對於有些人來說,做到這些太難了,因為他自己本質上就不是這個類型的人,每個人天生都是帶著自己的氣質類型的,多血質、膽汁質、粘液質、抑鬱質,如果是抑鬱質的人,感受性高,但耐受性低,就很容易情緒敏感,變得多愁善感;如果是多血質,興趣多變,情緒不穩定;膽汁質的人,情緒的興奮性高,心境變化劇烈,脾氣暴躁,難以自我剋制。只有粘液質的人,反應速度比較慢,舉止平和,穩定性強,基本符合你的要求。通過後天的修鍊,也可以達到,但是,這要克服先天氣質類型的限制,相當不容易。最好是充分認識自己的先天氣質,在此基礎上發揮自己的特長和優勢。


所謂見怪不怪,少見多怪,沒有經歷和實踐經驗,或者經驗不足,沒有突破認知閾值,就會覺得三觀崩塌,可是一旦見識過,就會覺得沒什麼大不了了。

並不是說要隨之而改變自己曾經的世界觀人生觀價值觀,只是說你要了解世界上有那麼一套認知系統,是不同於自己的。

你可以選擇接受,也可以選擇堅守,任何立場都代表著一種利益取向,或許是面子、尊嚴等精神價值觀,亦或者是物質導向型價值觀,沒有對錯、高下,只不過傾向不同。

見多識廣,不是說見了之後,就多了什麼,只是在與外界碰撞的過程中,見到了自己,自己的下限、自己的原則,自己無法突破的底線在哪裡。

也許有的人沒有底線,但那是那些人的選擇,不選擇亦是一種選擇,選擇臣服物質也是一種選擇,選擇臣服高尚、愛、善、美等也是一種選擇。

心有猛虎,細嗅薔薇。我們可以冷眼看透別人的慾望,也要會取捨自己的慾望,多衡量,多權衡,幾次之後,找到真實的自己,又或者變成自己想要的模樣,又或者開心的模式,多練習幾次就好了。


如果你真的變成一個冷漠,理智的人。說明你已經完全被情緒掌控了。

有情緒不是壞事,正常的人都會有的。

如果你覺得自己容易受情緒影響,就學著內心豁達一些,從來不是某件事,某個人讓一個人崩潰。

真正影響你的是你對一件事,一個人的看法。如果你覺得他不重要,那他做什麼根本就不會影響到你了。

關鍵還是看你怎麼想,裝作冷漠的樣子不能真正解決問題,心裡真的不在意又何須偽裝?


面具一旦戴上,很難摘下來。

一旦心死,很難再活過來。

也許人生註定要經歷很多艱難,與其為了不美好的事情痛苦,不如為了美好的事情痛苦。

勇敢一點,堅強一點。不必偽裝,沒必要。


謝邀。挺難的,除非你是機器人。因為一般能做到這樣的人一定是經歷了太多無法明說的苦難。


經歷的破事多了,小事便再也無法在你心中掀起層層波瀾


不被情緒左右,就是會使用情緒啦。

會使用情緒,不一定要變成冷漠;冷漠是心中無愛的表現,別人死活與我無關。

會使用情緒,不對抗情緒,不抗拒情緒。情緒升起,要麼感受和釋放情緒,要麼什麼都不做,看著情緒升起和消失。


哎呀,這個話題我也蠻適合回答的。我也是個情緒的奴隸,不喜歡這樣,也有不少人說我情緒太多。我目前也沒有做到多好哈,有一些想法就是,無論發生什麼事,都把自己擺在事外,從局外人的角度來看待發生在你周圍的事,這樣你就能把自己從事情的旋渦里拔出來。當然也不是每次都能做到,慢慢來,每一次都長個記性,相信慢慢就有改變


這個比如說是撲克臉練習哦

撲克臉(英語:Poker Face)通常指在牌類遊戲中,拿到的牌無論好壞都不動聲色且無面部表情的人的行為,作用是為了達到讓對手無法通過臉色來看穿自己。

但情緒這種東西是很難隱藏起來的,如果不表現在臉上,那就會以其他的形式表現在身體的其他部分,比如說身體的顫抖啊,撇手指,大量的出汗,頻繁的眨眼睛,呼吸急促等。

如果題主想要成長一點那就多去歷練一下吧,有些事情經歷的多了也就見怪不怪了,就像是鬼故事聽一百遍也就不覺得害怕了。


帶口罩


情緒無所謂對錯,它常常是短暫的,會推動行為,易誇大其詞,可以累積,也可以經疏導而加速消散。情緒的好和壞事實上與我們自己的心態和想法有關,一件事,在別人眼中看著是悲哀的,在你眼中也許就是喜樂的,看自己怎麼想了,積極調整你的思考邏輯,培養逆向思維,一件事重複多次就會變成習慣。當你遇事,先理性判斷,同時給自己的原始反應按暫停鍵,當理性思維佔據上風時,你的判斷和表現會理智的多。

可以嘗試自我催眠,培養更多方面的思維模式,當你一有情緒,你平時培養的多維思維模式就會自動篩選理智的選項。事後從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面,找出受挫的原因,採取有效的補救措施。

心理學作家斯摩爾曾經說過:「做情緒的主人,駕馭和把握自己的方向,使你的生命按照自己的意圖提供報酬。」


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