瀉藥...撓頭

我覺得是自我認知和現實的偏差


沒工作沒收入,沒地位,沒本事,沒成就,活著總是掙扎,什麼也搞不成,也沒老婆孩子,沒存款,前途也迷茫,這些就是人痛苦的根本了


認知到世界的殘酷真實,卻偏偏沒有能力改變,無能為力


放不下,因為一些錯誤而無法改變的事情或東西,讓自己困惑並且痛苦,自己和自己過不去


生理原因。比如5-羥色胺的減少會導致抑鬱症的發生,進而讓你難以把事物往好處想,形成心理意義上的痛苦。軀體化癥狀讓你身體產生不適,形成生理上的痛苦。

至於什麼不滿足啊、對自己要求太高啊之類的主觀答案,我認為尚不至於被稱為痛苦。痛苦和不滿不是一個維度的東西。

當然,如果真的到了產生痛苦,我認為可能已經產生了病理因素——即使無法控制卻又忍不住鑽牛角尖,那也有可能是因為某種強迫症。


時間不夠


因為我們是生物的一種唄,你看石頭,大概率就不會感到痛苦。


這個問題很複雜,簡單化來回答。

如果一定要說一個通俗易懂的,我感覺是現實的自己和理想的自己有距離。如果一個人可以把理想的自己和現實的自己變成一個人的時候很多痛苦就不存在了。


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