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非常理解題主這樣提問的心情。根據衛健委《中國脫髮人群調查》，我國脫髮人群已超2.5億，也就是說，每6個人中至少就有一個脫髮患者，而且年輕人越來越成為脫髮的主要群體。

中國脫髮人群已超2.5億：哪裡的人頭最禿？?

news.ifeng.com

楊醫生也同樣深受脫髮困擾，深切體會到脫髮人士每天都焦慮、糾結今天又掉了多少頭髮，迫切想得到一個秘方能立刻改變形象。

一、偏方、秘訣不靠譜

說實在的，為了保住越來越稀薄的頭髮、抓住青春的尾巴，楊醫生私底下也嘗試過很多流傳甚廣的「秘方」，包括但不限於：

每天用力按摩頭皮——白費力氣，頭皮那麼厚、毛囊那麼深，按摩的力道很難達到，還容易操作不當造成頭髮提前脫落；

吃黑芝麻、黑豆、綠豆以及以此類食品為主的「烏髮丸」、「生髮丸」——不光沒啥效果，肚子排氣還明顯增多，整天嘰里咕嚕的，不建議在上班期間嘗試；

生薑塗頭皮——同樣沒有效果，同時力道過大刮花頭皮的話還會刺痛，最重要的務必記得先洗乾淨再出門，否則別人會以為你在菜園子上班，還容易招蒼蠅；

各種防脫洗髮水、護髮素——這是日用品而不是藥品，就洗個頭的功夫能起多少作用？用這個的主要目的是洗頭操作不要損傷、刺激頭皮和毛囊；

雞蛋清塗頭皮——這是哪個大神想出來的？千萬別這麼干，尤其是清洗的時候千萬別用熱水——你會得到滿腦袋蛋花湯！

……

二、一樣的脫髮，不一樣的原因

要想治療脫髮，首先就應該明確自己脫髮的原因，才好對症下藥

通常導致脫髮的原因主要有：

1. 營養性脫髮

比如有人嚴重偏食，或者正在節食、辟穀

2.神經性脫髮

精神壓力過大、熬夜失眠時常出現脫髮增多。

3.內分泌脫髮

當人體發生內分泌異常時會引起脫髮，比如產後、更年期脫髮。

4. 物理性脫髮

有人喜歡把頭髮扎得很緊，這樣容易導致毛根鬆動、髮際線上移

5. 化學性脫髮

比如經常染髮、使用不合格的劣質洗髮水等等；

6. 斑禿

可能與過敏、自身免疫、應激等有關；

7.雄激素性脫髮（AGA）

佔比最多、影響最廣泛最難治的就是這個了，也叫脂溢性脫髮，佔全部脫髮人群的90%左右，為常染色體顯性遺傳,其遺傳特徵會在雄激素作用下表現出來：雄激素及其代謝產物與毛囊細胞中雄激素受體（androgenreceptor, AR）特異性結合後，調控毛囊細胞的基因轉錄及蛋白表達，這種調控會抑制毛囊幹細胞的生長、分化，從而造成毛髮生長停滯、脫落[3-5]。毛髮分布區AR越多、雄激素越旺盛，那麼脫髮就越明顯——對於大多數人來說，額頂部頭皮AR表達明顯高於其他部位，所以大多數人脫髮都集中在額頂部——典型的例子就是英國王室了

三、別灰心，還有救

既然雄激素性脫髮（AGA）是因為雄激素與毛囊細胞中雄激素受體（AR）結合造成脫髮的，那麼咱們就想辦法減少體內雄激素或抑制AR功能不就可以不脫髮了嗎？

巧了，美國葯監局FDA批准的治療雄激素性脫髮（AGA）的藥物非那雄胺恰恰就是針對這兩個方面的！

雄激素是維持男性特徵和性衝動的必要激素，所以要使用降低體內雄激素水平藥物的話，這可能的副作用……你懂的……（可能會出現性慾低下，勃起功能障礙，性高潮降低等性功能障礙現象，同時可能出現抑鬱情緒），這個務必要在醫生指導下使用哦。

人類發現另一種治療雄激素性脫髮AGA的藥物——米諾地爾——的過程有點傳奇：上個世紀50年代，美國研究人員開發一種治療潰瘍的藥物，試驗過程中發現這個葯有擴張心血管的作用，於是改變研發方向，經美國葯監局FDA批准，於1979作為口服降壓藥上市大面積推廣應用，結果實際應用下來，發現這個葯控制血壓效果不太理想，還有一些副作用，其中高達1/5的使用者出現了「多毛症」的現象——於是又沿著治療脫髮的方向進行研究，終於在1996年，美國葯監局FDA正式批准米諾地爾用於治療雄激素性脫髮和斑禿。研究表明，米諾地爾是一種ATP 敏感的鉀通道開放劑，可以通過促進頭皮局部血管增生、影響前列腺素代謝、刺激毛囊上皮細胞的增殖等作用。米諾地爾可以螯合在AR的一個正常存在的凹槽內，通過佔據這個凹槽，不僅阻礙AR 激活子的部分連接作用，還降低了AR 的穩定性，從而干擾AR 的轉錄，減少AR 表達，從而抑制毛髮脫落[6]。

目前市面上的米諾地爾都是局部外塗用藥，這種給藥方式大大降低了副作用，使長期應用成為可能。米諾地爾溶液主要不良反應為多毛症。一項為期1年的大規模安全性試驗表明, 米諾地爾治療雄激素性脫髮基本不增加心血管事件,未發現明顯系統性不良反應[7]，部分患者可出現瘙癢和頭皮脫屑的癥狀, 但對變應性接觸性皮炎患者進行斑貼試驗表明, 對大部分患者而言, 丙二醇溶劑是真正的過敏原, 而不是米諾地爾本身[8]。在一項長達5 年的臨床試驗中, 31 例男性雄激素性脫髮患者外搽2 %和3 %米諾地爾, 治療1 年毛髮再生達到高峰, 之後毛髮增長趨緩, 4 年半至5 年時間, 存在的非毳毛仍明顯多於治療初期[9]。

那麼問題來咯，現在市面上含米諾地爾的產品那麼多，如何選擇呢？

作為醫生，我認為品牌背書和成分認證很重要，一定不能病急亂投醫。

米諾地爾的原研者Rogaine培健口碑就不錯，專研生髮技術30多年， 有豐富的臨床驗證，證實了米諾地爾的有效生髮時間為8周。

而且，為了避免過敏反應，培健的生髮泡沫沒有添加丙二醇。和傳統的液體版相比，泡沫劑型能更好的附著在頭皮，使用時質地清爽，膚感溫和，沒有刺激感，即便是敏感人群也可以使用。有需要的朋友可以囤一波貨。

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堅持使用一段時間後需要觀察治療效果，若治療效果好，可以繼續使用以維持療效；若如療效果不明顯，建議立馬停葯去醫院複診。

奮鬥的年紀，也不要過度透支健康，如果發現有脫髮的苗頭，要趕緊就醫哦。

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參考文獻：

1. 徐宇軒，范衛新，雄激素受體與雄激素性禿髮相關性研究進展，臨床皮膚科雜誌[J]，2019,48（9）：572-577.

2. 王並婷, 李子海, 尹曉晴等，非那雄胺和米諾地爾治療雄激素性禿髮的臨床研究，臨床皮膚科雜誌[J]，2011,40（7）：367-370.

3. Kitagawa, Tomoko, Matsuda, et al. Keratinocyte Growth Inhibition through The Modification of Wnt Signaling by Androgen in Balding Dermal Papilla Cells[J]. Molecular Endocrinology, 2009，94（4）：1288-1294..

4. G.J. Leirós, Attorresi A I , M.E. Bala?á. Hair follicle stem cell differentiation is inhibited through cross-talk between Wnt/β-catenin and androgen signalling in dermal papilla cells from patients with androgenetic alopecia.[J]. The British journal of dermatology, 2012, 166(5):1035.

5. Leirós, Gustavo José, Ceruti, Julieta María, Castellanos, María Lía, et al. Androgens modify Wnt agonists/antagonists expression balance in dermal papilla cells preventing hair follicle stem cell differentiation in androgenetic alopecia[J]. Molecular Cellular Endocrinology, 2017, 439:26-34.

6. Hsu C L , Liu J S , Lin A C , et al. Minoxidil may suppress androgen receptor-related functions[J]. Oncotarget, 2014, 5(8):2187-2197.

7. Jerry, Shapiro. Safety of Topical Minoxidil Solution: A One-Year, Prospective, Observational Study[J]. Journal of Cutaneous Medicine Surgery Incorporating Medical Surgical Dermatology, 2003,7:322-329.

8. Friedman E S , Friedman P M , Cohen D E , et al. Allergic contact dermatitis to topical minoxidil solution: Etiology and treatment[J]. Journal of the American Academy of Dermatology, 2002, 46(2):309-312.

9. Meidan V M , Touitou E . Treatments for Androgenetic Alopecia and Alopecia Areata[J]. drugs, 2001, 61(1):53-69.

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謝邀

關於狂脫髮，怎麼能夠快速脫髮，我想先說說我的觀點：

沒有快速，只有耐心。建立在正確的治療觀點上，付出耐心，防脫同樣可以的。

對於速成法，現在人都喜歡熱衷各種速成，這無疑是給各種廣告、偏方等等的機會。套用一句話：如果真的有用，那還要醫生幹嘛？

但沒辦法，偏偏有發友寄希望如此，每次都問我：我之前塗過洋蔥、抹過辣椒等到頭皮上，居然沒有用？無奈~~這不僅僅只是交智商稅，更重要的是往往耽誤了治療最佳時間。

強調一下，脫髮問題，還是要去醫院皮膚科或是專業的毛髮醫院就診，由醫生開具處方後，對症治療。

從醫學角度，科學治療脫髮的方法，公認的有三種：藥物治療、養護、以及植髮。

① 藥物治療

藥物治療適用於脫髮的早中期，被美國食品藥品管理局 ( FDA)批准唯二藥物：米諾地爾和非那雄胺。注意藥物的使用，要在醫生指導下使用，謹遵醫囑

關於藥物的使用，還是我前面提到的，要有耐心，藥物的治療沒有捷徑可走，只有自律和堅持。

其實就跟減肥一樣，胖也不是一兩頓飯吃胖的，瘦也不是一兩天跑步就能瘦下來的。都是有一個過程，如果真的有速成法，那也是以傷害身體的方法為代價，你真的願意？

② 養護改善

如果是，半年以下脫髮，無光裸區、無明顯稀疏的脫髮情況。

可以先看看自己近段時間是不是壓力比較大，是不是作息不規律，或者飲食是否營養，如果時間不超過一個月，可以通過調整自身作息、飲食、放鬆心情來調節脫髮的情況。可以通過養發、改善頭皮健康、持續觀察一段時間。

養護主要是通過特殊配方、手法，深層清潔、改善頭皮環境、促進頭部血液循環。下圖為一位發友因為脫髮量大，發縫漸寬，通過護理改善後的效果。

③ 植髮

對於輕中度脫髮，可以使用藥物治療，但如果脫髮情況比較嚴重的話，說明毛囊已經萎縮，毛孔閉合，那麼處在這種脫髮階段，大多數情況需要選擇植髮。

光裸區出現（比如額角髮際線）證明這個地方的毛囊已經失去生命力，起死回生的幾率幾乎為「0」，用藥效果也可以忽略不計。這種情況如果患者有植髮意願可以選擇植髮。植髮效果也有非常大的意義。

植髮的意義之大，可以挽救一個人的「事業」，我身邊的一位發友就這麼對我說。（小陳現在）

小陳是一位在酒吧駐唱的歌手，曾經，穿著最酷的衣服，頂著最帥的髮型，唱著最嗨的歌，然而，控制得住音準不跑調，卻控制不住一退再退的髮際線。

真的不是誇張，下圖是他脫髮的照片

「後方支援前方，兩邊支援中央」似乎是脫髮人的常規操作，作為一個歌手，雖說不靠臉吃飯，但是也不能直接禿著唱歌吧。

所以，小陳的常規操作就是把後面的頭髮留得老長，然後梳到前額來，再用髮蠟、髮膠定型。

為了看頭髮，小陳先後跑了好幾家皮膚科醫院，開了米諾地爾、非那雄胺，始終改善的效果不大。無奈之下，把希望寄托在植髮之上。

因為還要唱歌演出，小陳選擇了局部理髮，下圖是植髮前。

漫長的等待並沒有讓小陳失望，近一年的時間，植髮讓小陳的髮際線再次長回來了。

注意看現在的恢復照片，真的是判若兩人~

植髮一年後的陳先生，登台唱歌，大背頭梳起來，黑墨鏡戴起來，整個舞台最靚的仔無疑了！

厚實的大背頭可以說是所有男人最愛的髮型了，但如果頭髮沒點實力，是根本做不到的。

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說到這裡，再說說大家都比較鍾愛的飲食療法，雖說光靠吃什麼不能讓頭長出來，但均衡的飲食可以給頭髮提供有益的營養，比如：

第一，含蛋白質的食物，包括豆製品、奶製品、魚類、頭皮肉類、蛋類等。蛋白質食物經腸胃消化吸收後，可形成各種豐富的氨基酸進入血液後，由髮根部吸收。

第二，富含碘及微量元素的食物，含碘的海帶、紫菜,含鈣、鐵、鉀的海藻類食物，這些食物中含有的營養元素可保持頭髮的健康,使頭髮烏黑亮澤

第三，富含維生素的食物，如含維生素A的胡蘿蔔、菠菜，萵筍葉、杳仁、核仁、芒果等,含B族維生素的新鮮蔬果、全穀類食物、大豆,含維生素C的柑、橘、獼猴桃等水果，含維生素D的牛奶、動物肝臟、魚肝油，含維生素E的糙米、花生、闊葉蔬菜等。這些食物中富含的各種維生素可促進頭皮新陳代謝、活化微血管壁，是營養頭髮的必需品。

總之，對於脫髮治療，也需要你長期堅持良好的作息和飲食習慣，共同作用調解下才能逐步改善脫髮，要不效果肯定會大打折扣的。

我在接診中也遇到過一些藥物治療無效的發友，有些是因為沒有堅持使用，有些則是以為用藥就一定有效，而不注重其他方面。

臨床醫學上證實有效的方法可以外擦米諾地爾、也可以口服非那雄胺、也可以植髮，不過涉及處方葯及個體差異，脫髮防治一定要找醫生。不要誤信偏方，一般來說，方法得當都能恢復。

最後，如果脫髮、用藥問題，知友們有不清楚的地方，可以評論或是私信問我。

最後感謝點贊、關注的知友們，還有其它疑問都來可以問我，有問必答！

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作為醫生，關於題主提到的「有哪些快速生髮秘訣？」

我有話要說。

關於脫髮，醫學上早有明確的診斷和治療方法，絕對沒有任何捷徑可走，更沒有什麼秘訣可言！

結合我10多年的臨床經驗，在此也建議大家，面對脫髮一定不要擅自治療。

因為我每天接診的過程中，都會遇到很多人，因為聽信網上說的一些偏方、生髮水等，用了之後，不但沒讓脫髮恢復，反而造成了對毛囊的二次傷害，加重脫髮。

比如生薑擦頭皮，就會越擦越禿...

脫髮分為多種類型， 像生長期脫髮，斑禿、產後脫髮等等，多注意飲食作息，一般都可以自行恢復。

人們最常見的脫髮主要是脂溢性脫髮，也叫雄激素脫髮，主要表現為：頭皮油膩、頭頂細軟無力、額角後移，常伴有頭皮屑增多、脂溢性皮炎等，如下圖：

目前針對這類脫髮，醫學上主要有3-4種治療方法：藥物、中胚層養護、植髮等，治療主要依據是毛囊閉合情況，下面一一給大家介紹。

一、藥物

主要有兩種：米諾地爾和非那雄胺片，是目前FDA認證的治療脫髮有效藥物。關於用藥，平時被問到最多的就是「為什麼用米諾地爾沒有效果？」這裡也解答下：用藥分為多種情況，像米諾地爾，如果是毛囊萎縮壞死、體內缺少磺基轉氨酶、用法用量不當等等情況下，都會導致無效。甚者，有些人對丙二醇過敏，會加重脫髮。

所以再次提醒大家：切記不要私自用藥，謹遵醫囑！避免嚴重副作用（多毛症、性功能障礙等）

二、中胚層養護

中胚層療法的目的是要把高度濃縮、安全、有效的營養物質輸送給中胚層組織細胞，促使毛囊細胞能夠更快、更健康的進行新陳代謝，以達到治療脫髮的效果。

分享：我幫王先生養護的效果圖

3、 植髮

植髮適合前額髮際線後退、整體頭髮稀疏，種植的頭髮也可以自然生長，修改染燙。給大家分享我幫雷女士的植髮案例吧，1年後的效果。

關於方法總結就到這裡，有問題找醫生，及時用對方法耐心治療，脫髮是可以恢復的。

大家有頭髮問題，可以評論區、私信提問，

也可直接加我微信：xulu661

最好附帶兩張頭髮的照片，我來大家如何恢復~

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大概一年前吧，有一天早上醒來，發現了枕頭上布滿了頭髮。

瞬間我覺得非常的恐慌，以當時那個枕頭上頭髮的量，我差點以為自己直接禿了。

趕緊摸了摸頭確認了並沒有禿掉，又懷著忐忑去照了鏡子，越看越焦躁、越看越覺得自己的發量少了不止一點半點。

接下來的一個星期，我都是在這種恐慌之中度過的，每天早上在枕頭上發現的頭髮都在一點一點的加重我的焦慮。

我覺得不能再這樣下去了。

當時病急亂投醫了，也沒管那麼多，搜到什麼法子就都想試試。

嘗試的第一個法子是擁有最高呼聲的「生薑洗髮水」。

網上的各種介紹也是天花亂墜，比如生薑中有一種成分叫做「姜辣素」，這種成分應用於洗髮水中，洗頭時能夠刺激頭皮的血液循環，激活毛囊組織，從而達到防脫生髮的效果。

我看了之後也覺得非常心動，姜辣素這玩意兒我聽說過的啊，確實有刺激血液循環的功能，那麼這個邏輯就是合理的。生薑洗髮水get！

然而，事實證明，即便在接下來的一兩個月之中，我按照推薦的用法、用量以及使用頻次，絲毫不差的使用這個生薑洗髮水，但每天早晨醒來枕頭上的頭髮也並沒見少過。

所以，兩個月後，我逐漸對生薑洗髮水失去了信心。

某天我發現了這樣的一段話：「肝藏血，發為血之餘，血虧則發枯。

腎為先天之本，精血之源，其華在發。」意思是說這脫髮的問題，跟我的腰子有某種說不清道不明的關係？What？

GET了這一點之後的我，又嘗試了各種方法，對我的「精血之源」進行調養。

首當其衝的就是……「老闆！先來五串大腰子！」

當然，什麼六味地黃丸之類的東西都不能少，還有很多所謂的「食補」配方，就這麼吃了有一段時間，效果非常「理想」！非常理想的效果只針對於我的腰子，而我的頭髮，依舊沒有任何好轉的跡象！

我還看到過「梳頭」也能預防脫髮的信息，那段時間每天帶著把小梳子，沒事兒就梳兩下。

不得不說的是，這種「梳頭法」中蘊含的道理居然跟生薑洗髮水有著異曲同工之妙，歸根結底都是在促進頭皮的血液循環。

而現實的情況卻是，每次梳完頭，我都得從梳子上扯下一團頭髮。

這一定是我的什麼地方搞錯了！這些受人追捧的「秘訣」怎麼可能都是假的！！！

長時間與脫髮鬥爭而沒任何效果，讓我終於冷靜下來並擺正態度，認真去思考問題出在哪裡。

任何問題都要從根源入手，才能真正解決。於是查找了相關的大量資料後，我終於明白了造成脫髮的主要原因。

脫髮大體上可以分為兩類，一是病理性脫髮，二則是非病理性脫髮。

一般來說，病理性脫髮要嚴重一些，代表性的有雄激素性脫髮，又叫脂溢性脫髮，與遺傳有關，而這一種則只能依靠藥物進行治療，多發於男性。

同時還有內分泌失調型的脫髮，這種癥狀則多見於女性，多表現為產後、更年期等等，但只要調整相應的激素水平就能夠慢慢恢復。

非病理性脫髮則通常指因為精神壓力造成的脫髮，熬夜、飲食不規律、營養攝取不均衡等等情況都有可能造成非病理性的脫髮，但好在這一類的都能夠通過自身調節慢慢恢復。

依照我個人的情況而言，事實上第一次在枕頭上發現大量頭髮前的一段時間裡，因為一些工作上的問題，我過了挺長一段時間晝夜顛倒的生活，自然也不可能有什麼「吃好喝好」這麼一說。

再加上第一次發現脫髮後，我自己產生的種種恐慌與焦慮的心理狀態，這也使得我在其後很長一段時間一直有不正常的脫髮現象。

也就是說，我可以初步斷定，當時的我只是「非病理性脫髮」而已。

徹底放下心之後的一段時間，我調整心態，調整飲食，進一步調整生活作息。

但要說不擔心也是假的，我還是去醫院進行了檢查，做了毛囊檢測，醫生看過後給我推薦了米諾地爾搽劑+非那雄胺的組合。

推薦的那款米諾地爾搽劑聽起來還挺專業的，據說是男性與女性用戶有不同的配方濃度，分別是5%和2%。而現在經過作息的調整以及用藥，我脫髮的癥狀已經有一定好轉了。

我自己的這份經歷告訴我的是，一旦發現自己開始有了脫髮的跡象，千萬不要因此而慌張焦慮，因為心理上的壓力會持續加速脫髮的進程。首先要做的，是調整好自己的心態、作息等情況進行進一步的觀察，如果情況依舊沒有緩解，儘早去就醫，千萬別偏信什麼民間秘方，結果也只會是勞民又傷財而已，切記！

Ps心疼我的荷包，和當年脫落的頭髮

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　前天#鄭爽素顏#的視頻出現在熱搜大噶應該都看到了吧，沒看到的這邊補下課

　　熱搜的幾個大V基本上一片稱讚，「素顏白嫩，狀態很好」。

　　但很顯然，這個誇讚讓評論中的網友產生了很大的困惑（包括沒點開評論的三爺）。

　　說真的，就這個無腦誇甚至讓三爺讀出了點明誇暗諷的味兒，強烈懷疑真不是對鄭爽這麼原生態出鏡有意見才故意這麼寫的？？

　　鄭爽勇於放飛自我也確實不是一兩次了，這次出鏡讓很多人迷惑的不是這點，而是爽子這突飛猛進的發量。

　　雖然之前鄭爽發量就有點危險，但真的也還沒有這麼驚人。

　　加上鄭爽這「薄弱」的狀態，真的讓三爺懷疑是長期極度節食的後遺症，再不收手真的救不回來了，求鄭爽好好吃飯吧！

　　看過太多明星的發量照了，不得不說在脫髮這一點上來說，貌美多金的明星們也並不能倖免（甚至比我們還危險？　　趙露思前一陣的自拍被指有「斑禿」的跡象。

　　之前娜扎抑鬱脫髮，發量王者也是迅速禿得暴露頭皮。

　　不過看最近的照片，養回來了不少？也很符合壓力脫髮的特徵，壓力源減輕的話，可以緩解恢復。

　　近幾年大家的「發量焦慮」越來越重，現在還有完全不為自己髮際線擔憂的青年人嗎？舉起手來讓我們羨慕一下。

　　遺傳禿、壓力禿、染燙禿...禿的路徑有很多種，以至於大家心態上都有點草木皆兵疑神疑鬼，懷疑萬事皆可致禿，產生了很多疑問：　　不吹乾頭髮睡覺會掉頭髮嗎？　　頭皮出油、長痘會禿嗎？　　所以今天主題咱們就定為「禿頭答疑防脫答疑」吧~

Q1.硅油會導致頭皮長痘/頭皮堵塞，引起脫髮？　　硅油的物化性質相當的「平和」，很懶惰，都懶得在我們皮膚表面搞事情，它就只會靜靜呆在那，完成它填補毛鱗片順滑的使命。　　它和我們頭皮自產的脂類沒多大區別，都是主要起到潤滑發乾防止摩擦的作用，也沒都那個能耐堵住蹭蹭往外長頭髮欣欣向榮的毛囊。

　　所以到目前為止的文獻數據，都沒有強有力的證據可以證明硅油會堵塞頭皮，導致頭皮長痘or脫髮。　　本身頭皮就油的人不愛用現在也有很多的無硅油選擇，選不選含硅油的洗髮產品，有關體驗無關健康。　　油很多又伴隨脫髮的，記得查查是不是雄禿。

Q2.洗完頭不吹乾就睡覺會導致脫髮？　　問題不大，可能性不高。　　這個邏輯鏈條是這樣的，頭皮環境潮濕容易使細菌滋生，可能導致毛囊炎或頭皮感染，進而使脫髮概率增加。

　　理論上你說這樣也能順下來是沒錯，但這就像是一個倒立金字塔，能走到底層的少之又少，尤其對於頭皮沒啥問題的人來說，概率確實挺低。　　當然，從頭皮健康保養來看，還是吹乾了更好，有益於頭皮微生態。對於發乾來說，濕發摩擦力大也更容易損傷導致粗糙枯澀。

Q3.頭髮總往一邊梳感覺髮際線後退，換邊梳真的會好嗎？　　這種脫髮學術應該叫牽引性脫髮，日常主要出現於經常扎頭髮的人身上，但其實經常長時間戴頭盔的人也容易出現。　　牽引性脫髮，說白了就是薅禿了，重點在於力度，如果你都感覺到梳頭梳到髮際線後退了，那你換一邊還這個力度的結果...兩邊一起禿。

　　如果不想頭髮均勻得兩邊一起禿的話，力度輕柔一點，平時不要一直壓著頭髮（頭盔、髮帶等）。　　日常換換髮縫可以讓禿的一邊修生養息前進一點，兩邊換著禿換著恢復，但最重要的還是最好就別總是「薅著它」，時不常的鬆鬆頭髮，回家就解開頭髮。

Q4.突然大量掉頭髮，是怎麼回事？　　以下幾方面想一想：　　1）是不是幾天沒洗頭了，突然一洗嘩嘩掉頭髮就說我脫髮了，那只是你陳年舊發的積累，啥事沒有。　　2）3~4個月內，有沒有較嚴重的生病，高強度節食減肥，嚴重的精神壓力，連軸轉工作熬夜等，如果有那可能就是頭髮生長周期到了，出現了暫時性的「休止期脫髮」，一般去掉誘因能恢復。　　3）如果伴隨著頭髮變細變軟的情況，頭皮出油增多、油膩，那就比較危險了，要考慮是不是雄禿了，醫院皮膚科走起。

Q5.感覺脫髮很多，但目前還沒禿需要治療嗎？（寫出來我都覺得心疼）　　掉發多不一定等於脫髮。　　因為掉發是一個動態過程，所以各種數掉落根數的判斷方法都存在很大的誤差，也很難實操。　　有人天生掉得快長得快人也不禿，有人掉得不快但長得奇慢ta還是禿，所以比起掉發量，現存發量有明顯減少才算脫髮。

　　如果你真不幸屬於現存發量明顯減少的，那這邊建議親馬上預約一個脫髮診斷呢。　　因為致禿率最高的「雄禿」，很多都是20多歲開始，且是一個逐漸加重直至禿頭的過程，不要因為初期不嚴重+不好意思去看就拖著，拖著拖著就沒治了。　　早治晚禿，晚治早禿，雖然可能終將會禿，但20歲禿和40歲禿還是非常不一樣的。

Q6.脫髮分男女？　　以脫髮最普遍的雄禿來說吧（其他很多暫時性脫髮都能自愈）。 男性主要表現：M型脫髮（髮際線後退），O型脫髮（地中海） 女性主要表現：頭頂頭髮整個稀少，主觀感覺應該是稀疏

　　這裡要重點說一下，髮際線後退、貓耳朵不是女性雄禿的特點。　　如果頭頂沒有日漸頭涼且沒有變細變軟，但是髮際線後退，更需要考慮是外力外因導致的，比如綁頭髮、戴帽子，過度節食，壓力過大等等。

　　另外雄禿脫髮的治療也有區分，男性首選非那雄胺，而女性則是螺內酯，或者達英35、優思明這樣的抗雄短效避孕藥。 米諾地爾是目前治療雄禿最有效的外用藥，但男女適合濃度上有區別，男性可以用到5%，女性更建議2%。　　女性5%的一天一次FDA也通過了，嚴重的可以採用。另外懷孕和哺乳期也不建議用，所以產後媽媽們還得再忍一忍。

Q7.都說外塗米諾地爾很有效，用上了是不是就不能停？　　複雜的原理我們就不說了，雄禿確實是一個不可逆轉的過程，我們所做的一切努力都只能是延緩。　　米諾地爾是效果很明確的一個手段，但本質上還是延緩，一旦停用雄禿就會該咋樣還咋樣。

　　但是還是上面那句話，20歲禿和40歲禿它是不一樣的，延緩禿頭能拖一天是一天也是小的勝利。　　還好，從目前文獻證據看，米諾地爾還是可以長期使用的。　　p.s.非雄禿導致的脫髮，米諾地爾不一定好使，和米諾地爾治脫髮的機制有關，大家知道下就行了。

　　附加知識點：治療痘痘的異維A酸是有可能導致脫髮的，所以服用異維A酸的童靴們突然脫髮找到原因了吧，也可以不用太慌張，停葯後3個月可以恢復。

　　好了，禿頭這個老大難問題今天先講到這吧，你們還有啥疑慮留言提，攢一攢我們下篇繼續答疑。 總的來說，會禿的終將會禿，但奮鬥總歸還是有意義的，點個【在看】祝我們都不會有「禿如其來」的一天吧！

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