吊單扛 籃球,有用嗎?


看起來腿短也有原因的,可能是扁平足足弓低顯的腿短,也可能是小腿過粗,比例不協調。這些都有針對性的訓練可以有效的解決


腿變長其實就是長高咯,因為長高很大一部分是腿長。那麼得出一個簡單的結論,多做有助於長高的運動,比如跳繩。如果你24歲以上。。。我建議你還是想辦法瘦腿吧,也顯得你腿長。

順便一說打籃球也有助於長高,多跳就好了,運動後記得拉伸。


首先告訴你讓腿變長只能做手術,做運動不行,但是做正確的臀部運動可以提升你的臀部讓你的腿顯得比較修長!


沒有哦,腿短是一輩子的事兒~除非做手術


多大啦?超過25歲的話試試祈禱吧!

25歲以下試試游泳吧,大多手長腳長的。


壓韌帶

坐位體前屈

鐵板橋

摸高

跳繩


這個基因吧,不過你可以減脂塑形


游泳可以,或者你可以拉筋,我個人認為的話不要做手術,因為畢竟做手術的話會九死一傷。


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