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今天在樓道里遇到鄰居，她著急地問我:「趙老師，我家小孩做作業實在太慢了，幾乎每晚都要做到11點，才三年級就睡這麼晚，我擔心她睡眠不足，可不管怎麼哄勸或教訓，她就是磨磨蹭蹭的，我都快愁死了，該怎麼辦呢？」

為孩子做作業發愁的父母估計不在少數，之前不是還有媽媽陪孩子做作業被氣出心梗的新聞嗎，但要解決孩子做作業拖延的問題，先得明白拖延的原因。

一、根據兒童時間管理專家何小英老師的研究，孩子做作業拖拉磨蹭的原因一般有3種:

01.行為方面的原因。

孩子在成長的過程中，父母沒有樹立清晰的規則，沒有引導孩子養成良好的行為習慣，導致孩子做事沒有條理，想到哪兒做到哪兒，時間觀念淡薄，缺乏計劃性和時間管理能力。

02.心理方面的原因。

如果父母過於強勢或者習慣用強制性的教育手段，讓孩子處於被過度保護或過於控制的環境中，一切都要服從父母安排，沒有任何自主權和選擇的自由，孩子感覺經常被壓制卻無力反抗，就會通過拖延的行為來對抗。

另外，如果父母過度安排孩子的時間，做完作業，還會佈置額外的任務，那孩子也會拖延，反正做完還有更多任務的在等著自己，不如邊寫邊玩，慢慢做，還能少做點。

03.學習方面的原因。

如果孩子學習能力比較差、基礎比較薄弱或學習方法不當，不能很好地理解老師所講的內容，導致做作業時面臨著很大的困難，就會不停地拖延來逃避面對，即使硬著頭皮去做了，也需要很長的時間。

該怎樣解決孩子做作業拖延呢？

心理原因導致的拖延，可以通過改變家庭溝通模式、改善親子關係，多和孩子交流想法、給孩子更多的自由等方法來逐步改善。

學習方面的原因，要多和老師交流、給孩子學習方法上的指導、基礎非常薄弱的課程請家教一對一提升等方法來進行解決。

行為習慣不好產生的拖延解決起來相對也比較費時費力，之前聽何小英老師的兒童時間管理課程時看到的一個模型，可以很好地解決這個問題，那就是通過培養計劃力、專註力和堅持力提高孩子的時間管理能力，減少拖延。

01.計劃力。

高效完成工作離不開計劃，孩子的學習也一樣。只有提前做好學習計劃，孩子纔有目標，父母可以幫忙和孩子一起做好月計劃、周計劃，讓孩子看清自己努力的大方向。

在每天做作業之前，也應該做一個簡單的作業計劃，一開始應該抽出一兩分鐘時間專門來做，父母詢問全部作業有哪些、計劃先做哪一門作業、預估做完每一門大概需要多長時間等，讓孩子根據父母的提示將計劃寫在紙上。之後熟練了，也可以在喫飯的時候讓孩子做出口頭計劃。

等做完作業，將實際情況和計劃做個對照，看哪方面做得好，哪方面還有待加強，好的方面及時鼓勵孩子，給予強化。

但是父母不能替孩子做一個自以為完美的計劃，強迫孩子去執行，一定要讓孩子自己參與，只有自己制定的，孩子才會從內心深處願意去執行。

02.專註力。

專註力的重要性，無論怎麼強調都不為過，做作業太慢，和專註力不足有很大關係。 專註力差的孩子很容易受到周圍任何一丁點響動的誘惑，或者自己胡思亂想，注意力被吸引到別的事情上，也就很難集中精力寫作業了。

父母可以遵循不打斷、少幹擾、多訓練的原則，平時注重保護和提升孩子的專註力。在做作業時，藉助番茄鍾幫助孩子專註於作業上，例如:

預計25分鐘完成語文作業，那就定一個25分鐘的番茄鍾，到時間了就休息一個10分鐘的番茄鍾，然後繼續用另一個番茄中完成其他的作業。心裡有到點兒了就會休息的預期，孩子就能集中注意力做手頭的事情。

父母還可以和孩子約定進行比賽，約定一起完成同樣的作業，在獲勝心理的激勵下，孩子會比以往專註地完成作業。

父母也可以正好藉此來判斷一下，孩子拖延到底是因為題目不會做，還是因為習慣不好。等孩子能夠獨自專註地學習了，父母就可以逐漸退出。

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03.堅持力。

但凡能做出成就的人，都是持之以恆的人。讓孩子改變拖延的習慣，最難的也是堅持。一定要重視培養

• 首先，要在習慣養成的過程中，多給孩子鼓勵和陪伴，讓孩子堅持下去。

我們都知道，習慣的養成有多不容易，所以一開始不要對孩子要求過高，只要比以前稍微有所進步就是成功，然後一點點循序漸進地耐心陪伴著孩子，走向越來越好。

• 其次，抓住孩子微小的進步，及時表達認可和鼓勵，為孩子加油打氣。

任何習慣的養成都離不開正面反饋。父母在陪伴孩子戰勝拖拉的過程中，一定要睜大雙眼，及時發現孩子的進步和閃光點，給予認可和鼓勵，哪怕孩子只是比昨天早完成作業五分鐘，只要你看到了，表示了鼓勵，孩子就會受到正面強化。

面對孩子的拖延，我們的慣常反應就是批評、指責、嘮叨、訓斥，可是這不但無法讓孩子改變，反而會引起本能地反抗，越發不好好做作業，陷入惡性循環。

我們作為成人，不能陷入和孩子同等高度的認知處理問題，而要將自己的思維提高一個層次，透過表面的問題看到更加本質的原因，纔有可能找到真正持久有效的方法。

面對孩子的拖拉磨蹭，僅僅指出問題並不夠，我們還要告訴孩子克服的方法，並耐心陪伴、幫助孩子去完成。 @知乎親子 @媽媽點贊 @鼴鼠的土豆

（圖片來自網路，侵刪）

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我是 @糖果媽媽愛孩子 ，一名中學教師，兩個孩子的媽媽，熱愛讀書，熱愛分享育兒經驗。關注我，和我一起輕鬆讀書，快樂育兒。

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孩子小學階段如果不能良好學習習慣，孩子上課注意力不集中，課後做作業拖拉。光靠課外補課、家長在家輔導，表面看成績差距不大，為以後學習留下致命傷害。

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寫完以後的時間可以自由支配。

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只說重點....

先來看一個段子「學不進去無非七個原因： 1、手裡有個手機，2、心裡有個傻逼 ，3、旁邊有個逗逼 ，4、智商不在服務區，5、窗外有臺挖掘機，6、腳邊有雙滑板鞋， 7、屋外有個大廣場。」。好笑歸好笑，事實說明嘈雜的外界環境會打亂學習狀態。在不利於學習的環境，很少有人能做到心靜如水、波瀾不驚。

分析問題：作業磨蹭首先考慮到，作業難度，孩子獨立能否完成？

1.如果不難就是孩子的習慣和專註力的問題。

2.如果難則是孩子對待作業恐懼。人都是習慣待在自己的舒適區，尤其是孩子心智不成熟更不願意走出舒適區。

問題分析完畢，剩下的就是解決問題了。

解決1.培養學習習慣，沒有好的學習習慣，天花板很低。尤其是基礎教育的階段差距不明顯，等到高中，大學甚至工作的時候你的學習習慣決定你的上升高度。

那麼如何培養學習習慣和專註力呢？

目前我們孩子的習慣培養一定是離不開父母的引導的，對的，父母必須參與且一定減少說教。越是喜歡說教的父母，孩子的叛逆期早且長。只會越來越頭痛。很多父母自己想改變點東西都難你還指望孩子有好習慣。

上學的孩子在校都有時間表，課程表等。家裡面也可以有作息表，對於習慣的養成太有幫助了。相信大部分孩子都已經養成早起的習慣吧，雖然不是情願的。但是最終的結果是不是孩子都準時到校了呢？時間表怎麼安排自己根據自己的情況來。記住剛開始時間相對寬鬆些，不要給孩子太多壓力。

專註力這個東西其實人人都有，之前我測試過我四歲的兒子玩拼裝能玩長達6個多小時，飯不喫水不喝的擺弄，我當時都懵掉了這是一種什麼力量啊。當然這是遇到自己極其喜歡的玩具，但是說明它一直存在於我們人體內就看我們自己如何調動了。無論孩子還是我們成年人一旦進入狀態，專註度其實還是很高的，所以作為家長優先帶領孩子進入學習狀態，廢話少說即可。一定不要讓孩子養成拖延的習慣，家長及時督促是非常重要的。孩子遲遲不願意拿起筆學習一定有原因的。這個因一定要搞清楚否則，家長的督促最後都會變成打罵了。

解決2.合理的輔導，瞭解孩子的思考方式

其實我覺得有一條就足夠了，就是有耐心，對孩子有耐心！心態不能崩！！！！

陪孩子寫作業相信是大部分家長的噩夢，網上相關的討論也很多這裡就不去贅述了。細心觀察把家長氣的半死的孩子年齡都不大，3年級以下最多，這個年齡段的孩子總是被罵不開竅，思維有些遲鈍。這是因為這個年齡的孩子大部分沒有建立自己的知識體系，根本不具有深度思考的能力。而這些不會就是傻子的問題讓我們一度對孩子失去耐心，我辛苦培養你連這些簡單的問題你都不會，這又加大了家長的收支不平心理，引發的憤怒一股腦全傾倒給孩子了。結果大家可想而知了！

知乎有一個問題「你對父母有多失望」？

高贊回答「用一瓶礦泉水，想澆灌出一顆參天巨樹」！

還有一張圖片這是我保存下來的，來源見水印。侵刪！！！！

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想要解決孩子效率低下的問題，就要明白自己效率低下的根本原因是什麼。

不要藉口自己的作業讓自己沒有時間複習、 沒有時間整理錯題。我們來舉個例子，有一個木匠的兒子，木工水平很低，所以每天完成父親佈置的活就要花很久。於是有一天他找到父親抱怨：我每天的全部時間都用在做活上了，根本沒時間去提升自己的水平，這樣我做活的速度會一直慢下去，我這輩子都會陷在這個循環裏不能自拔！說的好像很有道理。

那麼問題來了，老木匠要不要少給孩子佈置點任務呢？（這個問題幾年前中國教育曾經遇到過，於是興起了一陣「減負」的風潮）。

我的答案是：不用。

因為我有一個問題：減少了工作量，就意味著他能找到提升速度的方法了？當然找不到。核心問題：難道做木工活這件事情不是他提升自己的熟練度的途徑嗎？

所以，如果你在看這篇文章，我也希望能夠和你談這樣一個問題：平時做了那麼多題，對你的做題速度、反應速度、熟練度的幫助有多少？我的問題提完了，然後以下是我的觀點：熟練度和做題能力本身應該是在自己足夠的作業量和練習量中不斷增加的。那麼，我們的問題出在哪裡呢？

好的，談另一件事情。

很多同學都有疑問：我們刷這麼多題有什麼意義。我的回答是：在你刷的 100 道題裡面，有 80-90 道是沒有任何意義的，但是，刷 100 道題的意義就在於幫助你篩選出剩下的10幾道題。這就是義務教育的現狀，基數大，沒有辦法進行個性化教學，所以篩選出你自己專屬的疑問來，就是你刷大量題目的意義。

但是可悲的是，大部分孩子的學習也就到此為止，最多再跟著老師把錯題訂正一下。其實，這裡才剛剛開始。篩選出的錯題，不用再練習了嗎？錯題和簡單的題同等對待嗎？錯題不需要單獨整理，反覆查看嗎？

這就是大部分孩子學習效率無法提升的主要原因。因為大多數同學只是篩查出了問題的所在，但是並沒有去解決，甚至沒有想過去解決。好的，如果你看到了這裡，那麼至少說明我們的觀點是一致的，現在我們來解決這個問題。

方法一：每天抄題幹

每天由家長抄寫題幹，留出空白。如果孩子時間允許可由孩子抄題，差別不大，家長抄題的另

一個好處是，能夠通過這種方式給孩子一定的監督。切記在抄題的時候不要抱怨孩子的錯題，積極對待。

方法二：週末集中做

週末專門拿出時間來，以考試的形式給孩子做。如果正確率比較高的話給予一定獎勵。做完之後，

請家長和孩子一起立刻批改，找到二次錯誤。在這個時間，也不要批評孩子。

方法三：二次錯誤立刻問

在這個環節就是整理錯題的根本目的了，立刻把二次錯誤拿出來問，問老師是第一選擇，搞清

楚之後，家長幫忙再次抄寫，下週再考。

在這個過程中，請家長和孩子都要保證良好的心態，不要因為一個錯誤的第一次出現而傳遞給

孩子負面的情感，一切以答疑搞懂為主要目的。

以上，提升孩子的效率需要家長和孩子共同努力，對孩子多一點鼓勵和監督，希望您的孩子以後學習成績成績和效率都大有提升。

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