1.人的心像一個氣球，你一直不停往裡吹，一定會爆掉。負面情緒積攢到一定程度也會爆，但有個體差異的，也有人選擇隱忍，忍出內傷忍成絕症，但不爆。

2.不同人的心理承受能力抗壓能力及對外部環境的感知能力都是不同的，所以處理負面情緒的方式也不同：有的敏感有的遲鈍，所以同一件事帶來的負面情緒有人反應大有人沒感覺。有人動轍就哭/一點就著，有人不動聲色刻骨銘心。所以你看：日常生活中，負面情緒不一定必須有積累的過程。

3.負面情緒是可以傳染的，從一個人到另一個人甚至一群人。負面情緒可以遷移，從一件事到不相干的事，令我們自己都困惑；負面情緒可以升級為負能量，當它充斥我們大腦，我們可能沒辦法正確看待這個世界，沒辦法正常判斷客觀信息，陷入自己戴有色眼鏡看世界的狀態，會抑鬱焦慮各種情緒問題。所以對待負面情緒還是不要讓它積攢的好，及時處理。祝天天心晴 。

電視劇里常講：「誰欺負你了，我給你出氣！」

負面情緒的產生會在胸口形成一股氣，把這股氣出了，順了，就好了

那問題來了，有哪些方法可以出氣，順氣呢

看書鍛煉

負面情緒往往都是一些內心需求無法滿足時的感受，而這些感受，很多時候是無法被注意和感覺到的，沒有經過訓練的話，我們的微細感受都會被理性的評判所淹沒，或者被忽略。當生活中的應激事件有一個量的累積，達到我們可以感受到的程度時，會在某個點上被一齊激發。就如一座活火山，沒有噴發時能量都在地表下積聚，會在最薄弱的點爆發出來。

是這樣的，如果不爆發出來那就可能會生病，也許是身體上的，也許是心理上的。所以無論遇到什麼問題，能當下解決的盡量當下解決，不然總有一天問題還會重新暴露出來的。

及時調整宣洩不良情緒，避免超負荷！

是的啊！都是被最後一根稻草壓垮的

肯定是呀，不然心裡難受，心很難平靜下來，一點小事就會吵起來

就像你燒開水一樣，到了沸點，它就沸騰了，沒人去關火，去冷卻，水燒乾了，那就是絕望

不然你以為無雙是咋來的。

可能吧壓抑久了

那得看你的忍耐度了

原則上來說是的

你心的容量有限啊。何必積攢，隨時化解就好

不一定，有的人比較易燃，可能稍微有個什麼事他馬上就有一大堆的負面情緒。

有的人呢，比較能忍，也就是積攢到他不能忍受的那個地步，一下子爆發，這樣子都是很可怕的。

一切都是每個人自己控制的。你想要爆發就是爆發。你想要忍耐，可以忍到你入土為安。就看你自己是不是一定得活的那麼辛苦。

是的我覺得

滿了肯定會溢出來呀 爆發的話就不一定了

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