心理特別煩躁的時候你們都是怎麼調整的？
莫名其妙的心裡很煩，很燥，不知道該怎麼辦
避免和人交流，吃睡打單機遊戲。
我那麼厲害，還需要調節嗎？
說好就！
我會去逛街，買些自己喜歡的東西，當然不會太貴的。然後回來看看劇就好啦。
只要不搞破壞性的事情，就煩會兒唄。
獨自靜靜地坐一會，斷掉和外界的所有聯繫；有時候我會織毛衣或者看一會書，再或者自己寫一些東西，慢慢地心就靜下來了。
推薦一本書，卡耐基的人性的弱點，很多人對這本書持負面評價，但是我看完之后里面很多的話確實對我的負面情緒有很大的開導。
心裡煩躁無非就是有些事想做又有顧慮，有些話想說又怕不對。出去走走看看，生活不只是只有這一個情況，別讓自己在小衚衕里一直撞
自己干一些其他事情，轉移注意力
一個人呆會兒，吃好吃噠，睡一覺，跑步出汗，然後洗澡再睡一覺。或者幹些自己喜歡的事。看電視劇啦小說啦漫畫啦，搞笑輕鬆的?(￣▽￣?)
找朋友嘮嘮嗑 把自己的怨氣都寫出來…
出去溜達溜達，去漂亮的地方吃吃吃
和可以說話的人說說話
按時自己忍住 忍不住就練字
再不行那就爆發吧 誰還不是爸爸媽媽的小公舉
關機
睡覺
睡醒了
就起
然後開機
面對生活
看書，看電影，如果還不行就聽佛經。最主要是要跳出讓你煩惱的事情和思維圈。
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