生了寶寶後莫名的情緒低落焦慮,請了月嫂,但是擔心月嫂會抱走寶寶,或者給寶寶下安眠藥,擔心月嫂經驗不足,擔心月嫂虐待寶寶。各種擔心讓我很焦慮。

現在和月嫂相處幾天後這些擔心在慢慢消退,但是新的問題又出現了,比如寶寶不愛睡覺,睡覺時間不長,一哭鬧就要餵奶,要麼沒喫飽就睡著,要麼喫飽了一直不睡到下次喫奶,真的很擔心月嫂走後自己搞不定,焦慮一直不停。


我個人初步認為很有可能是產後抑鬱症,建議去看下醫生,不要忽視了


不同這麼擔心,自己的孩子怎麼搞不定呢!慢慢就會了。


謝邀。

我不是害怕搞不定,我是真的搞不定。

所以我家都是老公幫我搞定的。

男人的手掌大,有力氣,一隻手就穩穩固定住小朋友,方便哄抱,清洗還有換衣服和尿不濕。

男人的思維更加理性,所以老公的 「嬰語」 比我好太多,不管小傢伙哭鬧了還是吭嘰了,他都能幫我翻譯一下原因,我也就放心了。

其實只要另一半也願意多上心,多參與,就不會太焦慮了吧。


我也是第一感覺看了你的描述,覺得有點產後抑鬱的傾向,最好先尋求下醫生的幫助。

此外有幾點你可以參考:

  1. 你一直擔心自己一個人搞不定寶寶,那你老公呢,寶寶不是一個人的,一定要讓老公參與進來,產後抑鬱或生娃後崩潰的女人大部分身後都站著一個甩手掌櫃。
  2. 寶寶小的時候,其實很簡單,一般就是喫飯睡覺,趁月嫂在,你可以跟她學習一下如何帶寶寶。比如餵奶技巧,多長時間喂一次,如何哄睡,如何給寶寶養成良好的睡眠習慣,把寶寶對月嫂的依賴逐漸轉換到自己身上來
  3. 讀一下育兒書,看一下這個年齡段的寶寶一般會出現什麼問題,大概解決方法,有準備就不會慌亂

對於新手媽媽來說,擔心是難免的,很容易焦慮,但要相信自己,做母親是本能,你一定可以的。加油!


你情緒有些問題,不一定是產後抑鬱,可能有點抑鬱情緒吧。

建議你月嫂走了之後請3到5個月的育兒嫂輔助你帶娃,娃大一些,你帶熟一些就會好很多。


我真的不知道為什麼會推送給我這個未婚的。

不知道對你有沒有幫助:

淘寶地址:

感恩鉅惠後浪官方正版 華人育兒百科 育兒經知識寶典大全 0-3-6歲嬰幼兒少兒寶寶輔食早教入門讀物 崔玉濤鄭玉巧西爾斯育兒書籍?

detail.tmall.com圖標


產後抑鬱,你先搞定你自己再說,不要擔心,等孩子再大點就好了。


這都是很正常的事情啊,一定要告訴自己,這些都是生活的常態,你可以讓父母幫忙,或者讓老公多出一些力氣。

總之,帶孩子不是你一個人的事情,你不要讓自己太大壓力,抽空自己出去逛逛買買東西,改善一下心境


新手媽媽在產後對不確定事物的焦慮是正常的,我也是準爸爸,還有一個多月就寶寶就出生了,也存在焦慮,比如能不能足月生產,能不能照顧好,未來要是睡不好怎麼辦等等。

這種焦慮來源於「想把寶寶照顧得很好」的心態,你想要的結果和你的經驗能力不匹配時就會反覆問自己能做到嗎?能做的好嗎?超過自己能力的要求,可以理解為慾望過度,從而引發焦慮甚至抑鬱症。

怎樣解決這種狀態呢?首先你要將寶寶不能做什麼,轉到寶寶能做什麼上,減弱對危險程度的認知,不要過度反應;其次,小孩當豬養,不需要過分緊張怎麼把寶寶帶的很好遠離危險的情況下一切隨緣,佛系帶娃;最後,找人溝通,特別是生過孩子的朋友聊聊,你會發現,有些顧慮都是多餘的。


首先,要明白,這種焦慮是很正常的。不要因為這種焦慮做傻事就好。至於焦慮到睡不著啊,跟家人發脾氣啊之類的。都是小事,多溝通。

如果是第一次照料寶寶,再強大有條理的人都會遇到不能解決的問題。所以,慢慢適應唄。

我也是寶寶快兩個月的時候,這種焦慮才慢慢褪去的。我的焦慮是,我的人生以後都會帶著這個寶寶,沒有盡頭。這個問題曾經是無解的。現在我寶13個月了,快樂到無以復加。和從前二人世界或者單身時候的快樂是不一樣的。慢慢親就會理解了。

熬過去就好了。有矛盾多吐苦水出去,跟能理解你的人多溝通。


推薦閱讀:
相關文章