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想要防止，得先了解為什麼會牙齒敏感？通常有三種原因

1、齲齒：如果有齲齒的話，裡面的牙神經就很輕易地能夠與外界的刺激物相接觸，從而引起牙齒的不適。

2、牙周炎：牙周炎的產生多數都與牙菌斑、牙結石等有關，因為口腔環境不幹凈就會造成的炎症。牙周炎會令牙齦萎縮、牙根面外露，從而使得牙神經也被暴露出來。

3、牙本質敏感：牙本質敏感俗稱牙齒敏感，某些時候，酸蝕、磨損、磨耗等因素損耗了牙釉質及牙骨質，或牙齦發生退縮等會導致牙本質小管暴露於口腔環境中。

此時，酸、甜、冷、熱等化學或物理刺激，特別是刷牙或咬硬物產生的機械刺激，都會使牙本質小管中神經纖維興奮，從而產生不同程度短而尖銳的疼痛感。

「八法」預防牙過敏

1.養成餐後漱口的習慣；

2.減少酸性食物和飲料的攝入，避免酸蝕作用；

3.進食酸性食物和飲料後，盡量等1小時後再刷牙；

4.選擇合格的牙刷和使用正確的刷牙方法、用護齦牙刷，降低牙刷對牙齦的傷害，同時要注意避免刷牙過度用力；

5.有牙周病、夜磨牙、牙齒過度磨耗等牙病時要及時治療；

6.有胃食管返流等內源性酸來源病人要治病；

7.牙齒遇冷熱不適或疼痛（牙本質敏感）時，應及時找口腔醫生診治；

8.每天除了做到認真刷牙外，可選用抗-敏感類牙膏。

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首先要明確是什麼原因導致牙齒敏感、然後避免敏感源刺激，不論中醫還是西醫都講究「望聞問切」，只是單純的問，是問不出結果的！最好建議就醫檢查哦

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1、刷牙用力過大引起楔狀缺損，可引起牙齒敏感癥狀出現，使用脫敏治療無效，建議修補牙齒。

2、牙周病或牙齦炎引起牙頸部牙槽骨吸收，導致牙齦萎縮，出現敏感癥狀，建議使用脫敏劑或進行牙周治療，建議按時作息，注意口腔衛生。

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牙齒敏感是由於牙本質小管暴露，受冷熱酸甜等刺激，有酸疼的癥狀。

預防牙齒敏感

第一就要維護牙齦健康，認真正確刷牙，定期洗牙。

不正確的刷牙方式會導致牙頸部缺損，牙本質暴露，甚至牙髓炎。牙髓炎疼起來要比敏感酸爽的多。牙頸部缺損如下圖

不注重牙齦維護，一旦有了炎症，牙齦就會有一定的退縮，牙根沒有牙釉質的覆蓋，也很容易敏感。

第二就是「小洞儘快補」。洞就是齲，越深越敏感，到最後就是疼了。淺齲會導致冷不丁的酸疼，細心的你可以看小鏡子，看看牙齒上有沒有小黑點。或者定期去正規口腔診所檢查一下。看下圖

這個牙是前幾天拔除的。拔牙原因是牙位比較靠後，齲達到了牙齦以下，修復效果預期不佳，患者自願拔除，後期種植。

第三就是磨耗。正常飲食牙齒的磨耗不會導致敏感。如果喜歡吃硬的韌的食物，牙齒就會嚴重磨耗，出現敏感。輕微的敏感可以通過嚼茶葉，貼蒜片，塗舒適達或是塗脫敏劑緩解。實在影響生活，就可以選擇做牙冠。

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減少吃過硬的食物，減少對牙齒牙釉質的不必要磨損，平時可以用點促牙本質修復類的牙膏，減少吃酸性食物飲料

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塗氟，使用含氟牙膏保護牙齒

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少食易引起敏感食物。

有些患者需要行咬合功能分析，避免因咬合干擾引起牙齒受力異常導致的間接牙髓敏感反應

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你好，當牙齒受到冷、熱、酸、甜和機械性作用（摩擦，咬硬物）的刺激時，會突然產生酸痛感覺，就是牙齒敏感。凡能使釉質完整性受到破壞，牙本質暴露的各種牙體疾病，如磨耗、楔狀缺損、牙折、齲病以及牙周萎縮致牙頸部暴露等均可發生牙齒感覺過敏症。防治牙本質過敏，應該選擇合格的牙刷，採用正確的刷牙方法，避免刷牙時用力過大，並減少酸性食物和飲料的攝入。

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