題主身邊有這樣體質的人不多…直到大學裡室友是這樣的。剛開始不解，後來覺得有趣，現在…有點無奈（？）。真的很容易被嚇到…怎樣在我室友沒有注意到我的情況下和她打招呼而不讓她被嚇到簡直是我一生懸而無解的問題…我有次也和她說實在抱歉不是我有意要嚇你，她說其實她也知道自己一直比較容易被嚇到，而且似乎有點習慣性受驚嚇反應（？）的感覺。所以我就在想這樣的體質是否是先天的呢？還是後天影響所致？是和過敏體質更像，還是和暈血、恐高並列？

又：是否可能和遺傳的自我保護機制有關？類似於草原上狩獵時代比較容易發現危險之類的…（原諒我腦洞開大…）

我也這樣。。特別容易收到驚嚇。。尤其是集中注意力做事情的時候，有時候別人過來給我布置任務或者檢查我做的東西突然說話我都會被嚇一跳。。坐電梯也是。。門快打開的時候看到有人也會嚇一跳。。明明知道電梯有人很正常。但是就是會嚇一跳。。我男朋友說她雖然都被我一驚一乍嚇到。。。先天有原因吧，感覺可能沒啥安全感，自己本身確實膽子也小。。後天也有，自己感覺有個原因就是，08年地震我們家比較嚴重，那個時候經常有些餘震什麼的，我平時運動細胞很不發達的。但是每次就表現的特別敏捷反應快。。然後後來經常聽到一點動靜就很敏感，就會容易很緊張，很容易收到驚嚇。。本能一樣好難控制，有時候自己嚇一跳會嚇到身邊人，也很苦惱給別人帶去困擾

我感覺我是先天的。。

小時候也是很容易一驚一乍，我媽還說我咋咋呼呼的真聒噪，後來長大了才意識到好像有這種體質。

比如大早上去出早操，時間很急我專心致志快步走向操場，經過了一顆盛開晚期的桃樹，它有一片花瓣突然掉落，我真的真的嚇了一跳，身體本能抽搐一下那種，舍友一臉茫然啊。。誒 好多好多這種事情一般人大概不是很理解，我也好無奈啊。還有，不知道是不是神經敏感易受驚嚇的原因，我非常非常沒有安全感。嚴重到不是熱死人的夏天，我穿短袖會後背發涼，必須套上長袖才行，還有不蓋點東西我會睡不著覺，熱死人的夏天也是，會感覺保護罩沒了。。

不知道

有可能是後天形成吧，反正我這種體質是從初中開始顯現的。我上初中是2011年，成都人，不知道有沒有受地震影響。

我初中時常常被嚇得跳一下，就是坐在凳子上，被嚇得全身往上慫的一下又坐下來。記得當時全都在笑，後來習慣了，大家笑一會也就散了。

現在大學，還是自己在做事情的時候，別人突然說句話，或者在出門時，突然看見一個人時被嚇到。

很難改唉，而且被嚇到我們自己也不能控制。

自己老是被嚇到感覺也挺煩的。

我感覺應該是後天的吧

我現在就是很容易受驚，在看書時，室友過來輕輕碰我一下我都能嚇一跳。有時也是明知道有人或什麼的在那裡，看到的時候還是會一驚╭( ?_?)╮

我現在想想，總覺得應該是因為初中有次，被一個男生故意嚇唬，在我走著的時候，從後面突然超級大力地拍了我一下，當時真是第一次被嚇得那麼厲害，魂都要散了…

我覺得是後天的，但是僅以我自己的例子，所以不一定客觀和正確。

從小我媽喜歡摔東西，生氣就砸盤砸碗，或者就是動作特別重地幹活，摔門等等。所以，每次在我的腦子裡就慢慢形成了：突然的大聲音就是有人在生氣，或者是其它不好的事情發生了。雖然我沒有想讓自己有這種想法，但現在看來，確實就變成這樣了。

所以，突然聽到很大的聲音，我的第一反應絕對就是害怕，那種根本來不及腦子反應過來，就先被嚇到的害怕，生理和心理上都是。突然的動靜肯定會讓我身體不正常的劇烈一抖，然後，耳朵也會突然的收緊，很難受的想要躲開的感覺，手裡拿著筆的時候，筆也會扔出去，然後就是心臟被人打了一拳的感覺，要快速跳好久才會回到正常的心率。讓人難過的不只是這種被嚇到的感覺，更是這種「過激的不正常」—尤其在公共場合，比如學校，大家會覺得你在做戲，覺得你這個人好誇張，根本不至於的。而且，如果這個聲響是由某個人造成的，自己的過激反應會被看作是一種指責和抱怨，然後自己又會既感到被驚嚇的生氣又有一點不好意思和被誤解的無奈。

想來搜這個問題是今天我媽又在邊洗碗邊摔碗了，還砸了其他的東西，能想像那種瓷製的碗不斷在碰撞，期間還有鐵勺子的碰撞，鍋和不鏽鋼的盆，等等，無限的高頻度的撞擊聲嗎，一直在響，到後來，旁邊的人咳嗽了一下，我都能感覺到我的耳膜在跳動，我覺得當下死了也是不稀奇的。電擊，就像每隔幾秒的電擊…我覺得這個病一輩子都不會治好了，最難治的病，是在還不懂事的時候就被造成的，然後，就會被當成是天生的了。

不想抱怨媽媽，因為她這個脾氣是有原因的，她的婚前婚後的家庭都不幸福，今天這次摔東西也是婚前家庭留下的痛和現在正處於離婚中的痛苦的激發。我完全表示理解，但是，那一刻，我真的忍不了了，真的。你能想像那種被一直不間斷的驚嚇到整個人又驚又氣地在發抖的感覺嗎。而造成悲劇的人坐在那裡若無其事地吃飯，完全不在意。

每當這種時刻來臨時，我都在想，死吧，不管是誰，死了就好。但願能早點脫離這一切。雖然我知道，永遠不可能真正地脫離，人，永遠要帶著過去的自己活著，不管願不願意。

注意力集中的人容易被驚嚇到，請不要突然出現在身後和人說話，世界需要多一些愛與包容

我只知道我是後天養成的

我也是易受驚體質，也許是天生性格內向膽小，還有原生家庭的原因父親脾氣暴躁易怒經常摔砸東西就是從那樣的環境長大的，內心極度缺乏安全感。

害 個人覺得自己是先天吧 從小就害怕聽那個爆竹的聲音（現在還好）初中同學偶然從背後拍我肩膀把我嚇得人一抖擻 就是那種知道他會拍我 但我還是會有身體反應 emm 結果班上的男生以此為樂 總是來拍我肩膀 上了本來高中沒人知道我易驚體質的 結果還是被知道了 玩的好的朋友又是以此為樂 還好上大學了哈哈沒人知道啦 說了好多廢話 我本人不是很害怕看鬼片那些的 就是容易受到驚嚇 比如自己的電話鈴聲 和突然喊我名字 難受

六年級焦慮 精神高度緊張的時候 別人開門 我都會嚇得差點站起來 還會喊出來

騎車的時候 有車往自己這個方向拐會嚇一跳

我覺得後天吧

我在高中之前只會被鞭炮和一些動物什麼的嚇到，而且是跟大家一樣的程度，不會有什麼過激的舉動

高中後，就慢慢開始特容易被嚇到，尤其到了大學，朋友拍我一下都能抖三抖，最嚴重一次一整節課心都跳的很快。

我以前也不這樣啊，想改又來不及，這個是生理反應完全控制不了。其實最尷尬的是，每次被嚇到周圍的人都會看著你笑，會覺得蠻尷尬蠻丟人的，這麼大的人還一驚一乍的。

能做的就是自己不要覺得尷尬吧，他們笑就讓笑吧，生理反應我也控制不了。

我感覺我是上夜班形成的，太困了迷迷糊糊經常被病人吼一嗓子或者砰砰砰敲玻璃嚇的一激靈

呼籲下大家半夜來醫院真的輕點說話吧，其實我們上夜班根本就不會睡著或者睡的很輕，一點動靜就能聽到。每次被吼一嗓子都會心跳加速，很久才會恢復，真的很怕哪天夜班上的猝死了

我是這樣的，我媽每次開門進來我都會嚇得一擱愣然後還伴隨著尖叫，然後我媽就被我嚇到不行，好無語啊雖然我是學生黨但是我媽對我學習不是很嚴厲，我知道就算她進來其實並不是為了盯我學習就給我送個水果問我晚飯要吃啥這種，我在玩手機她也不會說什麼的，但我真的就是被嚇得半死，不知道是不是因為她一般不敲門的緣故。。難道是因為小時候她會管我（不算嚴厲的那種）然後「陰影」就留到了現在...？不至於吧，很多人學生時期都經歷過在爸媽進房門前刷刷收好各種玩的吃的，擺出學習的姿態吧？別的方面也有一些比如我很專註別人突然叫我，還有突然間燃放的煙花摔炮，突然爆發的比較響的各種聲響也會被嚇到，但一般不會尖叫。我這算是易受驚嚇體質？再這樣下去我要嚇死我媽了，順便問問這個有沒有什麼辦法改掉啊。。

好像有點答非所問了，如果我這算是易受驚嚇體質的話，半先天半後天（我膽子小也確實是的）？（額我在說什麼）

好煩啊，在圖書館明明聽見樓梯或者廁所有人還是老被嚇到，暑假一次回家開單元門遇到外賣小哥還被看出來了問我又不是晚上你哆嗦什麼，尷尬死了。本來就對環境變化很敏感，帶著耳機打遊戲都能聽到室友回來開門那種。

我覺得大部分原因是後天的，很小時候的噩夢我現在還記得，場景是在哈爾濱火車站的廁所外面，一個人看著天花板上的鎢絲燈。我那時候三歲左右吧，我媽說我那時候一到晚上就哭。最近更嚴重了些，大概是考研複習緊張再加上被人拋棄吧，完全沒有安全感了。

怎麼辦呢，完全控制不了哇哇哇

心臟是不是不太好…

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