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痘痘產生其實很簡單，就是皮脂分泌過多，毛囊皮脂腺導管堵塞，引起細菌感染和炎症反應。在中國大約有70-90%的年輕人患有痤瘡，而且患病率逐年增高。這和壓力大，節奏快，並且看臉的都市生活是分不開的。比如化妝品的原因，都市女性或多或少會被要求或者需要化妝，化妝品裏粉質成分很容易堵塞毛孔，如果清潔不徹底，就容易出現粉刺痤瘡等一系列皮膚問題。另外不良生活習慣的原因，現在生活壓力都很大，所以經常會有人熬夜加班，或者是飲食方面不規律，這些不良的生活習慣都會讓身體免疫能力下降，而且內分泌紊亂，油脂分泌增加，從而導致痤瘡的發生。

那麼怎樣祛痘是重點，尤其是對於中、重度痤瘡。臉上遭遇中、重度痤瘡想要不治而愈，這基本上不可能，如果想要「戰痘」成功的話，還是需要靠譜的治療方法纔行，這裡我們直接上主要治療方法。

1、當我們臉上出現輕度痤瘡，比如粉刺型、丘疹/膿包型皮損時，主要考慮選用外用藥治療。這種情況下往往會用到外用維A酸類如維A酸乳膏，以及外用抗菌藥物如過氧苯甲醯或外用抗生素藥膏。具體的使用可參考下圖。

2、當我們臉上出現中度痤瘡，比如丘疹/膿包型、結節型皮損時，主要考慮選用口服藥聯合外用藥治療。這種情況下除了會用到外用維A酸類如維A酸乳膏，以及外用抗菌藥物如過氧苯甲醯或外用抗生素藥膏以外，還主要用到口服抗生素如多西環素、米諾環素；口服維A酸類如異維A酸。具體的使用可參考下圖。

3、當我們臉上出現重度痤瘡，比如聚合性痤瘡，囊腫結節性痤瘡皮損時，首選異維A酸。必要的口服糖皮質激素可以起到免疫抑制和抗炎作用，但由於糖皮質激素本身可誘發痤瘡，口服僅限於炎症較重患者，建議小劑量、短期使用。具體的使用可參考下圖。

關於痤瘡治療中所用到的外用藥物

外用維A酸類藥物——此藥物可以調節表皮角質形成細胞的分化，使粉刺容易分解和排出。使用時要注意維A酸類藥物有一定的刺激性。開始使用時，可能會有局部皮膚潮紅，緊繃或燒灼感，但可以逐漸消失，故應從低濃度開始使用，每晚使用一次，避免光照後增加藥物刺激性。

過氧化苯甲醯——此藥物為過氧化物，外用後可緩慢釋放新生態氧和苯甲酸。具有殺滅痤瘡丙酸桿菌及溶解粉刺的作用。

關於痤瘡治療中所用到的口服藥物

• 口服維A酸類藥物，這是重度痤瘡一線用藥。

維A酸類藥物抑制皮脂腺細胞增生，抑制油脂分泌，調節皮膚毛囊口角化，抑制痤瘡丙酸桿菌的增殖，在臨牀上一般用於治療難治性痤瘡或者重度痤瘡。比如聚合性痤瘡，囊腫結節性痤瘡等。

• 口服抗生素，這是中、重度痤瘡治療的有效方法。

針對痤瘡治療，抗生素的選擇，一則需要考慮它們對痤瘡丙酸桿菌的殺滅或者抑制效應，二則還需要它們有一定的非特異性抗炎作用，目前為止，四環素類抗生素（比如多西環素和米諾環素）就是這兩方面表現均優的選手，因此也是目前中重度痤瘡炎癥狀態的首選，如果患者有禁忌症，患者確實無葯可用的情況下，可以考慮次選藥物，比如大環內酯類抗生素。但是一定要牢記，盡量避免濫用廣譜抗生素，預防痤瘡丙酸桿菌的耐葯現象。這就要求在使用抗生素治療時應規範用藥的劑量和療程。

• 糖皮質激素的應用——爆發性痤瘡或聚合性痤瘡。口服糖皮質激素可以起到免疫抑制和抗炎作用，但由於糖皮質激素本身可誘發痤瘡，口服僅限於炎症較重患者，建議小劑量、短期使用。

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這個或許是原因還沒找到吧！畢竟影響痘痘的因素太多多了！

有的人不喫火鍋長痘痘！

有的人不喫燒烤長痘痘！

有的人不喝奶茶長痘痘！

有的人作息規律也長痘痘！

所以，想要徹底擺脫痘痘的煩惱，還是要找到到底為什麼長痘纔是關鍵！

而痘痘的根本原因有幾種呢？

首先要明確的是，痘痘是一種多因素的疾病，

其主要的四種原因為∶雄激素水平異常、皮脂大星分泌、毛囊周圍細胞角化異常和炎症反應（主要為痤瘡丙酸桿菌引起)。

除此之外，遺傳、心理壓力、免疫等因素也會影響痤瘡的發病或者加重病情。

所以，如果痘痘反覆長得話，就要看看自己到底是哪種情況了，如果自己沒辦法弄清楚，可以選擇去皮膚科看看！

同時也可以自用一些祛痘的藥膏來減緩痘痘：

這個是第三代的維A酸產品，對於閉口，黑頭，或者小丘疹等輕度或者中度的痘痘效果比較好，但是對於厲害點的痘痘沒什麼效果！

不過這個使用的時候有些注意事項一定要注意：一定要記得建立耐受！一定不要和別的酸類產品一起用！

這個是對紅腫痘痘，膿包痘痘效果都很好的藥膏，並且就算是痘痘破了也沒關係，塗上去之後兩三天就能搞定了，囊腫的痘痘也可以用它。

但是這個屬於是抗生素的藥膏，有耐藥性，就連說明書都建議不要連續使用超過14天，所以拿來應急就好了，還是不要作為常備彈藥了！

像這個，採用的是茶樹精油祛痘，所以比較溫和，敏感肌也能用，而且再加上它的套裝裏有修復水，可以先打底再塗凝膠，這就更溫和了！而且修復水還能夠控油。

凝膠塗在痘痘上以後，一般兩三個小時，痘痘就不那麼紅了，而且破口痘痘一天就能結痂，大痘痘多塗幾次，一週的時間也能催熟了！

這個，也是針對紅腫痘痘的，而且效果也很好，裡面的海綿骨針像微針一樣，塗個兩三次，痘痘基本上就能搞定了！

不過這個刺激有點大，特別是比較敏感的話，會感覺像針扎一樣，所以用的話，最好戴上人家送的指套！

這隻凝膠不能抗痘，但是是爆痘後用它，是真的良藥。

爆痘或者粉刺之後，先用粉刺針簡單處理一下，然後取一點凝膠，敷住處理過的痘痘。因為有消炎成分，此時會有刺痛感。

凝膠幾分鐘之後會幹掉，像膠水一樣形成一層膜。幾個小時或一夜之後痘痘就不再紅腫凸起，可以把凝膠取掉，開心出門啦。

還有這個精華液，雖然名氣不是很大，但是效果確實很好，而且裡面的成分主要是寡肽，所以也很溫和，就算是敏感肌也沒問題。

睡前塗上它，第二天就能感覺癟下去一些了，然後堅持塗，最後連痘印也不會留下來，因為這個用來去痘印也可以！

除了這些產品之外，我們根據長痘痘的根本原因，也可以在日常中多注意一些：

適度清潔：大家都知道臉洗不幹凈容易長痘，所以很多痘痘肌就頻繁洗臉，這也是不對的哦。每日洗臉2-3次即可，我都是早晚各一次，如果當天運動，就運動後再洗一次。水溫保持在32-40度為宜，過冷過熱都不行。

做好保濕：都知道出油是長痘的原因，其實缺水也是。長痘期間，除了要去油之外，一定要做好保濕工作，不然痘痘會更加嚴重。

做好防曬：長痘會有疤痕，如果不做好防曬，日曬容易導致色素沉澱，留下很難看的疤痕。

飲食上多喫含鋅的食物：鋅可提供痘痘癒合所需的蛋白質，可以多喫雞蛋、大豆、動物肝臟、瘦肉等。

多喫清涼去熱食物：多喫冬瓜、苦瓜、西紅柿、梨、蓮藕等，可以清熱去火，利於痘痘。

最後如果痘痘比較厲害，那最好還是去皮膚科看看比較好！

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痘痘反覆一直不好，說明痘痘的誘因沒有完全找到， 因為不管是哪種類型的痘痘，痘痘的產生的根本原因是相同的：油脂分泌過量，毛孔堵塞，和細菌的滋生，其他都是各種誘因。

所以在我們治療痘痘的時候，不要簡單的將它看出一般的皮膚問題，對它進行消炎處理，而是應該多瞭解一下它是怎麼產生的，屬於一個什麼樣的階段。

想要徹底治療好痘痘，就需要明白三點：第一就是自己痘痘的類型，第二就是自己的膚質體質，第三就是自己長痘痘的誘因，為什麼要知道這幾點，是因為這三點關係到祛痘使用什麼樣的手段，還有使用什麼樣的藥物，以及使用什麼樣調理方案。

比如說不同的痘痘類型治療的方式是不一樣的：

閉口痘痘需要疏通毛孔，補水保濕。

黑頭痘痘需要注重皮膚清潔和補水，把清潔和補水工作做好之後再祛黑頭收毛孔就解決了。

丘疹痘痘處理方法很簡單，殺菌消炎後，再疏通毛孔即可。

膿包痘痘需要催熟，輔助爆發，其次消炎、收幹，最後修復，避免留下痘印即可。

結節和囊腫痘痘處理方法是控制感染再消炎即可。

在比如說祛痘手段，不管是針清還是說刷酸都有條件限制：

什麼樣類型的痘痘不能針清，什麼樣的痘痘可以針清？

針清：

第一，炎症性的痘痘，比如紅色丘疹型痘痘，這種類似有未成熟的痘痘，有痛感/痘痘，這種類似有未成熟的痘痘是不能夠針清，你針清也清不出什麼來，反而會更加刺激痘痘進一步發炎感染，

第二，針清適合那種完全成熟的痘痘，就是那種痘痘剛開始是紅色的，摸起來會有點疼，後面變成白色膿包，可以刺破，刺破後，能輕易擠出分泌物或者豆渣樣的皮脂。很多時候，這種痘痘即使我們不針清，也會在洗臉或者睡覺這種情況下無意間破掉。

刷酸：

刷酸最重要的前提是，你的皮膚要處於健康狀態，如果你的皮膚角質層已經受損了，這時候刷酸無疑是在臉上潑硫酸。刷酸針對於什麼的皮膚：角質層健康的，有閉口和輕微丘疹的人羣。膿包，結節，囊腫刷酸是沒有用的。

同樣痘痘想要完全康復不反覆，最重要的是找到痘痘的誘因：

誘因有：內分泌失衡，消化系統問題，皮脂腺旺盛，學習壓力，生活活力，經期，父母以前也是愛長痘，氣候，不良生活方式，熬夜，喝酒，愛喫辛辣食品，高糖食品，泡麵類熱氣食品，濫用激素等等。

想要保持好痘痘治療的效果，同樣還需要注意下面幾點：

第一，保持良好的個人衛生

毛巾和枕套是和我們面部肌膚接觸得最多的生活用品，如果不定期清潔殺菌，則會滋生大量的細菌。因此，定期清洗牀單枕套、臉盆，按週期更換毛巾是十分有必要的。痘肌建議使用日拋式洗臉棉巾，並且用流動水洗臉。

第二，避免用手觸碰、摳撓痘痘

長了青春痘之後千萬不要用手摳、撓，手指甲上的細菌可能會造成痘痘的惡化和感染。很多人在冒痘之後喜歡不停的觸碰痘痘，還有人喜歡在痘痘成熟之後擠破，其實這都是錯誤的，痘痘長出來之後，除了塗藥、清潔的時候，其餘時間都不應該用手觸碰。

第三，生活作息規律、營養健康飲食

保持良好、規律的生活作息，能從根本上減少青春痘的產生，熬夜時，不僅肌膚狀態會變差，身體的正常排毒也無法進行；飲食上則要注意少喫辛辣、刺激、油膩的食物，多喫蔬菜水果，日常飲食要保證營養均衡、全面。

以上就是痘痘一直治不好的原因，以及祛痘的方式。

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你的心情我理解，因為我之前跟你一樣，都快要對祛痘失去信心了！！

我屬於是天生的油痘肌，自從進入青春期開始臉上的痘痘就沒斷過，真的很心塞.....有時候朋友拿我臉上的痘痘開玩笑，知道她們不是在諷刺，但還是會難過。

為了祛痘我是什麼方法都敢嘗試，只要有人說可以祛痘我就會買回來，結果呢...錢花出去大幾萬塊錢，痘痘卻還是反反覆復，心態都要炸了。

直到我在網上陸續看到有人通過刷酸消滅掉了痘痘，而且皮膚還越來越好了，我也終於安耐不住心中的躁動，開始加入到刷酸的行列當中，沒想到刷酸祛痘竟然真的有奇效，從此在刷酸的路上一去不復返~

給你們看看我刷酸前後的對比：

以前的皮膚跟現在的皮膚，可以說是一個天上一個地下，身邊朋友都以為我去做醫美了呢，哈哈^_^

簡單的跟你說一下我的方法！！

刷酸前：準備

1.清潔

選擇一款溫和的氨基酸洗面奶，不要把臉洗的太過乾淨，那樣很容易導致皮膚屏障受損。

我自用的是「芙麗芳絲潔面乳」，是我當時跟風買的，這幾年芙麗芳絲的風一直很大，不過也確實很好用，自從買過一次以後就再也沒用過其它牌子的洗面奶了。

2.基礎保濕

用噴霧/爽膚水做基礎的保濕工作，防止刷酸之後皮膚過幹。

我一般用的是「生理鹽水濕敷」，聽朋友說這樣還能改善面部的炎症問題，起到消紅退腫的作用。

刷酸中：按摩

在有閉口粉刺或紅腫痘痘的地方輕輕地打圈按摩，第一次刷酸時間不宜過長，先10分鐘——15分鐘——20分鐘循序漸進，對於我這種刷酸老手來說，現在都是直接過夜的。

我自己用的是「專業線水楊酸凝膠」，它採用的是包裹緩釋水楊酸，既可以有效發揮出水楊酸的作用，還不容易導致爆痘、蛻皮的情況出現，用它刷了四五次，臉上的痘痘就明顯的癟下去了，可以說是它拯救了我的痘痘肌。

刷酸後：修復

1.舒緩鎮定

別亂用護膚品，尤其是在你不確定成分的情況下，最好是用醫用面膜和醫用護膚品。

我自己用的是「敷爾佳白膜」，屬於醫用級別，成分非常的安全，刷完酸之後敷一貼能夠起到舒緩鎮定肌膚的作用，防止把自己刷成一個敏感肌。

2.修復痘印

痘痘下去以後第一時間就是要修復痘印，否則等痘印變成深色痘印以後，就不好修復了。

「積雪苷霜」和「喜遼妥」這兩個是我常用來修復痘印的，一般來說新生的紅色痘印連續塗抹一週就會淡化掉。

注意事項！

• 第一次刷酸需要先在耳後做耐受。
• 刷酸後蛻皮、泛紅屬於正常現象。
• 選擇適合自己的濃度，不要覺得濃度越高的產品效果就越好。
• 皮膚屏障受損期間禁止刷酸。
• 刷酸的時候要盡量避開眼周和創口（包括擠破的痘痘）

總結：

刷水楊酸可以疏通毛孔、防止發生堵塞，減少痘痘的滋生，還可以剝落老舊角質，使皮膚狀態達到一個新高度，水楊酸還帶有一定的抗炎成分，非常適合咱這樣的油痘肌，我現在臉上不長痘，可以說靠的就是水楊酸。

不要總是談酸色變，水楊酸真的沒有大家想像的那麼恐怖，定期合理的刷酸，皮膚會越來越好。

我現在臉上雖然沒有痘痘了，但還是會保持每週刷1~3次酸的頻率，對於油痘肌來說這樣才能保持長期不長痘痘的狀態。

最後，這篇回答算不上什麼乾貨內容，只是分享了一下我的祛痘方法而已，覺得有用可以收藏點贊一下，覺得對你用處不大就儘快去醫院，祛痘這件事情別耽擱了就好。

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千萬千萬不要去美容院用藥膏塗之類的，我折騰了將近6年還是沒好，一直反反覆復。今年朋友告訴我去專業的醫療美容機構，有醫生，醫生資料和和簡歷網上都可以查到，不像美容院大多數沒有醫生坐診，這麼說並不是針對美容院，根據自己的自身經歷得到的經驗！

找正規醫生治療一個半月的前後對比。

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