處理不好自己的人際關係，非常苦惱，要抑鬱了！？
自己性格比較外向一般不會計較很多小里小氣的東西，大大咧咧，算是很好相處的，但是不知道為什麼很多人總是跟我好著好著就沒有關係了，莫名其妙的就疏遠了，非常想不明白，所以一直覺得自己有問題可是真的不知道怎麼辦啊，有些事情別人做的時候我能百分百理解並積極配合，但是到我自己的時候沒有人幫我沒有人會懂我，大風大浪只能自己一力承擔，很不理解，好多朋友都是這樣了，問題是沒有任何矛盾就是處著處著就遠了，就算我自己有問題也得有人告訴我，非常難過想不明白，求各位大神支招，感覺這樣下去真的要抑鬱了
北京心之愛心理諮詢工作室 袁寒柏 ：
（1）從你的描述看，我猜測有一種可能是你不太願意向朋友傾訴煩惱和表達內心的想法，當你需要幫助時，你羞於求助他人，外人看到你總是大大咧咧的樣子，便和你失去了真實的情感聯結，故而沒有特意接近你（畢竟每個人的主要精力在於打理自己的生活），給你一種每人不願意接近和關心你的感覺，而這可能是你自我「隔絕」的結果。
（2）還有一種可能是你在人際關係中用大大咧咧和外向為防禦，有意無意地釋放了你壓抑的攻擊性，你自己沒有察覺到，而給他人不好的心理感受，他們因「害怕」你而疏遠你。
（3）建議你在人際關係中從以上兩點覺察和修正:有時主動和朋友聯繫並表達你的苦惱；在人際中每當感到自己說話有可能使別人不舒服的時候，停下來看看是否太大大咧咧了，再觀察他人的反應，看看你的人際關係是否有所改善，不過這都需要給自己時間，不是一朝一夕的事情。
如何經營自己的人際關係，重點在於對自我有一個清晰的認識，知道自己的優點和缺點，知道自己能做什麼，不能做什麼，在與人相處時，把握一個原則，那就是讓和與你相處的人，感受到你的友善，只要他感覺和你在一起是舒服的，是不壓抑的，自然就能進行很好的人際溝通。
關於這方面的提升，需要通過各種方式學習來提升自我，進行必要的心理諮詢和輔導，也是一種學習的方式，更是一種最好的自我認知的方式。
當一個人不相信自己，所有的外在追求都只是無用功；所以你要相信自己
做好自己份內該做的，平時不用過分計較得失，不用過分迎合別人，也不用常擺個臭臉，好朋友有那麼兩三個，別人約你一起小聚不要一直拒絕，因為你正需要朋友及溫暖，這也正是聯絡感情的好機會，別人對你客氣給你恩慧，千萬要記住，找個時間也回報一下，讓別人開心，別人開心你也會開心，就算回報別人也要選好時機，不要你今天請我或送什麼給我，我明後天就還情，那很愚蠢，平時語言上也要謙和不卑不亢，同時也要注重儀錶，讓自己顯得有點氣質。
你好，我嘗試做一個類比的猜測。
現在你不知道關係中發生了，莫名其妙關係就變疏遠了。
這種情況會不會也發生在關係中呢
也就是似乎我並沒有那麼敏感，細膩，能覺察到對方更深層的感受和體驗，
因此，而造成了一些誤解或衝突，被大大咧咧的性格給掩蓋了。
當然，這只是猜測不一定適合你的情況，不過不知道有沒有可能跟這些朋友，在合適的情況下，對
你的困惑做些探討和交流，看看有沒有一些有價值的反饋。
因為這不是一兩段關係是這樣，所以可能我們自身的因素要重要一些，這也許也是一個契機，幫助
自己更多的了解自己，讓自己可以在人際關係中獲益。
共同語言。人際關係的處理需要找到共同語言，這樣才能交談順暢，不致陷入尬聊的境地。結交朋友，與陌生人打交道。這些都是需要快速找到共同語言才能順利進行。共同語言很多方面都是需要的，要學會如何尋找。不強人所難。人際關係中，不管是對朋友還是親戚或者其他人，我們都不要做強人所難的事情，這樣容易引起對方的不滿，讓我們之間的關係破裂甚至成為仇人。所以，求人不如求己，求人不能強求。不欠人情。現在流行一句話：能用錢辦的事情就不要用人情。的確，不管做什麼事情一般不要欠別人人情，這樣會讓自己有時候陷入尷尬的。人情的東西很多時候不要說，也不好還，所以，盡量不要欠人情。盡量不涉及錢。人際交往中，一般情況都能夠互相維持現有的關係，但是一旦涉及金錢的問題時候，這就容易發生矛盾，關係破裂。在處理人際關係的時候，不要談錢傷感情。畢竟涉及利益的東西人都是自私的。不背後說人壞話。我們在平常不要說別人壞話，即使是在背後也不要議論別人，誰都保證不了我們所說的被傳到那個人的耳朵里。有些話我們藏心裡就好，有些事我們心裡知道就可以，沒必要說出來。做自己。在人際關係中我們要有自己的原則，對待不喜歡的人不要流露出不滿的態度，表面上過得去就好。對待比自己地位高或者優秀的人，不要阿諛奉承，降低自己的身份。人際關係是對等的，真誠對待別人就能夠換來別人對我們的真誠。
我初中時也有這麼個朋友，大大咧咧的，人很好相處，但是相處久了就發現這個人不太機靈，做人做事上好像是沒問題，但不討喜，不夠圓滑，沒點眼力勁，做了六年朋友最後決定拉黑他，拉黑前本來想罵他一頓，但是想了半天怎麼想怎麼覺得一言難盡，總覺得吧，他好像也沒錯，然後他問我怎麼回事，為什麼決定拉黑不再聯繫，我沒告訴他為什麼，也不想告訴他。
就覺得你們還挺像，如果不懂發生了什麼，哪裡做錯了，就去抄一個現成的模板，看看哪裡錯了
好好做自己。多找同類項的朋友，讓自己高興起來，自信起來。多幫助不如自己的人，得到感謝溫暖自己。愛多了，做更好的自己，更多的人就喜歡你了。
那就讓自己變得優秀。讓別人去煩惱怎麼和你相處
處理不好，要看是你的問題，還是別人的問題，如果是你的問題就多改正不足之處，如果是別人的問題，你苦惱就是拿別人的錯誤懲罰自己。
為什麼會有這種感覺，不同人用不同方式溝通交流，可以看一些有關於人際關係的書，推薦你看知乎復旦老師沈亦斐的視頻，從社會學角度分析人與人之間的關係。
就是因為大大咧咧和誰都處得來才會這樣，不過也不是啥壞事兒，如果想要一兩個極親密的朋友，彼此間的單獨陪伴是必不可少的，密友希望與眾不同，希望能分享心事，分享生活，忙著和大家相處，必然會忽略對方。
你這樣的可以多噹噹集體活動的組織者，和誰都不錯，但沒有特別好，會給人公正的感覺。如果希望有特別好的朋友呢，那就挑一兩個人品不錯的，對他們偏愛些吧，畢竟，人生得一二知己已是萬幸。
先對別人產生興趣，願意把自己的愛、興趣、注意力及服務精神獻給他人。
人生中最重要的事情就是處理各種關係。「因為人的本質是一切社會關係的總和」——馬克思。我覺得在人的一生中，親疏遠近的關係都是一種動態發展的。不用去抱怨沒有人幫你、沒有人懂你，你自己懂自己就好。你對別人的「好」只是你主觀的看法，而並不代表別人真實的感受。
對於這樣的事情真的沒有必要抑鬱，難道你缺少了別人的認可與理解就不能很好的生活嗎？要學會向內觀、向內求，改變自己的觀念，養成不卑不亢的情緒。對待別人順應自己的真實感受即好，對於回報就先忘記。日後會心想事成的。祝好！
慢慢來吧，哪有那麼快就打贏的戰呢
是你自己的問題！主要是太爭了
樓主好像覺得一定要長久的關係才是真的好的人際關係，這就好比一個小孩子他玩的玩具，堆放在一邊很久了都不玩，過段時間想想覺得自己不應該這樣對待他的玩具（當然不要把玩具個朋友聯繫在一起哈哈哈哈 我只是想描述這種狀態和感覺）貌似是有一種愧疚感，那天天玩，才是最好的對待玩具的方式嗎？小孩子也許不同意了，他會說 我就很隨性啊，玩到哪裡是哪裡！
因此我覺得樓主定義朋友的「最佳人際關係」跟自己跟朋友交往的方式存在著一定的矛盾，這前者很有可能是社會或者父母告訴你的，應該是一種什麼樣子的人際交往方式而不是你真正的玩玩具的方式。誰說人際交往就只有一種最佳方式呢？好的處得來的多處處，處不來的忘記了的就淡一點，相忘於江湖也罷，反正總是有新的朋友來的不是嗎？
雖然那些看起來很多年的朋友就像酒一樣又沉又香但是不是所有的酒都叫陳年老酒的，唯有當下讓你喝的舒服的，讓你微醺的，讓你陶醉的才是最適合你的酒！
唉，我也是，抱抱
人際關係的處理，並不是說自己一定要積極配合別人怎麼樣，而是要認清自己的內心，如果你想幫助他並且有能力做，那就可以去配合，或許能增進你們之間的感情，但如果你不想做，在你不情願的情況下，別人是能感覺到的，這樣可能就會傷害你們的感情，最重要的是彼此尊重，你來我往的過程，而不是盲目的跟隨他人。不要過於感到這方面壓力很大，順其自然，志同道合的人最終會走在一起。
你好，從你的描述看人際關係里出現處著處著就被疏遠了這種情況比較多，說明哪裡確實存在點什麼問題導致這樣的局面。
從你的描述無法得出問題的根源在哪，建議你可以找專業的心理諮詢師詳細談一談。
以下只是推測：
你說別人做的時候你能百分百理解並積極配合，你說自己性格大大咧咧，那在與人交往的時候會不會也是大大咧咧的情況，而並沒有真的理解到別人呢？你認為的辛苦作為其實並沒有給別人帶來助益？如果事實是雞同鴨講，那雞找雞鴨找鴨，比較難走到一塊。
又或者問題出在你對人際關係的認識上？你幫助別人是為了/期望在你需要的時候別人能伸出手助你一力？人際交往更遵循吸引力法則，喜歡、欣賞一個人才會更願意與他靠近。它不是一種功利關係，如果付出一分就巴望著別人回饋，那人自然就要遠離。
也許你什麼都沒錯，人際關係有時候不講道理不分對錯。
（助理回復）
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