我不会心理咨询，但可以和你讲一点道理。

想优秀、出色是原因和条件，结果是能够活著。

但很多人将这个顺序搞反了，认为活著是为了优秀、出色。

就像动物进食、交配是为了活著和繁衍，而不是活著为了进食交配。人类创造了人类社会，以社会的形式来延续人类这个物种。为了让社会中的个人能够愿意活著和繁衍，需要在人类社会中设计一些机制，以保障人们能够活下去，愿意活下去。

这个机制内容很多，其中有一个很重要，那就是价值观。价值观能够让人们知道那些事物是有价值的，自己的那些行为是有价值的。当然，社会会将那些有利于社会延续，人类长存的个人行为，通过人类历史的选择、淘汰、调整、积累成有价值的行为，比如勇敢、荣誉、成功、财富积累等等。

其中最人动心的价值是优秀、杰出、卓越，其目的是通过极高价值赋予，来引导人们在有利于社会和个人生存的方向努力，从而提升社会的存续能力。

所以，"优秀"从来都不是目的，而是个人和社会长存的工具、方法、手段。只要你能舒舒服服地活著，人类社会能够正常平稳地延续，优不优秀，卓不卓越一点都不重要。

但是，在市场经济中，为了促进消费，无良商人们硬是将卓越变成普通人的痛点，蛊惑普通人为了卓越而消费，相互攀比，生生造出一条条鄙视链，连累许多年青人痛不欲生。

凡人不需要向谁证明，也不需一定达到什么标准，只要你能笑口常开，就是对社会，对自己最大的贡献，也是人生的最大目标。

每个人活著都只是【经历过，我知道了世界的一些情况】罢了。

我曾经也想过，但我看到了一句话

尽人事，各安天命

活的孤独，无法证明自己和万事万物的存在，但是，该干嘛，还是得干嘛

不知道在轻生念头之前，你经历了什么了，是否有什么事件的触发。每天哭，轻生念头，这都是抑郁的表现，持续了一段时间，最好去医院诊断一下，服药加心理治疗。

想多了，活著自身就是为什么。

我一直觉得特别孤独，在之前有一段时间一直考虑轻生，每天晚上一个人哭，真的太孤独了，我觉得与世隔绝，我想与别人相处，但是很累，我的一言一行都要照顾别人的情绪想法，到后来我对别人觉得厌恶，想靠近我的人包括家人却完全无法理解我，很累很孤独，每天思绪很重。我想破头也想不出活下去到底为什么，我感受不到让我很想好好活下去的东西以及对这个世界的牵绊。无论我做的再好，总有更出色的人能轻易掩盖我的努力。宇宙太大，一个凡人永远无法向世界证明自己存在过，那活著有什么意思，只有柴米油盐和无限重复的变著花样的困难摆在你面前。

出色的人是现实的挑战，如果有一生之敌的概念，大体上，你的一生就有往前走的可能，距离是产生美和动力前行的客观存在，比如珠穆朗玛峰就在那，你可以选择挑战。

凡人证明自己的途径很多，但最终需要完成的一点是，始终做自己最认可的事，不要做简单躺平的事，人生从不简单，也没有容易可言，向前是无尽的创造价值的尺度，追逐就是故事的源泉。

你是一个独特的生命，上帝从不制造没用的东西，每一个生命的存在都有他独特的价值与意义，而我们每个人生命的意义又是不同的，需要各自去发现，去寻找。活出各自生命真实的姿态就好。自己活的真实就好，不需要外界的承认与赞同。没有好坏之分，更无需攀比，每个人都是独特的个体。如果你是喇叭花，就活出自己的迷人与芳香;如果是松树就活出自己的伟岸与高大。

活著这件事需要证明吗？又不是为别人而活

因为只有凡人活著才可以向世界证明，这世界还有人类，而不是这世界曾经有人类。周口店好歹还剩几块头盖骨化石还丢了，而现在只能火化……

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