即使是健體冠軍，肌肉在自然狀態下也不會是硬硬的，只有在受力充血時才會變硬。至於能硬到什麼程度，那就看你練到什麼程度了。就我目前而言，還算一個健身的中級玩家，肱二頭肌硬起來基本上是捏不動的，腹肌硬起來，基本上是可以承受重拳的

特別抗打

一個邊腿踢上來 就稍微皮紅一下

肌肉都感覺不到痛

硬抗核彈小意思，上九天下九天也無所畏懼。

木板

可以硬到擋子彈，八百里開外的狙擊槍，子彈打到身上不會有任何問題！

這個肌肉極度收縮後的硬度還是非常大的，至於到什麼程度沒有還沒有一個具體的數值去衡量。但有一些例子可以說明肌肉極度收縮後硬度蠻驚人的。1，有個動物的去腦僵直實驗，實驗中切短大腦對肌肉的調節作用後動物全身發生僵直化，變得很硬，甚至可以像凳子一樣坐。2，很多練武術的人肌肉繃緊後可以各種東西各種擊打。3，曾看過篇文章講述了一個人的大腿被車壓過後沒有事，因為當時人體緊急的反應導致肌肉自我保護收縮（不能亂試）4，看看許多殭屍片的描述，僵硬的肉體有多堅硬可想而知。

至於子彈吧，太尖了，壓強還是太大就算了吧，哈哈哈。

手指摁額頭

現在咬緊你的後槽牙，然後按一下你的咬肌。

這是你全身最結實的肌肉

不知道你是不是想鍛煉，肌肉的硬度不好形容

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