身體健康


個人親身經歷。高三體檢時身高是173,大一第一學期,由於選了體育課選了籃球,本人並不喜歡籃球,也不會籃球,只是沒得選而已,為了不掛科,買了球鞋和球,基本每天下午都會去球場一個人運球上籃和罰球玩上半個多小時,因為考試只考這兩個。給你介紹篇文章,叫做 汪 影毅 逆 轉人生...,我是按照裡面的介紹,現在已經長高了 「我現在身高是178。


首先是要靠父母遺傳的,子女的身高百分之60依靠父親的身高(特殊疾病除外);第二你可以試試運動法,拉伸肌肉之類的(避免大幅度造成肌肉拉傷);第三,牛奶雞蛋等高鈣食品不可缺少(我小時候媽媽經常用牛奶煮熟後打進雞蛋加糖攪拌成牛奶雞蛋「湯」)


運動長高呀,安全無副作用


這個因人而異吧emm

我是覺得發燒和喝雞湯挺有用的啦

ps雞湯是那種整隻雞裡面放蘑菇燉的


怎麼說呢,根據我自己的親身經歷吧,其實我沒有怎麼運動,我就是每天早上堅持喝牛奶,然後就長高了,但是有可能因人而異,還是要多運動吧。


不知道你多大了,成年之後基本很難再長高了。

身高這塊主要還是基因遺傳,另外小時候多喝牛奶,睡眠充足且經常做需要摸高的運動都是有幫助的。

另外,矯正自己的形體也是有幫助的。比如如果你有脊柱側彎,矯正回來之後會一定程度增高。


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