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对于有些人来说，做到这些太难了，因为他自己本质上就不是这个类型的人，每个人天生都是带著自己的气质类型的，多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质，如果是抑郁质的人，感受性高，但耐受性低，就很容易情绪敏感，变得多愁善感；如果是多血质，兴趣多变，情绪不稳定；胆汁质的人，情绪的兴奋性高，心境变化剧烈，脾气暴躁，难以自我克制。只有粘液质的人，反应速度比较慢，举止平和，稳定性强，基本符合你的要求。通过后天的修炼，也可以达到，但是，这要克服先天气质类型的限制，相当不容易。最好是充分认识自己的先天气质，在此基础上发挥自己的特长和优势。

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所谓见怪不怪，少见多怪，没有经历和实践经验，或者经验不足，没有突破认知阈值，就会觉得三观崩塌，可是一旦见识过，就会觉得没什么大不了了。

并不是说要随之而改变自己曾经的世界观人生观价值观，只是说你要了解世界上有那么一套认知系统，是不同于自己的。

你可以选择接受，也可以选择坚守，任何立场都代表著一种利益取向，或许是面子、尊严等精神价值观，亦或者是物质导向型价值观，没有对错、高下，只不过倾向不同。

见多识广，不是说见了之后，就多了什么，只是在与外界碰撞的过程中，见到了自己，自己的下限、自己的原则，自己无法突破的底线在哪里。

也许有的人没有底线，但那是那些人的选择，不选择亦是一种选择，选择臣服物质也是一种选择，选择臣服高尚、爱、善、美等也是一种选择。

心有猛虎，细嗅蔷薇。我们可以冷眼看透别人的欲望，也要会取舍自己的欲望，多衡量，多权衡，几次之后，找到真实的自己，又或者变成自己想要的模样，又或者开心的模式，多练习几次就好了。

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如果你真的变成一个冷漠，理智的人。说明你已经完全被情绪掌控了。

有情绪不是坏事，正常的人都会有的。

如果你觉得自己容易受情绪影响，就学著内心豁达一些，从来不是某件事，某个人让一个人崩溃。

真正影响你的是你对一件事，一个人的看法。如果你觉得他不重要，那他做什么根本就不会影响到你了。

关键还是看你怎么想，装作冷漠的样子不能真正解决问题，心里真的不在意又何须伪装？

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面具一旦戴上，很难摘下来。

一旦心死，很难再活过来。

也许人生注定要经历很多艰难，与其为了不美好的事情痛苦，不如为了美好的事情痛苦。

勇敢一点，坚强一点。不必伪装，没必要。

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谢邀。挺难的，除非你是机器人。因为一般能做到这样的人一定是经历了太多无法明说的苦难。

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经历的破事多了，小事便再也无法在你心中掀起层层波澜

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不被情绪左右，就是会使用情绪啦。

会使用情绪，不一定要变成冷漠；冷漠是心中无爱的表现，别人死活与我无关。

会使用情绪，不对抗情绪，不抗拒情绪。情绪升起，要么感受和释放情绪，要么什么都不做，看著情绪升起和消失。

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哎呀，这个话题我也蛮适合回答的。我也是个情绪的奴隶，不喜欢这样，也有不少人说我情绪太多。我目前也没有做到多好哈，有一些想法就是，无论发生什么事，都把自己摆在事外，从局外人的角度来看待发生在你周围的事，这样你就能把自己从事情的旋涡里拔出来。当然也不是每次都能做到，慢慢来，每一次都长个记性，相信慢慢就有改变

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这个比如说是扑克脸练习哦

扑克脸（英语：Poker Face）通常指在牌类游戏中，拿到的牌无论好坏都不动声色且无面部表情的人的行为，作用是为了达到让对手无法通过脸色来看穿自己。

但情绪这种东西是很难隐藏起来的，如果不表现在脸上，那就会以其他的形式表现在身体的其他部分，比如说身体的颤抖啊，撇手指，大量的出汗，频繁的眨眼睛，呼吸急促等。

如果题主想要成长一点那就多去历练一下吧，有些事情经历的多了也就见怪不怪了，就像是鬼故事听一百遍也就不觉得害怕了。

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带口罩

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情绪无所谓对错，它常常是短暂的，会推动行为，易夸大其词，可以累积，也可以经疏导而加速消散。情绪的好和坏事实上与我们自己的心态和想法有关，一件事，在别人眼中看著是悲哀的，在你眼中也许就是喜乐的，看自己怎么想了，积极调整你的思考逻辑，培养逆向思维，一件事重复多次就会变成习惯。当你遇事，先理性判断，同时给自己的原始反应按暂停键，当理性思维占据上风时，你的判断和表现会理智的多。

可以尝试自我催眠，培养更多方面的思维模式，当你一有情绪，你平时培养的多维思维模式就会自动筛选理智的选项。事后从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。

心理学作家斯摩尔曾经说过：「做情绪的主人，驾驭和把握自己的方向，使你的生命按照自己的意图提供报酬。」

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