很難喜歡自己怎麼辦？
討厭自己唯唯諾諾的性格，努力在改變，可本性如此，再怎麼偽裝也會顯露本性，每當這時候就會怨恨自己的無能，為什麼不能像他人一樣敢做敢說，雷厲風行。
心之愛心理諮詢師，李曉文老師：
你想了解如何喜歡自己，不妨先從了解自己開始，我是什麼樣的性格呢？這樣的性格是如何形成的？形成這樣的性格，我不得已佔多少，我自己選擇的佔多少？假如你在這些方面對自己有了一個深入的了解，然後你再想像，假如我的經歷，我的孩子遇到了，我會怎麼對待我的孩子呢？作為父母我要如何幫助他呢？也許你會找到喜歡自己的方式。
所有人都曾經有這樣的想法，如果我這樣，那結果將會是那樣。可是沒有如果！
所有人也曾經有這樣的想法，我努力了，為什麼結果還是這樣？其實很多努力稱不上是努力，只是心裡想著，我應該怎麼做。到了應該做的時候卻退卻了。這不是努力，甚至連嘗試都算不上。
真正的努力是，在想表達時，有自己的觀點。這需要平時學習和經驗積累。在表達時，需要自信，不要害怕自己出錯，每個人的觀點不可能得到所有人的贊同。可以找一個不是公務或嚴肅的場合，去試試。找幾個朋友，在聚餐時，可以自己預先準備一個觀點，大膽說出自己的想法。不要害怕他人的批評和冷眼。每個人都有表達自己觀點的權力。
祝你能在不斷嘗試中進步。
你好，以下建議供你參考：
1，客觀看待性格。從心理學的角度來講，性格不分好壞，不管是什麼樣的性格，只要用對了地方都有它的好處，比如，你說到性格唯唯諾諾，但是唯唯諾諾的人有可能心比較細，做事比較謹慎等等。
2.理解性格形成的原因。為什麼會這樣，比如，父母的性格或者原生家庭的教養方式。
理解自己性格的形成與哪些方面有關能夠更好地接納自己。每個人性格的形成都有它的原因，除了有遺傳以外，很大一部分是跟父母性格的影響，教養方式，成長經歷與環境等等有關。
3.每個人最終要成為的是自己。
不要去跟別人做對比，先接納自己這樣的性格。這樣的性格又怎麼了？
只要不違反法律，不傷害別人，不影響別人也不傷害自己，唯唯諾諾就唯唯諾諾，甚至可以用幽默的方式承認：我就是這樣的性格！
接納自己本來的樣子，才能夠更好地在原有的性格當中發揚光大。我們要做的不是改變性格，要做的是先接納自己這樣的性格，理解這樣的性格。接納這樣的性格，甚至這樣的性格曾經給我們帶來某些好處才能夠讓我們「活到」現在。
4.找到自己身上的閃光點。
當你能真正的理解與接納自己這樣的性格之後，不跟自己的情緒做對抗。並努力去發現自己身上閃光點。
每個人都有自己的優點，比如，善於思考，喜歡閱讀，勤勞，努力，為人坦誠，細心，熱心幫助別人等等。
當你能夠更好地客觀地看到自己身上的優勢與所謂的弱勢本身就是一種成長。同時也才能更有勇氣做更好的完善。加油！??
你問出這個問題和描述里的情況，其實你已經嘗試去改變自己的性格，之所以無法達到預期。你應該真實的問自己更深層的問題。
- 為什麼要改變自己的性格呢？
- 妳真的不喜歡自己的性格，還是想成為別人那樣的人？
倘若你的答案所有的來自於想成為「別人眼中的樣子」，那麽你註定失敗。性格無好壞，是一種狀態。就比如醜橘，它真的醜嗎？只是一種橘子的品種。「敢做敢說，雷厲風行」也是一種性格。擁有這種個性的人，往往非常爽朗，但恰恰會過於堅硬而失去柔性中的留有餘地。在我眼裡「敢做敢說」是優點也是缺點，說的太直接，表現的太突出，有時候會讓他人陷入尷尬而窘迫。為人處世能夠顧及他人感受，給對方留有餘地，點到為止，溫柔的樣子也是一份內在的修養。
倘若你的答案所有的來自於想成為「自己要成為那樣的人」。那麽更具體認識，認清，了解，剖析自己想成為什麼樣的人。越具體越好，從各個方面去了解認清自己：外在（長相，身高，體型，髮型，著裝，儀容儀表，談吐舉止...）內在（性格，興趣愛好，專長特長，優缺點，職業，事業，理想，抱負..）充分認識自己之後，就能找到「差距」離自己想要成為的樣子差距在哪裡。當你落實改變的同時，那是自願自愛，發自內心從自己期望的方向去改變。如此的你，難道你會不喜歡嗎？
你不喜歡自己來源於你對別人認可的那種敢作敢當行為的認同，你想改變的並不是自己，而是要改變成讓別人滿意的人，我們可以做自己，而且這樣會做的更好，世界因不同才美麗。
重點在於你的內心沒有成就感，很難找到值得自己驕傲的地方，很少因為自己的實力而被讚揚。
現在有句話：顏值即正義，在這個靠臉吃飯的年代，個人才華尤其重要。
沒有顏值，那就靠智商，如果智商一般，那就靠努力和勤奮，如果連努力和勤奮也做不到，那誰也拯救不了一個混吃等死人。
個人建議 謹慎閱讀 自主抉擇
不要把唯唯諾諾和無能劃等號 不要把雷厲風行和才能劃等號 雷厲風行把事情搞得一團糟的多了去了
還有你的痛苦不是源於你的性格 而是源自你無法接納自己的性格
有些人就喜歡與世無爭的性格 雷厲風行也不見得有用
你不需要每天譴責自己 而是可以換一個角度看自己
唯唯諾諾不會讓你少塊肉 雷厲風行也真不見得招人待見
過合適自己的生活 該怎麼樣怎麼樣
唯唯諾諾不會阻礙你追求幸福的生活
你雷厲風行 淘寶不會多給你優惠券
你雷厲風行 你賬戶上也不會漲錢
你雷厲風行 很多搞不定的事情也不見得搞得定
不要把有些事情的作用放大
給自己一個合理的定位
把力所能及的事情做做好
吃晚飯的時候給自己多加個雞腿
學會對自己好一些 多關愛一點自己
也許你會更容易喜歡溫暖的自己
而不是那個冰冷和苛求的自己
到現在我還真沒研究過喜歡自己還是討厭自己這個問題呢。
是你想要的樣子或者正在努力成為想要的樣子就好了呀。
那麼你所謂的努力就只是一種自我感動的表象
你好！感覺是你的自我不強。根據心理學家的分析，我們內心深處有三個我。希望我下面的視頻會給你一些啟發。
你可以很難喜歡自己，但是你一定愛自己。這是人的天性。我在做「正確愛自己，自信成長」的一系列視頻分享，你有需要的可以關注！
論性格？論自卑？請來看看心理學大師弗洛伊德怎麼說吧！
心理諮詢師晨明的視頻 · 549 播放自卑?缺愛?軟弱? ---如何愛自己、建立自信(1)
心理諮詢師晨明的視頻 · 355 播放
先去了解自己，充分全面的了解自己，你會發現自己擁有和他人不同的天賦特長，每個人都有其生存的價值所在，當你找到自己的真正價值的時候，你會深深愛上自己的。這是每個生命找到了並與內在的本源融合的美妙。
你好，唯唯諾諾說明你不自信，不自信說明你欠缺某些方面的能力，唯有通過訓練，讓自己具備了這些能力，你的問題自然就解決了。
你好，可以試著用我討厭我自己的什麼，去表達，去允許自己不喜歡，這樣你不再與自己抗力！可以把這些寫下來並讀出來，多讀幾遍，看看會發生什麼？
我們的頭腦製造了好和壞，我們一心只想要好，不想要壞，就看不到我們真實的樣子。先看到自己真實的樣子，有些詞只是語言的表達，沒有褒貶之分，重點是看，你內在對自己都存儲了哪些感受！這個需要專業的處理！
成長就是從了解自己開始的，祝福你！
那就豁出去一把！好好的愛自己！
多閱讀，多跟積極陽光的人在一起，努力學習工作生活，慢慢會變得自信。
真心要改變，就看你願意為下定多大的決心，起碼從問題中感覺不出來你有多大的決心
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