分手後的前一年真的過得很痛苦,如果分手一年,他開始了新的生活,那麼對於前任,他可能早已放下,但是如果分手了一年都沒有前進,那麼,他對前任的態度,依舊會很執著,會糾結的放不下。

其實,大部分人對前任有執著,也許並非是愛這個人,而是因為其他因素。

一、太過依賴對方,以至於無法填補失去對方的需求

人會對前任產生過多的依賴,都是由於自身就有一些缺失的地方,對於任何分離都會產生不安的感覺,他們無法自洽,也許別人沒能及時回復消息,就會陷入自我懷疑中,也許這並非是因為愛情,而是因為兩個人在一起的時間長了,習慣了對方的存在。

那麼該如何戒掉這種上癮的依戀感?

1.學會反思之前的戀情

當你對前任一直都沒有放下的時候,可能是因為對方身上有著你所欠缺的東西,所以反思一下自己,兩個人在一起的時候,你都從前任那裡學會了什麼,根據自身缺乏的一些地方,可以多學習一下,進行改進。

2.學會欣賞自己,讓自己有自信 每個人都要學會自我接納和認同,只有這樣你的心態才是健康的,要相信自己是值得被愛的人,也許現在的你正遭受著失戀的痛苦,或者被自己深深愛著的人背叛、拋棄。但是不要懷疑自己,每個人生來都會經歷一些痛苦,開闊自己的心胸,讓自己變得更好,更自信吧。

3.提升自己,讓自己變得更好

也許在獨身一人之前,對方是一個比你閱歷要廣,比你更厲害的人,所以你才總是依賴對方,離不開他。

當不斷的提升自己,你會發現自己變得更加獨立了,人的潛能是很大的,我們自己仍能進行自我探尋,可以多看書,多認識一下別人的見解。

或者旅遊見識一下更廣闊的世界,心靈也會慢慢變得寬廣豐盈起來。

二、佔有慾太重

很多佔有欲比較強的人,即使不愛對方了,也會因為他曾經屬於自己,而變得無法接受對方喜歡上除他以外的人,會覺得對方背叛自己了。 面對昔日親密無間的戀人,他們會有很強烈的佔有慾,會認為對方永遠都是屬於他的,那麼應該怎樣去改善這樣的情況呢? 1.當前任想和好請確認他是否真的愛你

面對前任的回頭,佔有慾比較強的人,很容易就陷入對方撩撥中,但是前任不會無緣無故來找你,也許他找不到更好的,所以才來找你。 可能他並不是出於愛你,而是出於利益的權衡,覺得現在而言,你是最適合成為他另一半的人,一旦對方遇到了更好的,可能就會把你換掉。

2.接受分手的事實,兩個不適合的人在一起無法長久

即使曾經相愛過,但是有些人不適合就是不適合,哪怕你糾纏著對方,讓對方勉強和你複合了,最後你也會發現他還是不屬於你,你還是會失去他。接受兩個人不適合的事實,接受分手的事實,要相信你還會遇見其他更喜歡的人。

3.接受世事的變化莫測,不要太過執著一個人

相遇和相愛都是緣分,但並不是命中注定你們要在一起,世事變化如此莫測,不要覺得失去了這一個人,就再也找不到更愛的人了,每個人都有屬於自己的人生,好好地走好自己的路。

不要太過執著一個人,尤其是當你們發現彼此不適合時,何必因此而相互折磨,每個人都有自己的幸福和追求。

4.學會控制自己的慾望,將要求放在自己身上 不要勉強別人為了自己改變,愛一個人是自己的事情,你永遠也無法控制一個人,即使控制了,那個人也已經不是你愛的人了。 最好的愛情是無所依無所求,少一些控制欲少一些佔有慾,你會發現往後愛別人時,會更加輕鬆自在。

三、因為不甘心 當你比對方優秀很多,而你卻是被分手的時候,就很容易產生不甘心的心情,這樣的情緒其實對於放下前任而言是十分不妙的,即使明知道對方不好,明知道對方不可能為他付出什麼,卻始終無法放下。

其實在感情中,不用太執著對方,更何況分離未必會是壞事,反思都有兩面性,換一種角度去想,也許你就能看開了。與其糾結以前的事情,不如珍惜眼前的時光,珍惜眼前的人。

總有一天,你會發現曾經的事情在你心中早已看淡,時間能夠治癒一切,即使治癒不了,也會慢慢淡去。

謝邀

在微博上看到的一段話

「我愛過我的前任後,我已經很久沒有談戀愛了,至今也沒能碰上像他那樣,讓我喜歡到不行的人了,我不覺得刪除拉黑就是證明我放下了,如果我能逃出之前這份感情,我也不會獨身到現在,我一邊在等他,一邊等新歡,但是我內心清楚,等他佔99.99%,我沒有一天不在想他的。」

其實有時候兩個人吵架說分手,其實並不是真的想分手,只是想嚇唬對方,讓他們按你的心意來。誰先低頭又怎樣,不離開就好。面子算什麼,脾氣算什麼,都沒你重要。和心愛的人哪有什麼真正的對與錯。

大概就是這種感覺吧,他離開後,我失去的不僅僅是一個愛人,而是我的日常,是生活,無時無刻不讓我想起曾經一起相處的點點滴滴,可是他突然出現又讓我再次崩潰,他再怎麼愛我,也都成為故事了。

我的右膝蓋有一個疤,小時候和小夥伴們一起玩鬧,不小心跌倒弄破的,很疼,流了很多血。現在,偶爾看到這個疤的時候,我想到的是那個下午的愉快和歡鬧。

放下的放不下的最後都放下了,一切都會好起來的。


其實那個女孩也沒有多好,可能你也沒有自己想的那麼喜歡她。但是畢竟互相陪伴著走過人生的某一段時光,有一個人信任著你相信著你,你也同樣的想著用儘力氣去好好的保護這樣的一個人。最終因為各種各樣的原因不得不分開了,理智也知道這也實在是沒有辦法,與其說想著前任,不如說是想著那段時光,那種毫無保留愛一個人的自己。


可能覺得遺憾,不甘心,還喜歡。又參雜著不舍,不習慣。還有對未來的幻想的破滅。。


謝邀:

分手了想著對方無非兩個原因,第一個沒有找到比對方更好的,第二點因為自身原因導致對方把你甩了。歸根結底還是喜歡她。

我不相信時間能忘掉一個人,就好比你上小學,過了十幾年,你總能記得班級里幾個人的名字。所以想著就想著吧,能找回來就去找,找不回來就讓慢慢的就會淡忘對對方的感覺吧。


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