首先，你的度數和年齡是？

近視可以控制和矯正，年齡度數不同，矯正方式也會不同的

如果是未成年人，可以考慮的有配鏡或者是角膜塑形鏡

如果說是成年人，可以考慮手術，手術分為兩類：激光手術和晶體植入手術，需要看您綜合檢查結果來確定的

總是失去了才會意識到有的時候的美好。

我是做視力保健的，近視只能控制度數的緩慢發展，沒有任何矯正的辦法的，訓練只是提高你的調節能力，和抵抗近視度數增長的能力。

凡事有因有果，你需要搞清楚你近視的原因是什麼，遺傳因素，環境因素，還是用眼習慣等等。只有改掉這些問題，才能有效的控制近視的發展。

在你成年之前，近視度數會隨著你的年齡增長而增長，尤其是身體發育，長個快的時期。成年之後度數會穩定一些，大多數不會繼續發展。

至於角膜塑形鏡，是一種控制度數比較有效的辦法，但是你必須堅持到成年，也要考慮到這一時間段的費用。

至於近視手術，你要搞清楚它的原理，雖然摘掉了眼鏡，但同時也增加了你眼睛別的方面的風險，而且手術前也需要評估你自身的條件。即便你想手術，你也要控制好度數發展，給自己一個可以做手術的條件。

總之，你要做的是從方方面面保護好眼睛，而不是寄希望於其他工具或者成年後的手術。

最後，願你一切順利，身體安康！

人一旦近視是無法恢復和提高的，只能進行控制和矯正。

目前，被科學公認的方法只有三種：1.佩戴合適的框架眼鏡；2.角膜塑形鏡；3.近視手術（需年滿18歲）。

近視問題日益嚴重，高度近視直接恢復到正常估計很難，但逐步慢慢的降也是可以的，我就降了75度了

一、預防手段

高度近視患者要注意定期進行眼科檢查，一般建議每半年檢查一次，以儘早發現並處理併發症。

尤其是眼底照相，可以讓醫生在不同階段，看到高度近視造成眼底改變過程，幫助他們提早發現病變徵兆，進行早期處理。

二、矯正手段

矯正高度近視，ICL晶體植入不失為一個理想選擇。

ICL晶體植入是一種做「加法」的手術，無需切削角膜，可以理解為在眼內植入一種特殊的隱形眼鏡。從而矯正近視。目前，全球植入量已突破百萬。

適合人群：適合角膜薄、度數高，不適合做近視激光手術的近視患者。

每天早上起來鍛煉視力，遠眺近看來回切換，然後眼睛在上下左右轉，確實是有效果的哦，不過這個過程要久，鍛煉也要有耐心。之前有試過降了50度

年齡近視度數是多少，近視是不能自然恢復，近視的度數和視力是兩個概念，可以到院綜合的檢查，確定近視的程度，視力的矯正情況怎樣等，綜合的制定一下治療的方案。

近視在現今的生活中成為越來越嚴重的問題，隨著人們生活節奏的加快，很多人漸漸忽視了自己的健康問題，眼鏡的度數越來越深，大多數人從小就戴上了厚厚的眼鏡。近視是多方面因素作用的結果，視力也不是一朝一夕就能提高的，需要自己多多注意自己的生活習慣。患了近視要及時的佩戴眼鏡，多做眼部的按摩。

隨著社會的進步，現在隨著手機電腦網路的普及，人們越來越不重視眼睛的保護，加之平時的一些不良的用眼習慣，現在有很多人都患上了近視，給生活上帶來了很多不便，近視除了手術一般是很難恢復的，而且除了手術的方法，所以想要提高視力，在日常生活中，一定要講究方法。

1.在平時要多鍛煉眼睛，可以在工作和學習一個小時，看看遠處，還可以找一個較近的物體和一個比較遠的物體，不斷將視線在這個兩個物體間移動，放鬆眼部肌肉。

2.在天氣晴朗的天氣，陽光明媚的時候。閉上眼睛，對著太陽，注意不要長時間暴露在陽光下，而且如果感到不舒服就要立即停止。

3.眼球轉動法，在安靜的環境下，放鬆自己的身心，清除大腦的雜念，兩眼自然的睜到很大，頸部要保持不動，讓眼球緩慢的轉動。按著一定的方向轉動，要控制自己的意念，先看向正下方，慢慢轉到左方，再轉到上方，然後轉動到右方，最後轉回到正下方。在轉動眼球的時候，都盡量讓眼球達到極限。這樣轉眼可以鍛煉眼部肌肉，使眼球靈活。

4.呼吸凝視法，放鬆自己的精神和肌肉，雙眼平視前方，慢慢深吸一口氣，雙眼隨著吸氣也慢慢的睜大，堅持上幾分鐘，再將這口氣慢慢的呼出去，眼睛也慢慢的閉上，反覆進行10次。

5.平時眼睛疲勞要閉目養神，休息一會，也可以按照正確的方法進行眼部按摩，輪刮眼眶，按揉太陽穴，放鬆眼部的神經。

6.平時要多吃富含維生素A的食物，多吃一些胡蘿蔔和一些堅果類的食物。

總之，要注意養成良好的生活習慣，平時要注意少用一些電子設備，保持眼部肌肉在舒緩的狀態，晚上的時候盡量避免躺著床上看書看手機，尤其是晚上熄燈後更加不要用手機，會傷害眼睛，保證充足的睡眠，飲食要做到均衡營養，多補充富含維生素和礦物質的食物，爭取有好的視力。

近視很嚴重，肯定就是戴眼鏡，長期近距離高強度用眼眼睛疲勞越來越嚴重，度數越來越深。近距離用眼看手機寫作業的時候盡量帶低度眼鏡，比正常戴的眼鏡度數低100度左右。這樣的話眼鏡對眼睛的壓力稍微小一點。眼睛更不容易疲勞。各種併發症的發生率會幾率會減緩一點。視力通過一定的視力訓練是可以提高的，但眼睛不可能恢復到完全正常。這需要一個很慢的過程。NBA幾位籃球運動員就是近視眼。他們通過近視訓練視力訓練提高了視力，達到了籃球運動的標準。一定要建立信心哦，希望對你有幫助。

適當的多一些戶外運動，打打球。平常養成一個良好的用眼習慣，如果長期看近距離用眼的話建議平時看近40分鐘左右，適當抬頭看看遠處，放鬆一下眼睛。

飲食方面多吃一些動物肝臟，魚，南瓜，玉米，胡蘿蔔等

有空閑的時候也可以做一做眼保健操，不過這些都是要長期堅持下來的，不能說做幾天就不做了。

近視是一個不可逆的過程，眼鏡度數越配越高，真性近視基本無法恢復，只能通過做手術來改善。

度數是多少？年齡多大？

近視科學有效的辦法只有兩種，一個是配鏡，一個是手術

具體適合哪種，需要結合您具體的情況來分析的

你要提高什麼？

提高裸眼視力嗎？明確告訴你是不可能的，誰說可以一定是騙你的。知乎上就有人直播訓練摘鏡，幾個月後宣告失敗了，你自己可以搜看看。

不建議做激光手術，因為風險比較高，實在不想戴眼鏡可以考慮戴隱形眼鏡，只要正確護理還是很安全的。

近視很嚴重？多少度？還有你多大歲數呢？一般情況下，人發育完成了，那你近視程度進本定型了，可以考慮配鏡以及激光手術等（任何手術都是有風險的）！要是你年齡還小的話，建議你視力的矯正，現在有很多的視力矯正方法，在國外進行視力矯正是很普遍的事情，每個社區的中心，都會有視力矯正中心。想辦法通過視力矯正來提高 你的裸眼是視力，以達到不影響你正常的生活需求。

看眼睛是因為什麼原因造成的極少數因為眼睛發育不健全或者遭受創傷和病變引發近視，需要看看醫生解決！

絕大多數是因為用眼不良造成近視，這個需要付出努力來提高視力功能！跟學習成績一樣一樣滴，智力正常不努力不會提高成績。視力功能也需要努力來完善提高，不然只能想想了

繼續不注意用眼習慣

就可以提高度數了

親身體驗，多打乒乓球，羽毛球有助於恢復視力

激光手術或晶體植入 但最重要的是愛護眼睛，少玩手機注意坐姿

近視了就控制用眼，看電子一類的都用眼半個小時休息十分鐘，基本就是戴眼鏡和激光糾正到正常視力，激光有風險，衛生用眼

18至45歲 100-1200之間，散光600以下，角膜條件允許 可以激光矯正，超高度1000度以上，可以ICL晶體植入，45歲以上，0-3200度可以晶體置換

推薦閱讀：
相关文章