怎樣克服每次走到煤氣罐旁邊總以為它要爆炸的心理？
危機意識，挺好，日本人都有生命牌，隨時防著地震，我每次騎車出去都想如果這次發生事故我死了怎麼辦。另外，煤氣罐也不是很容易爆炸的，上次看流言終結者，他們點火燒煤氣罐，燒了很長時間才炸強迫症病人存在著特定的認知障礙，也就是說他們的思維方式存在問題，他們具有絕對化的思維方式，追求完美主義，他們的行為目標是完全不切實際、不能實現的。這種追求絕對和完美主義的要求，加上他們對「危險」想像的人為誇大，使得他們的強迫反應不斷增強而導致過度。
要停止強迫症病人的自相搏鬥，既要對激起焦慮的強迫想法採取接受的態度，提高對付它們的信心，而不要否定和排斥它們；雖然最初的動機是好的，但由於其過度追求不現實目標以致失去了應有的限度，強迫癥狀反而愈演愈烈。假如識別了這些強迫反應，尤其要識別精神儀式，使這些強迫反應回復到應有的限度，如適度洗手和檢查，病人最終將發現自己想像的危險並未發生，到那時強迫症將有明顯好轉。
找機會了解一下煤氣罐的結構和安全使用方法也許會緩解這種癥狀，我曾經就特別擔心。我還擔心坐飛機會不會掉下來。關鍵要去了解你害怕的東西從安全形度來說是否可靠？強迫症中的強迫意向：
在某種場合下，患者出現一種明知與當時情況相違背的念頭，卻不能控制這種意向的出現，十分苦惱。如母親抱小孩走到河邊時，突然產生將小孩扔到河裡去的想法，雖未發生相應的行動，但患者卻十分緊張、恐懼。強迫性格又稱完美性格是自小到大都會有以下的特質： 1. 過度小心謹慎。 2. 凡事過於專註於細節、 規則、 順序等。 3. 高度責任感、 常自責。 4. 完美主義。 5. 僵化與固執， 無法應付環境突然的改變。
我也有很多類似特徵心理，除此之外我還有"當看到刀，匕首和其他尖銳物品時會感到心煩意亂；"等，現在遇到這類強迫症的時候，總是微微一笑，在調整中
還有坐在電風扇下想像它砸下來；覺得高壓鍋就要爆了；馬上路疾馳而過的車子會碾過我。。。這是懼怕死亡嗎？
我路過煤氣罐旁邊時總覺得它要爆的。。這次不爆就下次了。。。路過時都膽戰心驚的。。現在天天在煤氣旁邊做菜，慢慢就好些了。。
這個是強迫症了, 對於治療強迫症, 還是要從自我心理暗示開始做起, 從反面去想, "它肯定不會爆炸", 並且要專挑煤氣罐近的地方坐下來, 次數多了, 這種"它要爆炸"的念想會消退甚至消失; 相信你在其它方面肯定也有類似的強迫症, 抓住每個機會從反面去想去接觸, 一切就會改變的
我現在在面臨著打開煤氣灶這個問題，然而我害怕的要命啊
你以前是不是遇到過這樣的事？沒有的話，你應該強烈的心理暗示自己這個不是煤氣罐，或者暗示自己它不會爆炸。
自凈其意，不要胡思亂想
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