不應該，尤其是 「被強迫去人多的聚會」，要是自己主動嘗試還好說，這個被動的太要命了。本來就恐懼，如果這樣操作一波，絕對是適得其反。

比如說某人恐高，如果你讓你聽站在樓頂鍛煉，會是什麼效果？ 很有可能直接暈倒.....

如果是真的有社恐，我建議逐步嘗試，鼓勵自己勇敢去面對，先從熟人開始，小範圍的嘗試，步步推進，切不可操之過急。

前提是區分開是不是社恐，也有可能是迴避型人格，也有可能是焦慮症，如果有條件，建議先去正規醫院心理科門診，諮詢專業醫生。 聽從醫生的建議為好。

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首先，我先聲明這僅僅是我自己的觀點，如果與我的觀點有衝突，歡迎大家來交流。

我自認為我是一個深度社恐患者。無論是上課發表還是普通的同學聚餐我幾乎都不參與，甚至於不敢和其他人有肢體接觸，一旦接觸手心就會冒汗，我自己也很無奈，但現在好了很多。

家裡人一直覺得我太內向了，一直給我灌輸（不知道用詞恰當與否）悶頭不說話在社會上吃不開，只能受欺負的觀念，會強迫我參加父母朋友的聚餐。但我本身就很反感這種聚會，而且在這種場合一定會有讓你講話的環節，我也不知道為什麼一定要講，趕鴨子上架。我從小到大就特別害怕這種場合，在公眾面前被迫講話導致當眾哭的事情也很多。

所以，以我個人的經驗來看，強迫去參加並不是根治社恐的方法。我現在上了大學，在一個陌生的城市，陌生的環境導致你需要自己去交朋天，去適應這個環境，而且更大的影響因素是根本沒有人知道你以前是什麼樣子的，所以不用在意其他人的看法，放開去闖，一點一點就會有所改變。

那真的很難過

看你自己意願 如果有帥的小哥哥或者漂亮的小姐姐 那可以...考慮一下，但如果有有趣的人一定可以去，畢竟能打開自己的心靈，讓生活和社交變得更有趣，你就更願意與人接觸啦～

不應該。怎麼舒服怎麼呆著

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