蝦青素真的那麼神奇嗎？
最近蝦青素這個成分很火，小紅書、微博、公眾號都在說：
不得不為蝦青素瘋狂打call！！一年四季都不能斷的精華
白領最愛的抗氧化保健品
敏感肌必入的修復精華
蝦青素抗氧化一生推！
……
那麼到底蝦青素有什麼功效呢？你的肌膚適用嗎？哪個牌子好用呢？墨墨忍不住專門開篇扒一下。
用了整整兩天時間，看完了全世界65篇關於蝦青素對皮膚作用比較有代表性的科研文獻，還有中、美、歐食葯監局的介紹，濃縮成了這篇文章，希望能對小仙女們有所幫助。
話嘮墨表示這篇文章真的太長、太複雜，給小仙女先來劃個重點：
蝦青素的有效作用包括：
抗衰老（抗氧化、抗炎症、防曬、曬後修護）皮膚損傷修護保濕
某墨：作為高性價比全能精華可以收啦！市場上很火的藝霏蝦青素是「妝字型大小」，更適合乾性皮膚及穩定肌膚使用，含有角鯊烷保濕效果好但油性皮膚易致痘和閉口。醫芙蘭蝦青素是「械字型大小」，更輕薄，適合偏油及問題敏感肌膚使用，並且適用於面部水光針、微針等術後。HomeFacialPro 蝦青素原液裏的保濕劑、防腐劑、柔順劑有致痘風險，敏感肌謹慎使用哦。
好啦，話嘮開扒啦！
●功能一：抗氧化●
天然蝦青素是世界上最強的天然抗氧化劑之一，清除自由基能力是維生素C的6000倍，維生素E的1000倍，由於其強大的抗氧化性，成為化妝品行業新寵。
氧化應激在皮膚老化和損傷中起著至關重要的作用。內源性（時間）老化和外源性（光）老化是分別通過氧化代謝和暴露在紫外線下產生reactive oxygen species ，ROS（活性氧自由基）。因此，ROS的形成是導致皮膚衰老的關鍵。
「抗氧化」的「氧化」包括DNA的損傷，炎症反應，抗氧化物產量的減少，以及基質金屬蛋白酶（matrix metalloproteinases ，MMPs），MMPs會降解真皮層的膠原蛋白與彈性蛋白。實驗證明，蝦青素可以抑制ROS及MMPs的形成，並調控氧化應激反應酶如heme oxygenase-1 ，HO-1（血紅素氧合酶－1）的表達，從而減輕真皮層損傷。
●功能二：抗炎症●
持續的氧化應激會造成慢性炎症，從而導致皮膚損傷。當皮膚暴露在紫外線下時，角質細胞釋放促炎因子。研究表明，蝦青素可以通過減少紫外線誘導的活性氮自由基的產生，阻礙炎症細胞因子例如interleukin-1β (IL-1β), interleukin-6 (IL-6)的基因表達，來抵禦紫外線對皮膚的侵害。從而對緩解皮膚炎症疾病例如銀屑病及特應性皮炎，起到積極作用。
●功能三：防曬、曬後修復、保濕●
當人體皮膚暴露在紫外線（UV）的輻射中時，皮膚組織會受到嚴重損害。而蝦青素可以避免紫外線誘導的皮膚炎症（上文所述）。在一項日本的實驗中，連續8周的蝦青素使用後，魚尾紋有顯著改善，斑點直徑縮小，面頰皮膚水潤度上升。
（圖為天然蝦青素對曬傷皮膚紅斑的影響）
實驗證明，蝦青素可以改善所有皮膚層的狀態包括角質層，表皮層及真皮層。
●功能四：損傷修復●
傷口癒合包含了一系列複雜程序。傷口癒合的全部階段都有涉及到ROS。為了獲得良好的癒合效果，氧化與抗氧化之間達到平衡是很有必要的。
在與蝦青素相關的實驗中，科研人員在36隻雌性小鼠身上做了全厚度真皮層傷口，實驗組小鼠接受2次／日78.9 μM蝦青素傷口外塗，一共15天。
蝦青素組小鼠傷口癒合生物標記物Col1A1和bFGF在第1天開始就明顯增加。在第3天，蝦青素組與對照組相比傷口已經開始明顯收縮，在第9天完全癒合，而此時對照組小鼠傷口仍處於痂狀態。因此，在皮膚受到損傷（如激光、微針、水光針）時，推薦使用械字型大小蝦青素，有助傷口癒合。
目前市場上蝦青素產品比較
1藝霏蝦青素（「妝字型大小」）
30ml 參考價：175元
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目前市面上最火的一款，很滋潤，效果確實不錯尤其秋冬幹皮使用，我自己用是會起閉口，於是上食葯監網上特意查了一下配方
成分：水；丁二醇；明串球菌/蘿蔔（RAPHANUS SATIVUS）根發酵產物濾液；糖鞘脂類；蝦青素；β-葡聚糖；透明質酸鈉；角鯊烷；羥乙基纖維素；EDTA 二鈉
給大家分析一下配方：
1. 糖鞘脂類（神經醯胺）是細胞間基質的主要部分，幫助角質層修護。
2. 角鯊烷是一種親和力強的烴類油脂，在皮膚表面形成屏障。（油性皮膚容易悶痘）
3. 羥乙基纖維素屬於增稠劑，因此藝霏蝦青素會較濃稠。
2醫芙蘭皮膚屏障修復劑（械字型大小）
30ml 參考價：170元
目前來說還是比較小眾，僅在醫療行業內部使用，是唯一一款「械字型大小」的蝦青素產品。質地輕薄適合油皮及問題敏感肌。醫美術後使用還有加速傷口癒合的作用。
成分：負離子水、丁二醇、透明質酸鈉、綠豆籽提取物發酵濾液、植物淄醇、遊離脂肪酸、β-葡聚糖、蝦青素、EDTA二鈉
從配方來看更簡單並且更易被皮膚吸收，透明質酸含量較高並且添加了植物淄醇和遊離脂肪酸來進行屏障修復。另外特別添加綠豆籽提取物發酵濾液，有比較好的舒緩效果。所以這款精華更偏向於修復哦。適合敏感肌及痘痘肌等皮膚的屏障受損修復。
3HomeFacialPro 蝦青素原液 （妝字型大小）
參考價15ml／140元
非常佩服這個品牌的營銷，這款蝦青素的銷量非常大，我們也來簡單分析一下其成分適不適合你。
成分：水，甲基硅烷醇甘露糖醛酸酯，丙二醇，雙丙甘醇，軟毛松藻提取物，雨生紅球藻提取物，抗壞血酸棕櫚酸酯，大豆油，生育酚，甘油，蔗糖，β-葡聚糖，山梨酸，對羥基苯乙酮，肌肽，甘油辛酸酯，泛醇，叔丁醇，水解明膠，1,2-戊二醇，聚丙烯酸酯交聯聚合物-6，氫化卵磷脂，水解玉米澱粉，乙基己基甘油 ，紅沒藥醇，1,2-己二醇，透明質酸鈉
墨墨把這個成分表打完手都酸了，配料確實比較多。首先丙二醇為一種保濕劑和溶劑，其致敏性比前兩種蝦青素中的丁二醇要高，敏感肌不友好。眼尖的小仙女會發現防腐劑山梨酸在產品配方表中處於中間位置而，說明防腐劑含量在整個產品配方中比較高，同樣，這個也是敏感肌不友好。另外，甘油辛酸酯的含量也不低，作為一種柔順劑，致痘的風險較高。最後想說一下配方表後半部分大部分你不認識的成分基本都是柔潤劑和乳化劑，這也是你用起來覺得精華濃濃的上臉軟軟滑滑的原因。
http://weixin.qq.com/r/Mjh-Z6LEs--MreYE920g (二維碼自動識別)
蝦青素被稱為——最強天然抗氧化劑
印象中抗衰老好像一直是70、80後的專屬名詞，結果這幾天辦公室裏幾個90後的妹子天天嚷著要抗衰老了。
我看著她們一個個嬌嫩的年輕臉蛋，真的是吐槽的力氣都沒有了......（扶額）
言歸正傳，我們今天就來討論討論，蝦青素到底是什麼東西，抗衰老效果真的有那麼好嗎。
一、蝦青素是什麼
蝦青素，又稱變胞藻黃素或蝦紅素，屬於類胡蘿蔔素的一種，但是它的抗氧化效果遠超其他類胡蘿蔔素。蝦青素與其它類胡蘿蔔素一樣，是一種脂溶性及水溶性的色素，在蝦、蟹、鮭魚、藻類等海洋生物中均可找到。
我們護膚品中的蝦青素一般取自雨生紅球藻（歸屬於綠藻類），雨生紅球藻中蝦青素含量為1.5%~10.0%，被看作是天然蝦青素的"濃縮品"。
這種藻類雖然廣泛存在於大自然界中，但是如果是人工養殖的話，其難度係數較高，而且難以保存。因此只有少數企業掌握。
蝦青素的生長環境要求非常高，在它生成過程中，這幾大要素是非常重要的：
優質的涵養水源；
穩定的溫度；
充足的日曬；
清新潔凈的空氣環境。
二、蝦青素的作用
1、蝦青素可以防曬
經過科研試驗證明，蝦青素具有良好的吸光性、熱穩性和光穩性，特別是在吸收紫外線中的UVA有著很好效果。
太陽光中的紫外線分為兩種：UVA、UVB
一個是長波一個是短波，顧名思義，長波UVA能夠直接穿透人體表皮層，催化黑色素的形成作用，導致肌膚黑色素沉澱變黑；
而短波UVB則會使我們的肌膚紅敏，破壞我們的細胞結構，導致肌膚缺水失去彈性。
2、蝦青素可以美白
其實能夠美白的成分真的很多，它們之間的區別在於其程度大小。
圖片源於網路，侵刪
當蝦青素在肌膚中的含量達到10umol/L的時候，它可以有效地抑制大約40%的黑色素產生。顯著減少黑色素的沉澱。這種效果遠超熊果苷和維生素C。
3、蝦青素可以抗衰老
幾乎所有的普通人都認為我們會長皺紋、變老是因為年紀大了的原因。
其實並非如此，BBC揭露的真相結果是：長皺紋變老的原因是——曬太陽，它佔我們變老原因中的75%！而外部原因只是很小的一部分原因。
換句話說，如果一個人活到六十歲都沒有接觸過陽光，那麼這個人的肌膚會非常好，幾乎沒有一絲皺紋產生，如果上帝允許的話，可能直到80歲，我們才會在這個人的肌膚外觀上感受時光的流逝......
所以說，生活在古墓裏的小龍女......媽媽！我也想住到古墓裏去！！！
我們的肌膚大體可分為三層：表皮層、真皮層、基底層。
而紫外線中的UVA是能夠直達我們的基底層，破壞我們的膠原蛋白細胞，當這些細胞被氧化、斷裂後，就失去了對錶皮的支撐性，肌膚不復光滑飽滿的狀態，逐漸變得鬆弛，就會出現細紋與皺紋。
而蝦青素特殊的分子構造，可以穿越人體細胞外壁，直接清除細胞內的氧自由基，增強細胞再生能力，維持人體機能平衡和減少衰老細胞的堆積，由內而外保護細胞和DNA健康。
4、蝦青素對身體的好處
蝦青素除了對我們肌膚有著優異的保養作用，對我們的身體健康也能夠起到良好的促進作用。
a、保護眼睛和中樞神經
研究表明，蝦青素很容易通過血腦屏障和細胞膜，能有效地防止視網膜的氧化和感光細胞的損傷，尤其是視網膜黃斑變性效果較葉黃素更加顯著。
對中樞神經系統尤其是對大腦起到保護作用，有效治療缺血-再灌注損傷、脊髓損傷、帕金森綜合徵等中樞神經系統損傷。
b、預防心血管疾病
蝦青素在人體中具有顯著升高高密度脂蛋白（HDL）和降低低密度脂蛋白膽固醇（LDL）的功效，能夠減輕載脂蛋白的氧化，可以預防動脈硬化、冠心病和缺血性奧損傷。
c、增強人體免疫力
當我們人體中有抗原存在的時候，蝦青素能夠明顯促進脾細胞產生抗體的能力，增強T細胞的作用，刺激體內免疫蛋白的產生。
也就是說，蝦青素有著強大的誘導細胞分裂的活性功能，具有重要的免疫調節作用。
d、保健功效
蝦青素作為一種高抗氧化劑來說，能夠有效抑制自由基對機體的氧化損害作用。
突然一陣風，護膚界都在鼓吹「蝦青素」，每一個想美白的人，不是在蝦青素的路上，就是已經在使用蝦青素。這個成分有它的效果，很多人都得到的印證，但是它也沒有商家鼓吹的那麼神奇，有一定的誤導性。在這裡，好好來說一說它的真面目。
1、蝦青素到底是什麼？
很多人都有困惑？它是蝦裏提取的嗎？有些妹子還介紹說，顏色紅紅的，有一股淡淡的蝦腥。很有誤導性。
其實，它就是一種「類胡蘿蔔素」，跟胡蘿蔔西紅柿裏的類胡蘿蔔素是一樣一樣的，只不過它存在於海洋中的微藻中。它不是來自蝦中的！
2、蝦青素的作用是什麼？
蝦青素是強氧化劑，據報道，天然的蝦青素比維生素E強550倍，比維生素強6000倍，可通過抑制紫外線UVA誘導的基質金屬蛋白酶來保護膠原蛋白，作為外用美白劑，還可以抑制黑色素的合成。
在一項開放標籤試驗裏，30受試者每天口服和外用蝦青素，連用8周，提取自雨生紅球藻的蝦青素改善了皮膚皺紋、老年斑大小、彈性、紋理、角質層水分含量和角質細胞的狀態。
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3、蝦青素的理性看法
看到這裡，你一定會說，哇，看來蝦青素真的很厲害哦，怪不得大家都用起來了。
確實，天然提取的蝦青素在迄今的研究結果裏發現，具有非常強大的抗氧化功效。
但以上所有的所謂的這麼「厲害」作用，都有一個大前提，是「天然提取」。
目前市面上的蝦青素的獲取有兩種方式：人工合成和生物獲取。人工合成與天然蝦青素生物獲取，在結構、功能、應用和安全性等方面有著顯著的差別。
人工合成和天然獲取的差別：
穩定性：人工合成＜天然獲取
由於蝦青素分子兩端的羥基（-OH)可以被酯化導致其穩定性不一樣。天然蝦青素90%以上酯化形式存在，因此較穩定，合成蝦青素以遊離態存在，因此穩定性不一樣，合成蝦青素必須要進行包埋才能穩定。合成蝦青素由於只有1/4左右的左旋結構，因此其抗氧化性也只有天然的1/4左右。
吸收效果：人工合成＜天然獲取
人工蝦青素的生物吸收效果也較天然蝦青素差，餵食濃度較低時，人工蝦青素在虹鱒魚血液中濃度明顯低於天然蝦青素，且在體內無法轉化為天然構型，其著色能力和生物效價更比同濃度的天然蝦青素低的多。
安全性：人工合成＜天然獲取
利用化學手段合成蝦青素時將不可避免的引入雜質化學物質，如合成過程中產生的非天然副產物等，將降低其生物利用安全性 。
所以在選購蝦青素時，要從以下方面理性對待：
- 商家鼓吹的蝦青素的好效果，和實際產品本身的提取方式是否一致。
- 蝦青素本身作為一種抗氧化劑，確實有美白的作用，但只是抑制黑色素合成，對於已經產生的黑色素細胞，是沒有效果的。如果要加強美白效果，還需要和其他美白成分聯合使用，比如傳明酸、熊果苷、曲酸、鞣花酸等。
- 任何新推出來的成分，仍然還需要更多的研究和實驗來評估它的效果。
皮膚問題和理性選擇適合自己的護膚品成分，可詳細諮詢gaigaimama001
用了快一個月的蝦青素+傳明酸組合，結果皮膚跟在用小棕瓶的時候完全不是一個等級，價錢還被吹噓的一路往上，果然國內醫美都是靠廣告賺錢的，大牌多年來攢下來的名聲不是你一朝一夕可以相比的，哎，心塞，早知道繼續用小棕瓶
沒有 都是假的
如果真的有這麼神奇
難道雅詩蘭黛和歐萊雅娘娘會放過這麼賺錢的機會？
想啥呢小老弟 你以為就你獨具慧眼
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