害怕搞不定新生兒而焦慮怎麼辦?
生了寶寶後莫名的情緒低落焦慮,請了月嫂,但是擔心月嫂會抱走寶寶,或者給寶寶下安眠藥,擔心月嫂經驗不足,擔心月嫂虐待寶寶。各種擔心讓我很焦慮。
現在和月嫂相處幾天後這些擔心在慢慢消退,但是新的問題又出現了,比如寶寶不愛睡覺,睡覺時間不長,一哭鬧就要餵奶,要麼沒喫飽就睡著,要麼喫飽了一直不睡到下次喫奶,真的很擔心月嫂走後自己搞不定,焦慮一直不停。
我個人初步認為很有可能是產後抑鬱症,建議去看下醫生,不要忽視了
不同這麼擔心,自己的孩子怎麼搞不定呢!慢慢就會了。
謝邀。
我不是害怕搞不定,我是真的搞不定。
所以我家都是老公幫我搞定的。
男人的手掌大,有力氣,一隻手就穩穩固定住小朋友,方便哄抱,清洗還有換衣服和尿不濕。
男人的思維更加理性,所以老公的 「嬰語」 比我好太多,不管小傢伙哭鬧了還是吭嘰了,他都能幫我翻譯一下原因,我也就放心了。
其實只要另一半也願意多上心,多參與,就不會太焦慮了吧。
我也是第一感覺看了你的描述,覺得有點產後抑鬱的傾向,最好先尋求下醫生的幫助。
此外有幾點你可以參考:
- 你一直擔心自己一個人搞不定寶寶,那你老公呢,寶寶不是一個人的,一定要讓老公參與進來,產後抑鬱或生娃後崩潰的女人大部分身後都站著一個甩手掌櫃。
- 寶寶小的時候,其實很簡單,一般就是喫飯睡覺,趁月嫂在,你可以跟她學習一下如何帶寶寶。比如餵奶技巧,多長時間喂一次,如何哄睡,如何給寶寶養成良好的睡眠習慣,把寶寶對月嫂的依賴逐漸轉換到自己身上來
- 讀一下育兒書,看一下這個年齡段的寶寶一般會出現什麼問題,大概解決方法,有準備就不會慌亂
對於新手媽媽來說,擔心是難免的,很容易焦慮,但要相信自己,做母親是本能,你一定可以的。加油!
你情緒有些問題,不一定是產後抑鬱,可能有點抑鬱情緒吧。
建議你月嫂走了之後請3到5個月的育兒嫂輔助你帶娃,娃大一些,你帶熟一些就會好很多。
我真的不知道為什麼會推送給我這個未婚的。
不知道對你有沒有幫助: