卧推上斜比平板重量大很奇怪么？
和人聊天的時候說起這個問題， 都覺得不可能。 我卧推上斜極限120kg 平板極限110kg
大部分人平板訓練的優先順序和訓練量都比上斜多，上斜練得比平板多，優先順序更高的話，比平板推得多並不是不可能的事。
事實上，雖然平板推，上斜推和肩推之間的大小關係無論理論上還是公認的經驗上來說確實是有說法的，但是具體還是得看訓練者的訓練情況，個體間的訓練差異有可能很大。
你的平板卧推1RM也差不多在120KG左右
但是到這個重量我很難想像上斜超平板的。
畢竟平板推極限的時候可以發力的大肌群比上斜多不少。
前束整體肌力超過中胸大肌群有點困難吧。你是不是平板發力有點問題？還是姿勢和卧法，又或者你是不是肌肉形態以及先天有什麼特點？
沒啥不正常的 是不是你每次都先練上束
瀉藥 有丶奇怪…本來想說你的前束是有多厲害啊 看到你的重量我決定閉嘴…
確實很奇怪，想必題主每次推胸都是瘋狂推上斜，我平板1rm120kg，5×5用100kg做組，上斜用35kg的啞鈴做4×8
厲害，我平板極限是110一次，上斜我估計90都夠嗆
奇怪的是平板重量比上斜重量低。。。很好奇的你的平板情況
感覺很奇怪，上斜能這麼重，平板一定超過上斜的。難道幅度問題嘛？
可能實力推比卧推強。
挺奇怪的 你的肩膀是要多厲害 hh
說明你上胸和三角肌前束猛的一比
訓練順序優先順序
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