如何走出讓內心糾結的難堪往事?
因為曾經自己做的一些事情,現在發現最近內心老糾結那些東西,無法擺脫這種糾結。問題的具體描述如下:
1,我當時並沒有意識到自己這麼做不對,但是後來(過了不到一年)體會到了確實是自己的做法很不合適。
2,其他幾個人都已經刪了微信,目前生活不會有交集,意味著我沒有理由去道歉。雖然在刪微信之前,我曾經跟對方找話題(希望找機會道歉),對方沒回我微信。
3,那幾個人都沒有找我聊過我做的那些事,但是我知道他們幾個人私下聊過我。我只要想到他們私下是怎麼聊我的,就會產生一種難以自容的心理。
希望能得到內心的解脫。
過去的事不反芻糾結 未來的事不焦慮 活在當下 我覺得這是百分之九十的人都知道但是做不到的事 過去了就是過去了 誰還沒做過幾件錯事 錯了怎麼辦?你的內心已經收到了很大的煎熬 也算懲罰你了 他們也算得到一個安慰了(雖然他們不知道)人最大的懲罰不是道歉是煎熬和後悔 既然過去了你考慮也沒用 你說他們討論你你看見了?你聽見了?你也只是在自己的世界裡去認為的情況 不一定真實的發生 你可能耿耿於懷別人都早已經不記得了
我跟你舉個栗子 我上高中的時候我老是拉肚子 而且肚子會有咕嚕咕嚕的類似於放p的聲音 我覺得別人聽見了(因為我覺得很響 注意看是我覺得!)然後我就哭了覺得特別丟人和尷尬 我朋友去替我解圍 別人一臉懵逼 說沒聽見啊 我在做卷子呢啊 你看有時候我們的羞恥和愧疚是我們自以為的 人家可能早就雲淡風輕的忘了 人在世不要把自己看的太重要也不要把自己看的不重要 你會過得如意很多 人生需要點鈍感力 祝好