我左眼現在425 右眼500了 三年前左眼325 右眼450 結果最近三個月眼軸又漲了0.05mm 比我原來一年漲的都多 18歲了 心態崩了 都不敢看手機了 快抑鬱死了 左眼眼底還有變性區 我平時很喜歡運動 現在都不敢跳舞了 真的想死 很怕自己變成高度近視 500度是不是也算高度近視了 我是不是不能運動了

你三年一隻眼長100，一隻眼長50，說實話真的是低於平均水平

至於眼軸0.05，這個還得看檢查的可性度，說不定還有誤差在

要知道，眼軸測量的時候，那光線稍微有一點偏差，誤差都會很多的

另外，500度，正常運動，正常跳舞，只要不是靠頭去跳去運動，一般問題不大

平時注意點，知道自己度數高就心理有譜，眼睛不舒服，第一時間去檢查就行

btw，我高二也500度，現在那麼多年過去了，你猜我多少度？ 525

我時常在想，那些盲人，生活中沒有光明，在黑暗中惶惶度日的那些人，尤其是曾經擁有過光明，後期失明的這些人。他們的生活該有多難，想吃東西了怎麼辦，想出去外面走走該怎麼辦。如果是我，我想我最無法接受的就是這樣沒有光明的生活。

想到這些，我就想很多人也包括我自己，雖然近視，但最起碼戴上眼鏡還能把這個世界看清楚，是一件多麼幸福的事情。可以和喜歡的人，去想去的地方，吃想吃的東西，看想看的電影。未來可期。

抑鬱什麼？

1.近視本身的矯正:如果不介意戴眼鏡，可以直接佩戴眼鏡，如果不想佩戴框架，考慮手術矯正即可方便快捷安全

2.近視相關併發症:平時注重眼部健康，定期檢查，特別是眼底情況，做到早發現早治療一般沒問題

3.心裡方面:那就要自己來進行消化疏導，如有必要可以選擇心理諮詢疏導

思想負擔不用太重呀，沒有很糟~

四五百度的度數，還屬於中度近視。醫學上把600度以上劃分為高度近視。目前度數運動基本上是沒問題的。但是考慮到眼底變性的問題，可以避開太劇烈的運動方式，比如同樣是跑步，也有不同的頻率，可以選擇勻速慢跑就不會太劇烈啦。所以，想跳舞就跳吧，注意些就好了。

根據題主描述，說明之前眼軸增長幅度都比較穩定，只是這三個月猛增，那回想下這段時間有沒有生活習慣改變？疫情期間玩手機太凶？不注意眼睛休息？等等

一般說十八歲以後，身體各個器官及眼球逐漸發育成熟，不過每個人的情況不一樣，近視度數會在十八到二十幾歲趨於穩定。

只要不是病理性近視，近視度數之後會穩定下來的（除非用眼習慣非常非常糟糕），所以答主好好愛護眼睛，也不一定會發展為高度近視。

即使發展為高度近視，以現在醫學手段，也有適合的近視手術方式，能讓高度近視看清晰。

有一點一定要堅持做到！那就是愛護眼睛，比如每天保持一定的戶外活動時間（很重要）、定期做眼部檢查、不要長時間連續用眼、注意休息等等等，養成良好的用眼習慣受益一生。

題主18歲的年紀，未來還有很多可能，不要因為近視過度影響自己的心情。有時候我們會把一些問題想得很糟糕，超過了實際情況。樂觀點，做好咱們該做的，做自己想做的，這過程中知道採取什麼方式能保護好眼睛，讓自己去嘗試，去經歷，去感受生活。

18歲可能視力還沒有完全穩定。注意多護眼，高考完了，用眼量下降，多注意休息。少玩手機。

500度還算好，不算超高度，後期可以考慮做全飛秒近視手術。

放鬆心態，目前可以通過激光近視手術來摘鏡

我以前也是高度近視，七百多度 ，戴了將近兩三年，本人女 ，也跟現在的你一樣，心態一度崩

但是我後面取眼鏡了 ，感覺視力有變好 ，

我寫了一篇關於視力的文章，本人親身體驗的過程

點擊鏈接即可，希望能夠幫到你吧

https://zhuanlan.zhihu.com/p/127941946

感到很抑鬱，你應該是比較內向，最好慢慢改變自己，開朗，開心，樂觀，多和人溝通，多去外面走走就好，會改善的。

別這樣，熬過高中以後度數應該不怎麼會上漲了。

我能理解那種度數長的很快的心情，鏡片一點點變厚，確實很難受，500度可以陪1.74的鏡片，比1.56的薄很多，看著會舒服些，選擇合適的鏡框，不要讓人一眼看出來度數有點高，心理負擔會小很多。

另外，運動還是可以的呀，定期去檢查眼底，沒問題的話，適度運動沒關係的。

我不跳舞，但是跳舞應該不算高強度或者對抗性運動吧，合理髮力，應該和瑜伽跑步一樣是沒關係的？咱不打籃球不蹦極，注意保護，應該沒事。

500度近視的人挺多的，說擔心可以，說抑鬱有點想得太嚴重了哦。相比心理健康，500度近視只是個小問題了，度數基本不可逆了，但是情緒是可以調整的呀！

人生有好多坎，抑鬱不能解決問題，只會讓情況變得更糟糕的。

18歲這個年齡，好好保護，不要熬夜過度玩電子產品，應該漲幅不大了。

快樂很重要啊，另外可以嘗試隱形，眼睛會比戴框架的眼鏡有神多了哈哈

500度近視算是中度近視，600度以上算是高度近視。你是學生時期三年漲了100度左右，漲幅並不是很大，算是控制的還不錯的。沒有必要心態崩啊。只要平時多注意減少電子產品的使用，保持良好的用眼習慣，做到勞逸結合，不要讓眼睛過度勞累，看40分鐘書，休息10分鐘看看遠方放鬆一下眼睛。平時多參加戶外活動對眼睛也是有好處的。

正好你喜歡運動那平時就多出去放放風，跳舞什麼的並不影響呀，你要是覺得不方便，可以選擇在跳舞的時候戴隱形。

500度近視說實話不算低，但也不必恐慌，人家1000多度的還沒說啥呢。我從高中就800度，現在過去八九年了還是800度。

放寬心，只要不是短時間內快速增長一兩百度或是近視度數過高，都不用太過擔心。

超過600度就是高度近視了，像你這種情況可以考慮佩戴OK鏡或者全形膜鏡控制度數增長

謝邀！

您好，您現在的年齡是在近視手術允許的範圍內。如果您覺得近視給您帶來了很大的麻煩和困擾，建議您可以去專業的眼科醫院做個詳細的檢查。查看您的近視度數、角膜厚度、眼底的情況等，讓專家推薦給您適合的手術方式。

如果您現在沒有考慮近視手術的話，建議您平時少看電子產品，多注意用眼休息！

謝邀，五百度還不算高度近視，只差一百度就是了，大人的度數超過600度算是高度近視。你這種確實度數還沒有控制住，十八歲度數還並沒有停下，所以還是要非常操心的，不然在眼睛定型之前漲到600度，就是高度近視了，高度近視會遺傳，另外你說的你的眼底已經出現問題，就要更加註意。因為一旦控制不住，出現病理性近視，確實更麻煩了。

控制度數主要就是兩方面要做好，一方面就是你現在做的減少過度用眼，少看手機電視等，這樣能減少視疲勞的產生。另外一方面就是多戶外遠眺，做些打羽毛球，乒乓球等不劇烈運動又對眼睛好的活動。如果眼睛還是沒有感覺輕鬆就要用些護眼的手段了，之前白度看過一篇小程滋護眼的博文，人家父母保護孩子的眼睛的辦法可以參考。

眼睛是自己最重要的器官了，如果保護不好確實一輩子就要受到很大連累，後代也是跟著遭殃，所以不能聽別人說什麼我都一千多度了，根本沒什麼，那些人只是想讓你放鬆警惕成為和他一樣的人，他心理才會平衡很多！所以我們要做的還是一定要保護好我們自己，相信自己的正確判斷！

我尋思近視眼也不是啥了不起的毛病啊，更何況你都18了才500度，這有啥好抑鬱的？你這就好比，我才18歲就有絡腮鬍了，我要抑鬱了，怎麼辦？我小時候沒手機沒平板，家裡能看的只有電視，也不知道為什麼，我3年級就300度了，初二就800度了，平均一年100度。說來也怪，初三開始我就玩電腦了，高中也都是伴隨著電腦長大的，至今，但這麼多年我就停在800度了，一度也沒長。我長這麼大就遇到過一個和我一樣厲害的，高中有一次考試，我發現一哥們眼鏡和我差不多厚，問了一下，喝，也是800上下！你500度，是算厲害的了，但也厲害不哪去，好歹比我這個800的差遠了吧？你鬱悶個啥子呦？

500算啥啊高度近視都不算

我快800了還不活了嗎

你這個情況哦還是可以運動呢

我覺得如果你這三個月有明顯的上升

最好去醫院檢查是不是其他原因造成的

度數比你高的 你去街上隨便拉一個戴眼鏡的可能就是

不要灰心，醫療技術在發展，都會好的

好好吃飯，好好睡覺，去醫院檢查

沒事的

600度以上被稱為高度近視，還年紀小合理用眼 定期複查眼底情況，心態要自己調整

不用太過擔心，18歲差不多眼軸發育基本完成了，只要平時注意用眼習慣近視便不會再長了，而且500度在當今社會是很常見的度數，屬於中度近視。

18歲了，應該高考完成為大學生了。

暑假馬上就結束了，就是大學生活中養成良好的用眼習慣吧，課業不會像高中那麼緊張了，多多參加戶外運動，及時消除每天產生的視力疲勞，控制住度數增長，好的心情對於身體各項機能的恢復都是有很大幫助的。

眼貼，熱敷護眼儀啊等等的護眼小產品可以安排上(?????)

其實五百度是一個不算特別高的度數，不要太慌

答主我現在左800右1050，實際上我還可以在平常摘下眼鏡正常生活

度數高眼鏡是脆弱，但也就是把眼睛出大問題這種極小的概率提高很多，但本身還是極小的概率

該吃吃該喝喝，平常注意放鬆眼睛就行

別想那麼多啦，抱抱(○?ω?)っ

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