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保養皮膚是女生畢生的事業~

但是護過程中存在著許多的問題

看看你沒有遇到過這些問題：

1.先塗防曬霜還是隔離霜

其實，理論上來講塗一層保濕霜，然後在塗防曬霜就可以。在正常護膚過程中，洗完臉以後，皮膚需要保濕，需要有一層護膚霜，然後把皮膚水份保住，不要讓水揮發出去。

其實抹完保濕霜後直接塗防曬霜就可以，好的防曬霜對皮膚沒有什麼傷害，當然直接塗防曬霜沒有保濕作用，所以直接塗到皮膚上保濕不夠，但是塗完保濕霜後，就可以塗防曬霜。

2.每天只使用隔離、防曬霜要卸妝嗎？

這個答案是必須的！

因為此類護膚產品和粉底類的底妝化妝品一樣屬於粉質類，容易堵塞毛孔引起毛孔粗大滋生粉刺黑頭等肌膚問題。因此，選用專業的卸妝產品認真清潔肌膚最宜。

3.早上要用洗面奶洗臉嗎？

這個問題要根據自己的膚質進行抉擇，一般乾性皮膚和敏感肌膚早上無需使用清潔產品進行清潔，可使用溫水和清水交替清潔洗臉。而油性皮膚則可使用洗面奶進行清潔，幫助皮膚清除抑制油脂分泌過多的狀況。

4.日霜可以晚上使用嗎？

護膚品有分為白天和晚上專用的產品。一般日霜如果產品上有特別標明，那麼晚上建議避免使用，這樣白天和晚上皮膚的狀態和需求會有所不宜。白天所用的面霜一般具有防曬和補水保濕作用，而晚間使用的晚霜產品更多的滋潤和修復功效，並不建議混用。

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下面總結了16條護膚方面的技巧，分為手法類和知識類。

一.手法類技巧

1.貼片式面膜往往富含大量精華，比較重，揭下時建議由下往上揭，減少對皮膚向下的拉扯。

2.如果你的皮膚鬆弛下垂，塗抹護膚品時可以自下而上的方向，對抗地心引力。

3.擦護膚品時，將頭仰起並微微張開嘴脣，橫向塗抹，長期堅持可以緊緻肌膚。

早上起牀後如果臉部出現浮腫，也可以用這個方法！

4.如果你的皮膚乾燥，做眼部護理時用按壓的方式。

因為乾性皮膚容易產生細紋，而眼部皮膚是最容易出現細紋的部位，按壓的手法可以減少皮膚拉扯。

5.空氣乾燥使用保濕噴霧的時候，將頭仰起之後再噴，可以增加皮膚與水分的接觸，不浪費！

6.我們購買的護膚品，在使用手法的介紹中，往往都說明瞭用無名指塗抹護膚品。

很多人納悶為什麼用無名指，其他手指不行嗎？

這是因為無名指是五個手指中力度最小的一個，對待皮膚，越溫柔越好。

其實用哪根手指都可以，只要注意力度溫柔就好。

當然如果你是女漢子喜歡大力揉搓自己的臉我也沒辦法！

二.知識類技巧

1.購買護膚品時，如果該產品有瓶裝的或者罐裝的兩種，建議購買瓶裝的。

瓶裝口小，與空氣接觸面積小，相比之下罐裝的更容易氧化，影響存放時間。

一定要買罐裝的話，也可以自己分裝到小瓶子裏。

2.枕頭的面料盡量選擇真絲的，相比布類，它的摩擦力更小，可以減少皮膚細紋的產生。

3.洗臉時盡量用流動的水。

4.夏天擦完乳霜之後，皮膚會很油，黏黏的，可以拍點晚安粉或者爽身粉，吸走油脂。

5.皮膚吸收能力差，可以在潔面之後先塗薄薄的一層乳液，先讓皮膚滋潤一下，然後再拍水，抹乳液。

可以吸收更多的水分，雙層的乳液也可以更好的保濕。

如果皮膚太油就不要用這個方法了，去去角質吧！

6.敏感皮膚購買護膚品的時候，不要聽信店員的「絕對不會過敏」，畢竟臉蛋是自己的。

一定要做一下「皮試」，可以先要點試用裝，抹一點在耳朵根部，觀察12個小時，沒有問題的話再抹一點到臉蛋上，再觀察12個小時。

7.起泡類的洗面奶建議搭配起泡網使用，可以讓泡麵更加豐富細膩，重點是可以節省洗面奶。

如果你用的是很好的洗面奶，一個便宜的起泡網可以給你省很多錢！

8.乾性皮膚做完潔面後，一定要儘快擦乾臉部的水分，並且趕快塗抹乳液麪霜。

因為乾性皮膚的皮脂膜很薄，面部清潔也會洗掉一部分。潔面之後你的皮膚簡直就是直接暴露在空氣中，空氣會吸走皮膚中的部分水分，讓臉蛋變得更加乾燥，如果在乾燥的環境中，情況會更加嚴重。

乳液和麪霜可以臨時充當皮膚的保護膜，增加鎖水能力。

9.如果排便不好，身體會積累一定的毒素，這多多少少會反應在臉蛋上，很多人的痘痘、膚色暗沉就是這麼來的。

建議睡前用雙手按照腸道蠕動的方向按摩腹部，第二天早上起牀再和一杯淡鹽水，可以促進排便。

10.冬天冷不想敷面膜，可以用30-40度的溫水泡一會，就可以敷上熱熱乎乎的面膜啦！

注意：要隔著袋子敷！

夏天太熱不想敷面膜，可以將面膜放到冰箱裏冷藏一會，你可能會愛上敷面膜。

不過這個方法會影響吸收！

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舌尖上的中國看過，好像是毛豆腐[哇]

我在杭州喫過一次，就為了這口，追到了安徽，一路點菜都有他，口味不同啊，還是杭州那家好喫[旺柴]

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不做作的護膚稱得上「好」這個字！

別一天到晚露個腳脖子、露個小蠻腰！

一部小心來個半身不遂，痛經，痛風啥的，讓你終身後悔！

這大冬天的，別學日本人穿短裙，露大腿，那膝蓋凍得通紅通紅，一不小心就容易扭過去，太脆了！

冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢，面部就會長斑，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，黃氣，長斑…

溫度冷了就會損腎氣，腎主毛髮，大把地掉頭髮也就家常便飯了~

而且，你們還不知道太冷的話，脂肪會加倍堆積來保溫，肚子上肉肉就這麼囤積防禦起來了~

這個問題先解決了，再來給我談護膚！每天堅持泡泡腳，早起的時候記得喝杯溫開水，不要變了法的玩脫裝遊戲~

護膚的前提就是把自己的那些不良日常生活習慣給改掉，從根本上解決問題！

膚質：先說說個人膚質吧！混油，不算特別嚴重，輕微敏感膚質，其它都還好~~鼻子兩側容易起幹皮，這點很煩人。

解決方案：晚上11：00之前睡覺覺，睡前泡腳，不喫重油、重辣的食品~~堅持運動~搭配適合自己的護膚品，早晚堅持護膚！

一、清潔臉部

這個早晚都需要，沒因為混油皮，洗臉用純氨基酸潔面會洗不幹凈，所以就用的復配潔面，清潔力度剛剛好，還便宜不貴！

下邊這款就是我日常用的，每次擠出1CM長條，稍微沾水搓開，會產生豐富泡沫，上臉溫和不刺激，洗後還會油淡淡留香，感覺很奈斯~

二、補水保濕

似乎女孩子愛美使天性，對美麗的東西真的是不容小覷！美麗也是需要代價的，就比如每天堅持不懈的護膚~你當那些好皮膚都是大風刮來的，有錢的都去打水光針、美白針，沒錢的只能靠自己，日常保養、生活習慣~·

眼部是一個人最先衰老的地方，那這個也是我比較注重的一點，提前把眼部肌膚保養起來！

這款眼霜是我無意間發現的，效果還不錯，也是抱著試試的心態，但是效果卻出奇的好，先說這個質地就是那種乳霜質地，比較厚重但是比較容易推開，味道可能有點不好聞，但是補水效果挺不錯~

一般我用眼霜，還會考慮眼膜，畢竟幹紋、細紋可不是我想有的~眼膜能夠有效減少肌膚的乾燥！

這款淹沒是綠綠的膠狀質地，裡面滿滿的精華，稍有不慎就會流出來~拿的時候一定小心取出哦~裡面含有迷迭香、珍珠粉、母菊花等等珍貴植物精粹，能有效淡化黑眼圈、眼袋等問題~

三、防曬不能少

女孩子對皮膚要求比較高，所以在防曬上，別省，我怕你後悔~

基本上在夏天出門，我都會讓自己包裹的很嚴實，不會說裸漏在外邊很多皮膚！

防曬霜上邊也選擇的是那種平價的，用著還不錯的那種~

小金瓶上臉完全不油膩，清爽成膜快，還有微微提亮膚色的效果，雖然味道有點小刺激，但我一個敏感皮也完全hold得住！塗著它大太陽天氣下沒打傘開了一天電動車，完全沒曬黑，驚喜！

建議出門打把傘，帶個防曬帽子，有條件戴個墨鏡~~~哈哈哈，全副武裝一下，會好很多哦~~~

四、喝點養生粥

可以沒事的時候給自己熬點粥，可以是一碗補氣血的紅棗粥，也可以是一碗黃芪烏雞湯......反正多喫點豆子啥的，皮膚會好很多~~

五、運動運動，你得動啊！

日常生活中穿寬鬆衣服比較多，不敢穿太緊身的，怕呼吸不暢~還需要每天跑跑步、做做普拉提也行，想辦法讓自己動起來~~~

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喫，從內調節，有空得看看我分享的文章，有關護膚飲食的，希望對你有益。謝謝

擦，抹，護，是對外的養護，要選好產品，知乎裡面有，可以瞭解一下。

祝你越來越漂亮。

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