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我想你问的应该是跑步时用脚尖发力还是脚掌发力对吧，毕竟我没见过任何人跑步时只用脚尖的。

其实这个问题取决于你的脚是弓足还是平足，如果是弓足，在跑步时正常发力点很自然的就会用脚尖发力，这种情况是最优的，既保护脚部骨骼又会减少疲劳感。但如果是平足，就很难做到仅仅是脚尖参与发力了，而且因为构造原因，脚部无法自供反作用力，使得跑步对足部造成伤害，而且极易疲劳。

如果两者比较，跑步中弓足的脚尖发力对身高的影响比平足脚掌发力好

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谢邀，用脚尖跑短跑能跑的很快，初中时候100m12秒多跑完了，那时候已经是比较好的成绩了。但是用脚尖跑对腿，脚踝，膝盖都有不同程度的损伤。如果为了长高并不推荐用脚尖跑，没什么效果。适当运动后多做一些拉伸，对长高有一定效果

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脚尖啊

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脚尖？你是要跳芭蕾吗？

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长高的问题越来越刁钻了......

用脚尖那是芭蕾，前脚掌短跑，和身高没毛关系，初中同学50米5.9s，当时身高156，至今164。

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谢邀 不知道能不能长高 但是长时间脚尖跑步对腿是有损害的…

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