只要上百度搜索,所有蛋白質豐富的食物甚至包括雞蛋還有各類水果都不能空腹喫,常見的早餐飲品如豆漿、牛奶、咖啡等等也都不能空腹喝。只有麵包、粥被允許空腹食用。
所以,空腹的早晨到底能喫啥,難道只有麵包和粥對健康沒有影響了嗎我不信!!
只要上百度搜索,所有蛋白質豐富的食物甚至包括雞蛋還有各類水果都不能空腹喫,常見的早餐飲品如豆漿、牛奶、咖啡等等也都不能空腹喝。只有麵包、粥被允許空腹食用。
所以,空腹的早晨到底能喫啥……
現在百度上面的一些內容,很多都是沒有科學依據的,不具備權威論證。
就像百度問答上面有不少醫生建議脂肪肝患者多喫果糖,根本不清楚果糖的代謝途徑,身體裡邊目前只有肝臟才能代謝果糖,攝入過量果糖、碳水對肝臟來說就是負擔,會加重脂肪肝的風險,因此針對這些情況需要學會甄別。