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最近太疲憊或者特別想念一個人

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我是一個睡眠不太好的人，失眠對我來說是一件很平常的事情，可每天都在做夢。

有的夢醒來還可以清晰的記得，我在夢中夢到過無數次已經去世的外婆，每當我生活遭遇不開心不如意時，她總會入我的夢，所以對我來說做夢是一件很開心的事，我可以和不可能再相遇的人在夢裡相見，可能我是一個不太懂放手的人，外婆在世時的溫暖一直是我放不下的東西，導致我一直夢到她，也可能是太孤獨了吧。

我在生活中是一個父母眼中的好孩子，大家都覺得我穩重性格好，但其實我壓抑自己、好多情緒也不知道該怎麼釋放就一直壓著，有時做夢會哭出來，對我來說也是一種釋放吧。

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意味著大腦沒有好好休息，還瞎雞兒放電，操白天沒操完的心。

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夢這種睡眠時發生的心理活動與所有的心理活動一樣，都是客觀事物在人腦中的反映。因此，做夢就意味著你睡眠時受到了心悸、腹脹、尿急、過冷、過熱等等客觀事物的刺激。比如說、寒夜薄被時冷的客觀事物的刺激、會使人整夜反覆做各種感到冷的夢，尿急就會引起找廁所的夢。由於心悸有心跳過快和過慢這兩種，相應的會引起被追殺被攻擊和人飛天人下落（心懸空心下沉的心悸感產生的錯覺）這兩種最常見的噩夢，等等。

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做夢是一種正常的生理現象，每個人每天睡覺都會做很多夢，只是大部分很短記不住而已。完全不做夢，或者說人為不做夢，對健康是不利的。

夢的組成，一部分是白天的經歷，即"日有所思夜有所夢"，一部分是潛意識的呈現。這一部分的潛意識一般是不太能在清醒狀態下被覺察或接納的，因此會是一種置換、變形和凝縮的呈現。

夢是一個比較有意思且複雜的東西，無論是從生物學還是心理學來說，都很值得研究。

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更傾向於代償的機制。如果覺醒時間過長的話，夢就會同樣代償增加。夜間睡眠經常做夢的話，可以適當睡個午覺，有睡意的時候打個瞌睡。

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在寫考研英語閱讀的時候

其中有一篇文章講了夢

文章前面從弗洛裏德開始回顧人類對於夢的研究，我記得文章說現在的研究認為夢是一個情緒調節器，人一天會面臨很多事情，但是我們並沒有那麼多精力去處理，有些情緒會被擱置，等到晚上在夢中，這些白天被忽視的情緒會得到調節和處理。

我差不多信了這番言論

在考研期間經常心態崩，慌張，懷疑自己

而我真的很有規律那天晚上必做不好的夢

第二天早上醒來回顧這個夢

然後站在上帝視角和同學一起分析

自己的情緒變化和狀態

找到原因所在

就繼續開心地擼起袖子加油學習啦

綜上，夢對於我來說反應了我的心境

我可以更好更理智更客觀地分析自己

這種感覺很不錯

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意味著你是個正常的人。

精神病人不做夢，因為他們本身就活在夢裡。

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