逆商不高怎麼辦？
剛剛聽說工作試用期被拒絕了，雖然那個老闆我不太感冒，雖然哪邊環境不太好，我早晚也會離職的，但被人辭退的感覺真不太好。現在從下午開始一直在想這件事。
發現自己確實是會因為一點小事就耿耿於懷，甚至小到別人一句打擊的話，我都會鬱結在內心。
怎麼辦？
瀉藥。
其實你反思都處於表面現象。
逆商差的人，90%沒有志向，對自己要求低，大部分都是完成任務類型的。
在目前企業對創新力要求越來越高，要求積極思考，貢獻新的idea和新思路。這塊就需要深度挖掘潛力，單純完成任務類型的人基本會逐步邊緣化。
這些深度挖掘都需要反人性的，需要很強的內在動力驅動才能做到。
內在動力就非常非常關鍵了，和聰明無關，就是你的內在動力，發自內心想幹好一件事，才能迸發很多東西。
立一個遠大的目標，對自己做一個高要求。有了這些驅動你自己，所謂逆商就是個笑話而已，前進路上誰沒有挫折?
一般來說女孩子逆商會略低，男孩子會高點，壓力大小和對自己的要求高低的區別。不必強求結果。
僅僅是在意這件事，並不是逆商不高，是人之常情。逆商不高是無法承受，一蹶不振。經歷逆境，並未消沉，就不能算逆商不高了，還能夠反思，略有所得的話，就還好了。
至於說很在意，個人感覺，一個是對自己的認識不堅定，還要從別人的評價中來認可自己;另一個是目標不清，所以沒有更在意的事情來佔時間，就是說，閑的，哈~
所以，正確認識自己，找點兒事兒做吧。
個人覺得是閱歷太少本事太小眼界太淺。
比如閱歷，同樣的事如果經歷個幾百次，應該也就看淡了。
比如本事，別人否認你你會覺得是別人的原因，或者崗位不對口，而不是懷疑自己而感傷。
比如眼界，這就簡單了，沒經歷過大場面，當然會因為生活中芝麻蒜皮的小事傷神感懷，一個人如果有國家、民族甚至心繫全人類的信仰，自然不會因為這種小事難過，當然這種人是少之又少的，笑～
題主這是陷入了反芻思維，就是不斷地沉浸在挫敗感中，無法自拔。
追根究底，就是失去了對問題的掌控感。
逆商有四個維度：掌控感，擔當力，影響度，持續性。為什麼有些人面對問題和挑戰時，習慣性的往後退縮，不願意主動尋求解決問題的方法。其實，歸根結底，是失去了對生活或者問題的一種掌控感。在逆商低的人眼中，看自己：不自信，無法承擔責任。看問題：影響範圍很大，問題持續時間很長，超出自己可控範圍。這在心理學上也有相關的依據和概念：認知心理學20世紀，馬丁·塞利格曼做了一組實驗，A組狗受到電擊後可以用鼻子按控制桿，讓電擊停止，而B組狗則沒有設置這樣的控制桿。幾次電擊之後，A組狗在新的環境受到電擊後，很主動的去找控制桿，而B組狗在新的環境中依然保持著忍受電擊的狀態。B組狗的狀態其實就是心理學上的一個概念，叫習得性無助。
當我們在生活中接連受到一系列的挫折之後，如果不能及時的走出來，就會形成習得性無助，讓挫敗感籠罩自己的內心，在面對新的挑戰和問題時，也不大願意主動去尋求解決問題的方法。習得性無助就是將「做什麼都沒用」這一想法內化，從而削弱一個人的掌控感。塞利格曼和德維克等人進行的許多研究指出，大包大攬和不恰當的成就歸因，會削弱孩子的掌控感，從而造成孩子的習得性無助。- 大包大攬：父母為兒女包辦各項事宜，不讓兒女應對自己人生中的難題，無意間就將這種無助感教授給了孩子們。
- 錯誤的成就歸因：心理學家在研究孩子的成就動機時，發現決定孩子的成就歸因之於自己的成功也很重要。如果孩子將自己取得的成就歸類於相對穩定的因素，比如說自己的天賦，智商，那麼很可能面對下一次的挑戰時，就不願意去嘗試了，因為孩子害怕失敗後自己就不是聰明的，智商高的了。如果孩子將自己的成功歸因為可以動態發生變化的，比如說自身的努力，那麼孩子面對下一次的挑戰，會勇敢的嘗試。相反，如果家長將孩子的失敗歸咎於智商或性格等穩定的特性，會讓學生覺得很無助，如果歸咎於暫時的原因，比如說努力不夠，則比較好。
悲觀者應對逆境時，會將逆境看成永久的，普遍的，個人的；而樂觀者則將逆境看成暫時的，有限的，外在的。
神經心理學斯坦福大學神經學家卡拉·沙茲說：「當細胞A的一個軸突和細胞B很接近，足以對它產生影響，並且持續不斷地參與了對細胞的興奮時，那麼這兩個細胞或其中之一就會發生某種生長過程或新陳代謝變化，以至於A作為能使B興奮的細胞之一，它的影響加強了。」我們的行為習慣和大腦的神經構造是相互影響的。當我們養成某一項習慣，大腦中的神經元會發生變化。一旦神經元被刺激，神經元的軸突上會覆蓋一層髓磷脂，會額外的保護相關的神經元。這就是我們所說的習慣難改的原因。然而，腦科學家告訴我們，培養一個習慣可能不需要21天那麼久，就好像我們觸碰了一個滾燙的爐子，在100毫秒之內，我們就培養了一個新的習慣。所以，當我們把放棄和退縮當成了一種破壞式的思維模式養成之後，愈加頻繁的反覆踐行它，它就會變得更為深切、快速和無意識。如何提高逆商？如何培養高逆商？讓生命更加有韌性。其實，歸根結底，就是讓自己重新充滿對生活的掌控感。作者建議我們可以用lead工具：傾聽，探究，分析，行動。首先，觀察自己對逆境的反應。培養主動發現生活中逆境的能力。因為當孩子們遇到成績考得不好，或者遭遇朋友背叛之類的事情，會沉浸在情緒裡面無法自拔。所以第一步引導孩子給自己遇到的情況歸類與下定義，可以幫助孩子們跳出當前的情緒和困境，以一個旁觀者的角度觀察情況和自己。
其次，探究自己對結果的擔當。引導孩子思考和評價：我應該對結果的哪些部分擔起責任？我不應該對哪些結果擔起責任？第三：分析證據。當孩子被憤怒或者挫敗的情緒擊潰時，認為自己一無是處的時候，引導孩子向自己提問：有什麼證據可以表明我無法掌控？有什麼證據可以表明此次困境一定會蔓延到生活的其他方面？有什麼證據可以表明這次逆境會持續很久？孩子找證據的過程中，會漸漸將事實和情緒一點點的剝離出來，「我認為」和「事實上」會慢慢區別開來。第四：做點事情。引導孩子問自己：我還需要什麼信息？我可以做什麼來限制困境的影響範圍？我可以做點什麼限制當前困境的持續時間？讓孩子自己羅列清單，家長提供必要的幫助，這樣，就將解決問題的權利和主動權交還給孩子。保羅·史託茲的《逆商：我們該如何應對壞事件》告訴我們：事實上，當我們從一點點的小事開始做起，慢慢積累起一點點的信心之後，自信和事實上掌控的情況會形成彼此促進的良性循環。當我們放眼歷史長河，我們發現那些名留青史，做出一番成就的人，無不是逆商超羣的人：司馬遷受到宮刑，作為一個男人，算得上奇恥大辱，然而他卻忍辱負重，完成《史記》，被魯迅稱為「史家之絕唱，無韻之離騷」；蘇軾，陷入新舊黨派之爭，才華橫溢，卻一貶再貶，他描述自己「問汝平生功業，黃州惠州儋州。」然而，他卻能夠在蘇州造堤，在落魄貧困時發明東坡肉，在惠州盡情享用荔枝，並說到「日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。」活的瀟灑豁達。見多識廣，才巋然不動。不經歷風雨，那得心安不動？認識多了，才會好。否則是紙上談兵
對老闆不感冒，對環境不滿意，那就找一個滿意的老闆，一個滿意的工作環境嘍。
明確目標，制定計劃,在計劃合理的前提下，嚴格執行。隨著一個個計劃的成功，變強了就知道什麼事值得在意什麼不值得浪費心力。大部分人不可怕，不需要太擔心。自己的生命也不像自己想的那麼弱，承擔不起打擊
與人謀事都有各自的角色，正如事物的兩面性，本沒有優劣的分別，只是自以為和多數人的共識有所不同時，才會衝突。最後你主導了衝突的結果，那又能怎樣？ 山不可能只有陽面，而且山越高，它的陰面也越高。
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