我剛想明白這件事,瞬間豁然開朗,之前半個多月都以為自己的「感覺」怎麼突然沒了,現在才明白是因為某個人某件事導致的自信心的突然崩潰造成的。大家都要保護好自己的自信心,不要被那些心胸狹隘報復心極強勾心鬥角的小人和bitch攻擊。自信心爆棚的時候,也是最容易遭到毀滅和崩潰的時候。


您好!很遺憾聽到您在經歷這些心理困境,自信心的反面是自卑,自信心崩潰是一種讓人每一秒都很難受的感覺,對任何事情沒興趣也是正常的,可能也很想逃離。我相信您說的突然崩潰一定是有原因的,有時候找到原因比急著解決問題更重要,原因了解清楚了,我們才會有對策,有了解決問題的路徑自然也就不會萬念俱灰了。相信您一定會找到問題所在,重建自信的!


「萬念俱灰、對什麼都提不起感興趣」,有可能是抑鬱情緒的表現,但自信心的崩潰不一定會造成這樣的抑鬱情緒,其中有很大的認知因素在起作用。

如果答案是「會」,您覺得會怎樣?如果答案是「不會」,您又覺得怎樣呢?


自信心如同一顆小小的種子,它的成長是需要環境和空間的,更需要愛的呵護。有人的自信建立在別人的肯定和誇獎上,好話聽了人感覺很舒服。如同吃了一顆糖,嘴裡心裡都很甜。但是現實生活中,真正的自信是建立在自己相信自己的基礎上,即自我認智,自我確認,自我了解,自我理解,自我實踐,自我成長,這樣的現實生活之中的。有些苦,有些痛,有些困難,自己要量力而行,自己的目標要跳一跳,夠得著,這才是最好的。每天進步一點點,你的腳步走得穩,准,這才是自信的基石。也是符合成長規律的。



那就要看你是怎麼看待這個問題的,那個問題在你心裡位置的大小,如果不是很重要,應該不會讓自己產生那個萬念俱灰的念頭,有些事是被自己無限放大,在別人看來就好像什麼都沒有一樣,所以,不要那麼沮喪


會,可能會得抑鬱症……


別怕,再把信心拾起來就好了!


很多年前……我經歷過這個階段,沒勇氣死就成了抑鬱症(當時事件打擊很大,也沒找到有力支持,於是就崩潰了)……什麼都有興趣但沒自信,成天「混日子」,沒一點上進心。

通過學習並心理諮詢,漸漸的有了感覺,自信也一點點在恢復,很不易……現在感慨:當時若有人支持一下(心理諮詢),也不至於造成崩潰的後果,後期恢復挺艱難!

建議你趕緊找心理醫生尋求支持,專業的幫助能使你從事件的刺激中儘快走出……且且!


每人都有負面情緒的傾向


我也是,我不知道怎麼辦了


會,就比如現在的我。


會的吧,但是自信是可以一點一點恢復的,不夠自信的時候確實會對很多事情都不敢嘗試,可以做一些力所能及的事情來幫助自己提升自信。大膽勇敢的嘗試吧,咱們已經經歷過低谷了,還能有什麼是更糟糕的呢!相信自己是很棒的!


需要有個時間的緩衝 慢慢調整內心的狀態 找一些容易的事情建立自信


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