如果真的还不上了，建议可以按照以下几点去做：

第一：千万不要放弃，要乐观生活，事情已经发生了，就要勇于面对，不能逃避，调整好心态，乐观面对生活，只要有积极向上的态度，一切都会过去，都会好起来的。

第二：主动联系银行，协商延期还款。

首先你要表明你的态度，你有还款意愿，希望跟银行达成一个个性化还款协议，说白了，就是延长分期还款，一般是五年。

第三：正确面对催收

对于逾期超过九十日的，千万不要换电话号以及离开信用卡预留地址躲避催收，银行一直找不到你，后面肯定会起诉你的，这样，本来你没有犯法，但是因为躲避，给了银行理由来起诉你。

总结：

正确面对，千万别跑，别不接银行的催收电话，态度诚恳，说明你的困难，表明你有还款意愿，保存好与银行的通话记录（最好录音），信息等，证明你没有逃避责任，每月尽最大努力还款，哪怕是只还一点点，三五百都没有问题，表明你有还款意愿，最重要的就是别跑，否则你就会构成信用卡诈骗罪。

望仔觉得目前题主是想找一个可实行的还款方案度过眼前难关，那我来讲一讲现在应该怎么办吧。

首先题主先放轻松，14万并不算多，努力个三五年就可以还上。不是那种好几百万翻不了身的那种，还是要对自己充满信心的。跟著望仔的步骤做，应该能解决你目前的一些压力。

第一步：理清手上的债务和手上还有多少资金

  • 首先，一定要搞清楚每张信用卡的还款日期与欠款金额

题主的信用卡是一张卡欠了14万还是几张卡加起来欠了14万？这其中处理方式是不同的，几张卡加起来欠了14万的可以先把金额小的信用卡欠款还上，还部分欠大额的信用卡，以免因为众多小额信用卡造成集体起诉。

如果只是一张欠大额的信用卡，正常还款就可以。

  • 其次，还要整理清楚自己手头上有多少现金。

因为题主失业了，所以手头上的金钱要支撑起日常开销、还款、以及找新工作的钱，所以清楚手上有多少现金，有利于自己合理规划。

第二步：寻求亲戚朋友的帮助

寻求亲戚朋友父母的帮助不丢人，欠款被拘留才丢人。所以这种情况一定不要自己硬抗，向家人坦白自己的错误，借父母的钱还款以后还上就好了。不知道怎么开口的可以参考望仔之前的回答。

网贷怎么和父母坦白？?

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再插一嘴，这个时候要是有什么金项链或者值钱的物件还是先卖了还债吧，因为以后你万一还不上钱，法院会来清点你的财产，到时候房子车子还是会被拍卖。

第三步：不要逃避催款信息

有些朋友掩耳盗铃，直接把电话卡一拔，想著舒服一天是一天，反正他们联系不上我了，再把家一搬，以为这样就能逃避过去了，殊不知，这样容易被定性为诈骗可能坐牢。

所以当催债的电话或者信息打过来的时候，一定要让他们找到你，让银行认为你积极还款，不会跑路，听他们才不会报警，才有机会协商。

第四步：向银行申请个性化分期还款

银行，肯定是想回笼资金的，你成为失信人对银行也没啥好处。所以只要你表达想要还款的意愿，让银行看见你想要还款的决心，咱们都好商量嘛~

而且银监会也有规定，逾期后可以和银行进行协商，根据自己的情况做出停息挂账处理，定制分期还款协议，最高能分60期，这就相当于告诉你，只要你想还，不著急慢慢还。

具体怎么去向银行申请个性化分期还款，移步望仔的这个回答，本文就不多做赘述了。

信用卡逾期将近一年，能否协商??

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第五步：找工作

为什么把找工作放在第五步啊，就是因为其他事项比较紧急而工作一时半会不好找。但是工作还是一定要找的，为了早点摆脱债务，平时兼职一下也是可以的。所以振作起来！打工人！

望仔再来说一点注意事项:

  • 首先是很多人好奇的：还不上钱会不会坐牢？

望仔只能说，能坐牢但没必要。长时间不上信用卡可能会因「恶意透支「而被控信用卡诈骗罪。只要是欠款数额超过五万元，且经过了两次有效催收后仍然超过三个月未还款，就会交由警方走刑事流程了。所以不要存有侥幸心理，钱是一定要还的。

  • 再是望仔讲得第四步：向银行申请个性化分期还款。这个是必须要还的！

这个不是拖延欠款的一个方式，而是和银行共同探讨一个可行的持续性的还款方式。当这个方式再不按时还款时，那就「没救」了。

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新网银行是全国第三家互联网银行，由新希望集团、小米、红旗连锁等股东发起设立，现在已经有3200万人使用过新网银行的服务。

打工人 打工魂 ！打工是永远不亏的！第一件事就是得找到个工作，然后不要再继续用卡了 ！逃避永远解决不了问题，争取早日上岸 加油

逾期，尽快工作，增加收入，切勿以贷养贷

先稳定工作，再协商分期偿还！个性化分期还款最长可以分5年60期

140000努力几年也就还清了，信用卡逾期最好的是要及时止损。

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