同的焦慮問題，請你分享一下，就你目前的生活中什麼讓你最焦慮？為什麼？你有哪些具體的措施開始干預這種焦慮了？或者你意識到了這種焦慮你有什麼反應？
絕大多數人都是沒什麼錢焦慮
最想要什麼，得不到，常期糾結，就會焦慮
焦慮的根本原因？
自身無法無周圍的環境和解，是焦慮的比較重要的一種原因，也就是說內在的渴望和所在環境的不能滿足所產生落差的應激反應，這個時候是內在反思的時候，開始向里審視自己、自我反省；一般情況會用重新規劃生活方式來和身邊的環境進行融合。
焦慮是否可以干預？
內在的、心靈層面的應激反應一般情況下、用外在的刺激很難進行轉變，但是卻可以引起外在的反應，比如暴飲暴食或者茶飯不思都是焦慮的反應；這些過激行為是用其他的體驗感來轉移焦慮的注意力。也可以用積極的外在的方式來刺激、引導內心、比如溫泉桑拿、比如運動等，這些積極的方式可以使大腦分泌多巴胺來是心情保持愉悅。
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