用樂心體脂秤量了下，顯示我肌肉量有40公斤，算多算少？

那得看你體重多少了。不過簡單給你推演下，正常女性體脂率按中間值25%取，體重50公斤為例計算，體脂重量就12.5公斤了，剩餘的37.5公斤重量里，還要包括血液、內臟、骨骼以及肌肉這些，這4樣就算平均分配，每樣才9.375公斤，實際上血液和內臟占的重量比重是很大的。

一般來說，沒經過訓練的非體力勞動女性，體重越大，脂肪含量會越高，血液和內臟比重也會更高，普通人的骨骼肌比重一般都差不多，所以，你這40公斤肌肉量不是多和少的問題，是基本不靠譜的數值。

有點誇張了我當初三百二十幾斤的時候，肌肉量好像就50KG出頭

老哥我也就40kg

---

多的很了 我才23kg

---

10萬以下的秤精度低，幾千塊的秤只能秤體重。40公斤肌肉不算多，肌肉包括內臟別忘了。

---

---

壓根是不準…

---

猛男落淚

---

骨骼肌和肌肉不一樣，骨骼肌才是骨頭外面牽引身體運動的肌肉。肌肉是骨骼肌+平滑肌+橫紋肌。橫紋肌和平滑肌百度下，就是長在那些血管內臟 那些地方的不可自主運動的肌肉， 我記不清楚了，你這裡應該是肌肉總量

---

看錯了吧……應該是百分之四十吧，而且百分之四十都是女生努力過的結果了

---

推薦閱讀：