如果真的還不上了，建議可以按照以下幾點去做：

第一：千萬不要放棄，要樂觀生活，事情已經發生了，就要勇於面對，不能逃避，調整好心態，樂觀面對生活，只要有積極向上的態度，一切都會過去，都會好起來的。

第二：主動聯繫銀行，協商延期還款。

首先你要表明你的態度，你有還款意願，希望跟銀行達成一個個性化還款協議，說白了，就是延長分期還款，一般是五年。

第三：正確面對催收

對於逾期超過九十日的，千萬不要換電話號以及離開信用卡預留地址躲避催收，銀行一直找不到你，後面肯定會起訴你的，這樣，本來你沒有犯法，但是因為躲避，給了銀行理由來起訴你。

總結：

正確面對，千萬別跑，別不接銀行的催收電話，態度誠懇，說明你的困難，表明你有還款意願，保存好與銀行的通話記錄（最好錄音），信息等，證明你沒有逃避責任，每月盡最大努力還款，哪怕是隻還一點點，三五百都沒有問題，表明你有還款意願，最重要的就是別跑，否則你就會構成信用卡詐騙罪。

望仔覺得目前題主是想找一個可實行的還款方案度過眼前難關，那我來講一講現在應該怎麼辦吧。

首先題主先放輕鬆，14萬並不算多，努力個三五年就可以還上。不是那種好幾百萬翻不了身的那種，還是要對自己充滿信心的。跟著望仔的步驟做，應該能解決你目前的一些壓力。

第一步：理清手上的債務和手上還有多少資金

  • 首先，一定要搞清楚每張信用卡的還款日期與欠款金額

題主的信用卡是一張卡欠了14萬還是幾張卡加起來欠了14萬？這其中處理方式是不同的，幾張卡加起來欠了14萬的可以先把金額小的信用卡欠款還上，還部分欠大額的信用卡，以免因為眾多小額信用卡造成集體起訴。

如果只是一張欠大額的信用卡，正常還款就可以。

  • 其次，還要整理清楚自己手頭上有多少現金。

因為題主失業了，所以手頭上的金錢要支撐起日常開銷、還款、以及找新工作的錢，所以清楚手上有多少現金，有利於自己合理規劃。

第二步：尋求親戚朋友的幫助

尋求親戚朋友父母的幫助不丟人，欠款被拘留才丟人。所以這種情況一定不要自己硬抗，向家人坦白自己的錯誤，借父母的錢還款以後還上就好了。不知道怎麼開口的可以參考望仔之前的回答。

網貸怎麼和父母坦白？?

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再插一嘴，這個時候要是有什麼金項鏈或者值錢的物件還是先賣了還債吧，因為以後你萬一還不上錢，法院會來清點你的財產，到時候房子車子還是會被拍賣。

第三步：不要逃避催款信息

有些朋友掩耳盜鈴，直接把電話卡一拔，想著舒服一天是一天，反正他們聯繫不上我了，再把家一搬，以為這樣就能逃避過去了，殊不知，這樣容易被定性為詐騙可能坐牢。

所以當催債的電話或者信息打過來的時候，一定要讓他們找到你，讓銀行認為你積極還款，不會跑路，聽他們纔不會報警，纔有機會協商。

第四步：向銀行申請個性化分期還款

銀行，肯定是想回籠資金的，你成為失信人對銀行也沒啥好處。所以只要你表達想要還款的意願，讓銀行看見你想要還款的決心，咱們都好商量嘛~

而且銀監會也有規定，逾期後可以和銀行進行協商，根據自己的情況做出停息掛賬處理，定製分期還款協議，最高能分60期，這就相當於告訴你，只要你想還，不著急慢慢還。

具體怎麼去向銀行申請個性化分期還款，移步望仔的這個回答，本文就不多做贅述了。

信用卡逾期將近一年，能否協商??

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第五步：找工作

為什麼把找工作放在第五步啊，就是因為其他事項比較緊急而工作一時半會不好找。但是工作還是一定要找的，為了早點擺脫債務，平時兼職一下也是可以的。所以振作起來！打工人！

望仔再來說一點注意事項:

  • 首先是很多人好奇的：還不上錢會不會坐牢？

望仔只能說，能坐牢但沒必要。長時間不上信用卡可能會因「惡意透支「而被控信用卡詐騙罪。只要是欠款數額超過五萬元，且經過了兩次有效催收後仍然超過三個月未還款，就會交由警方走刑事流程了。所以不要存有僥倖心理，錢是一定要還的。

  • 再是望仔講得第四步：向銀行申請個性化分期還款。這個是必須要還的！

這個不是拖延欠款的一個方式，而是和銀行共同探討一個可行的持續性的還款方式。當這個方式再不按時還款時，那就「沒救」了。

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新網銀行是全國第三家互聯網銀行，由新希望集團、小米、紅旗連鎖等股東發起設立，現在已經有3200萬人使用過新網銀行的服務。

打工人 打工魂 ！打工是永遠不虧的！第一件事就是得找到個工作，然後不要再繼續用卡了 ！逃避永遠解決不了問題，爭取早日上岸 加油

逾期，儘快工作，增加收入，切勿以貸養貸

先穩定工作，再協商分期償還！個性化分期還款最長可以分5年60期

140000努力幾年也就還清了，信用卡逾期最好的是要及時止損。

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