一般回答裡面不涉及商業宣傳且還無法確保質量所以都不會直接推薦品牌,可以看下面這個答案。

以及,下面這個的引用。

鈣片對身高的增長有一定的幫助,可以適當服用一些,但是要注意不要過量,鈣補充多了反而會影響身高的增長。而且身高主要與遺傳因素和個體發育有關,與飲食營養、睡眠和運動鍛煉等也有一定的關係,所以要保證飲食營養均衡,適當攝入蛋白質和鈣質,保證充足優質的睡眠,並且多做一些有助於骨骼增長的運動鍛煉。

然後,以前認真寫過一些回答,內容還是比較全面的。

青春期還能長高嗎??

www.zhihu.com圖標


乳礦物鹽鈣吧 我喫的挺管用的


推薦乳鈣,因為鈣片分好幾種,乳鈣是人體最容易吸收的。我之前也試過好幾種但都沒有現在喫的這個針對長高的乳鈣好,畢竟20歲長高真的是挺不容易的


我弟一直喫乳鈣片,加上拉伸運動什麼的,還真長了,你剛16肯定還可以長


乳鈣很有用 我21了 吃了兩三瓶長高了幾釐米 感人!從來沒想到我還會繼續長高


同學長高不只是鈣能解決,各方面的營養基礎也要跟上,希望有幸和你成為朋友


增加骨密度的,我這個應該可以


乳鹽鈣 我在喫


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