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需要先普及情緒的概念，情緒和理性分屬不同的腦區控制，腦幹-管行為，情緒腦-情緒和記憶，理智腦-認知。當事件發生時，我們的五感啟動收到信息，大腦首先啟動的是情緒腦，調用以前的記憶，粗略給你一個信號，就是「一朝被蛇咬，十年怕井繩」，這個是起保護你的功能，如果刺激太大，理性腦關閉，情緒腦的信息直接傳遞給腦幹，讓你行動起來。五感信號傳遞到理性腦有點延遲，所以我們要想自己理性，的確需要學會管理情緒，知道情緒是個能量，需要用幾次深呼吸的方法，先讓情緒能量釋放掉，理性腦開始工作，就能達到理性，「先處理情緒、再處理事情」

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情緒是幫助人理智的前提，忽略情緒的理智是不存在的。

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這是不能一概而論的，無論倒向哪一方都是不科學和明智的，不能用這樣簡單粗暴的方式來解決這個問題。

之所以需要控制情緒，也是源於之前有小情緒時，就沒有好好的做處理，最終慢慢的積累起來，情緒越來越大，最終無法控制，有情緒出現時恰恰是給我們一個機會來了解自己，有時是因為自己的觀念與別人的觀念不同，有時是因為自己的觀念被別人所否定，有時是因為自己想做的沒有被完成和理解，這些都是有可能會發生的，但無論是哪一種都需要我們在這個時候不斷的、深入的了解自己，才有可能知道自己的情緒背後的真正原因是什麼？這樣我們才能從最根本的地方去了解、去改正。

如果能學會一種方法，在每次有情緒的時候能夠自己處理好情緒，它就不會慢慢變大，最終造成無法控制的局面，這樣自然就能成為一個有理智的人，有人會學習冥想來幫助自己處理好自己的情緒，不妨你也可以試一試。

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拋開或操控是思想所為吧？情緒也是思想所為吧？所以可以看的很清楚，這是一個偽命題啊！

只有認識了情緒是什麼，思想才會停止製造，你會發現當你了解一個事物後就不會對它產生興趣，像你的家，你的親人，你家的日常用品，只要是熟悉的東西，能引起人的興趣點都不會太大，因為我們不了解情緒，所以它肆無忌憚，也像一個謎語一樣，不知道時你一個心態，想辦法用方式怎麼都渴望知道，但知道了謎底後，不過如此，男女之間也一樣，因為不了解所產生的興趣與慾望是最偏激的，但當你了解了後，就會偏於理性，情緒是對好奇未知有著強烈的饑渴，所以你是餵飽它，還是了解它有著本質的區別，餵飽它就是訓練它，遇到問題讓你著急情緒就會讓人失控，失控的事越多情緒越強大，就會形成敏感，只有了解了情緒並給它命名，就像你家的拖把一樣，你會對拖把產生興趣嗎？任何情緒如喜怒哀樂只要給它貼上標籤，它就謝了。

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控制自己的情緒然後保持時刻保持清醒冷靜這樣才能做出理智的選擇遇事不慌張

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做情緒的主人

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情緒無法拋開，它們會在身體里，情緒無法操控，這是頭腦做不到的事。

看到情緒，接納情緒，轉化情緒，人就會有真正的理智

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操控情緒。

拋開情緒只是暫時的，它還會回來，只有自己能掌控自己的情緒，才有可能變得理智。

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我想還是應該操控情緒，比較好一些。

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理智本身就是情緒控制所需要達到的結果。把因果顛倒的情況是做不到的也不可能存在的。

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如何看待理智與情緒的關係？理論上的理想化理智，是讓情緒每每收放的適可而止。

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理智的人也是有情緒的。

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操控情緒吧，拋開情緒一般來說可能很少有人能做到。但是操控情緒是可以通過自制力達到的。

而且理智也不是一朝一夕能培養出來的，得經過社會的毒打和時間的歷練，人活的久了經歷多了應該就理智了。

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控制情緒，情緒無法拋開，是人都有情緒。一個人遇到一件事情先有情緒，之後再理性，所以說衝動是魔鬼。需要訓練有了情緒之後理性馬上跟上，長此以往訓練，人會變理性許多

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慾望產生情緒，其實歸根到底確實如此。若都如僧人六根清凈、無欲無求，哪裡會來的情緒？

然人生而為人，七情六慾乃是本心，自是難以可控制的。

人人都希望變得理智，國發家規的實施也是表現的表現，但終究講求情理之中，情放在前面。

答主的意思既不要拋開情緒，也不是操控情緒，而是用心體會、理解。確定全面掌握情緒帶來的影響後，再拋開情緒理性分析。最終要結合二者做出選擇，這才是最優答案。

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有些時候，情緒不穩是正常的，但是我們要學會控制情緒，我覺得不去想那些煩心的事情，做情緒的主人，拋開和操控由自己決定，都可以

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到社會上吃七八年苦就不會問這些莫名其妙的問題了。

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