情緒反應大究竟應不應該？

先說一下前提吧。我之前就是那種誰都能捏一下的軟柿子，被人欺負了也說不出話的那種。後來有一次，我真的被惹急了，就沖著惹我的那個人破口大罵，因為我氣的不知道該說什麼了，歇斯底里很不冷靜，也不講道理什麼的，但是也沒爆粗。我承認，發泄過後真的，神清氣爽了。
後來我也就不忍氣吞聲的了。
但是現在我家長就跟我說，你這樣不行，以後容易吃虧之類的。

然後我就能讓就讓。但是我現在好像脾氣變大了一樣，忍過去的事憋在心裡，我開始手抖。
所以，我該怎麼辦?是能忍就忍，還是直接讓自己痛快點

如果每個人都歇斯底里的對別人發泄情緒，這世界不是亂套了么？

看情況吧，對方能好好說，我們就好好溝通，對方嘴臟，我會懟但我不會罵，因為我是真罵不出口，釋放下沒什麼不可以，知道自己的底線在哪裡就行。

順其自然

不建議吧，我覺得我很喜歡和懂得控制情緒的人相處，所以我也會學習控制自己的情緒，釋放的方式有很多種，簡單的不一定是正確的

我也知道應該控制情緒，但我就是覺得委屈。今天有個人走路玩手機，把菜水撒我身上了，我躲了但是過道很窄我躲不開，她就一個人在中間走。最後也沒道歉。我知道我沒必要生氣，就是很委屈，我不開心是應該的啊為什麼好像我錯了一樣。

應不應該？

我很好奇，什麼原因導致您這樣問呢？在我看來這是一種限制性的問題，在回答前就被限制住……