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白天不寫作業不完成工作，然後讓自己情緒緊張中入睡，入睡前喫的越飽越好，讓自己腸胃蠕動促進代謝，大腦皮層也會跟著運作，如此，保證你一晚上能做出一個380集的電視劇

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謝邀，如果你睡前一直在想同一件事或者同一個人，想到無意識睡著為止，那麼你就很可能會夢到這個東西。魂牽夢縈和「日有所思夜有所夢」說得大抵就是這個道理。還有就是壓力大的時候，睡眠睡不好的時候，很容易做夢。當然只是我自己的看法啦

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謝邀。

做夢這事是說不準的。我是一個多夢的人，只要躺下一閉眼就能做夢。

準確來說，只要你最近的事很多很麻煩，壓力蠻大，就特別容易做夢。

有一句話叫：日有所思，夜有所夢。

你半夜餓了，做的夢都是在喫飯。

你半夜憋尿，做的夢都是在上廁所。

你特別迷戀一款遊戲，做夢都在打遊戲。

你特別喜歡一個妹子，做夢都是她在你面前晃蕩。

你特別喜歡一個小哥哥，做夢都在和他約會。

你特別喜歡一個明星，做夢都在和他合影比剪刀手要簽名。

你做的夢是你想乾的事。

夢與現實成正比。

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多睡覺

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蘿蔔，河蚌等涼性的食物會讓人多夢

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日有所思，夜有所夢，特別準！有時候我白天發愁流程沒有批完，晚上做夢都夢見沒有批，心裡惦記著什麼事晚上一般會夢見什麼！

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睡前看這令你感觸深刻的書或電影，然後睡覺，很容易就會做夢的

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