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謝邀～

其實這個答案 簡單粗暴的套用本山大叔的話「誰用誰知道」

一方面 通過健身發生身體的變化，最直觀的，是收穫一個好身材。獲得通過自己努力而取得成績的暴力快感，被身邊朋友無數點贊，得到認同。誇張點，我減肥的故事已經被身邊的人吹了五六年的牛逼了，搞得我也很尷尬。

但是人們只會看到你人前顯貴的光鮮亮麗，不會對你背後的付出感同身受，於是便有了另一方面。自拍分割

另一方面，通過堅持健身，你收穫了努力可以讓自己發生改變的心態，從健身小白到略有小成，心態已今非昔比。你不會和以前一樣太在意你他人的眼光和指指點點，生活是自己的，反正有腹肌加持。這份要掌控自己生活的篤定才是健身帶來的自信的硬核。健身，結交到志同道合的朋友，一起沉迷多巴胺的醉餓。健康的身體，旺盛的精力可以讓你玩兒的更盡興。有張力的人生，為何不自信？

我是貝爺，一個沒有美貌只有胸毛的男人，本想從人畜無害的胖子，化身腹肌加持的男神，結果不小心成了痴迷跑馬的單身狗。胸口碎大石，鐵鍋燉自己，雙擊666 祝新年快樂

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成為一個

簡單

溫柔

且有力量的人，僅此而已。

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兄dei你一身力氣看起來一拳可以打死十個人的時候你還會不自信？恐怕得有點狂妄了吧。開玩笑睾酮類激素會讓人更好戰更膨脹一個人都膨脹了你會不自信？

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「別人不會，而我會；別人不行，我行」的優越感

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你比別人擁有更好的了，當然就會有自信了

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