本人脾氣不是很好 喜歡自由一點 但是目前必須和他人打交道 總會有一些事總來麻煩 我很願意幫助別人 但是有時候面對別人控制不住脾氣 很想改掉毛病然後增加一點耐心


深呼吸


喝杯水,深呼吸,或者喫塊糖。不過,人很多時候就是要發火,有些人和事確實太過了,發火就是最佳選擇啊。


學習佛法,修智慧,修慈悲,修忍辱。


花錢


不在乎的事情就不要投入那麼多感情了,與其生氣不如在一旁靜靜的看著


根本就沒有壞脾氣這種說法 把這個想法去掉 再來談如何控制 不然永遠無法控制


我也是一個急脾氣的人,遇到什麼事,腦袋一片空白,火苗子壓也壓不住,而且自己根本不想壓抑,我覺得我要是強行壓制,我可能要發瘋。

但是這樣的情況,只侷限在我30歲之前,30歲之後也許是經歷的多了,也說是歲數大了,成熟了,遇到事情也不那麼急躁了。

可是,同樣有讓你忍不住發脾氣的事情,這個時候,我就會心中默默的數數,控制自己,不讓自己發表任何言論,因為這時候說的話都是一時衝動,很容易傷害到身邊的人!

等你冷靜下來,你會後悔你的言行,而且,如果你發火的時候,面對的是同事,那就更可怕了,他們不會像親人那樣包容你,給你道歉的機會。

他們不會理會你的性格怎樣,你是什麼樣的人,他們在意的就是態度,所以急脾氣就很容易得罪人!

如果,你也是和我一樣控制不了自己,那就在即將暴發的時候,數數吧,然後,不要說話!找一個地方自己冷靜!氣焰降下來一些再處理問題!

要是在開會,或者是交流工作,可以藉由去接電話,或上衛生間!

等你年紀長起來了,你也會慢慢學會控制自己的情緒的!


喫巧克力

聽歌

爬山玩兒水


跑步跑步睡覺睡覺


睡一覺


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